jojo

[...] wybralem low carb, takze dlatego ze lubie tluste zarcie.Mam kilka pytan: 1) Jak przechodzic z ckd na low carb 150 ww?Jak to zrobic tak zeby nie bylo szoku i jojo? Jestem po dzikim ladowaniu i nie wiem czy teraz powoli zwiekszac ww,czy od razu przejsc na 150 g? 2) czy przy low carb masowym mozna aeroby? W sensie ja wiem ze to [...]

A nie ma po niej jojo?

[...] "głodówkowej i tysiączka" więc może się razem poodchudzamy co?? Ja mam trochę ( ) więcej do schudnięcia, ale nie pytaj bo aż wstyd się przyznać. Aha i też mialam jojo, ale większe (15kg) więc jeżeli dalej się zastanawiasz czy schudniesz na 1500kcal to Ci mówie (pisze) TAK! Schudniesz i to TRWALE bez tego przebrzydłwgo obrzydłego jojo [...]

[...] to ok 1500 hehe..ale teraz juz nie będe jej piła. Wiem ze dieta do dupy.ale jak ja chudne na niej dobrze sie czuje ..cwicze i wogole wymiary i waga leci w doł..bez efektu jojo to mysle ze nie jest tak tragicznie juz mozecie opiepszac Edit..zapomniałam o codziennym abs na brzuszek...głownie chodzi mi o spalenie tluszczyku z brzuszka pod [...]

[...] sie mniej wiecej orientować ile jush ziadlaś i ile Ci zostalo, a także co i kiedy jeść.Ale składniki diety nie powinny sie potem zmieniać bo poprostu będziesz mieć efekt jojo gdy teraz schudniesz a potem porzucisz diete i będziesz znowu jeść tak jak wcześniej, takie układanie diety i jej stosowanie ma na celu nauczyć zdrowego zywienia i [...]

Witam, zamierzam się zacząć posiłkować thermo fat burnerem treca, ale martwi mnie ta jedna rzecz, mianowicie efekt jojo. Fat burner przyspiesza sztucznie przemianę materii, więc jak przestaje się go zażywać nasza przemiana materii zostaje nagle spowolniona, a tu tylko krok do efektu jojo(a nawet do większej wagi niż przed odchudzaniem). Już gdzieś [...]

Przemianę materii regulujesz dietą, jeśli będzie ciągle dostosowaywana (z głową!) to efektu jojo nie będzie.. Fat Burner to tylko lekka pomoc nasilająca termogenezę i polepszająca lekko komfort redukcji.. pozdrawiam

[...] i waga stała terazm sa wakacje i wp*****lam duzo rzeczy tylko ograniczam ilosci,a i alkoholu niebrakuje i prztyłem tylko 3 kg wiec niesjest zle a ciagne tak juz od czerwca.wiec ty sie nieprzejmuj jednym czy dwoma tygodniami tylko oragnizm pomału przyzwyczajaj do wiekszej ilosci kalorii i tyle.i efektu jojo niepowinienes odczuc. moze z 1-2kg góra

http://www.sfd.pl/temat214651/ polecam za jojo nie jest odpowiedzialy środek, a nasz sposoob odżywiania

[...] uboczne stosowania go i po jakim czasie jest nie do wykrycia w organizmie - po miesięcznym stosowaniu trzeba zrobić przerwe , jak długą? - czy po przerwaniu go jest efekt jojo - czy warto go stosować przy treningu siłowym w celu poprawienia siły i drobnej redukcji (pare kg) - ile godzin przed snem nie powinno się go jeść aby nie mieć kłopotów [...]

[...] sie ze mnie lała woda ;) ciśnienie może skakać , chociaż ja nie miałem z tym problemów. -co do przerwy to zdania są podzielone ale ok 1,5 - 2 miesiące powinno być ok. -efekt jojo to będzie zależał od Twojej diety ;) ale jak stopniowo będziesz zwiększał kalorie to nie powinno być. -czy warto stostować w celu poprawienia siły i redukcji ? w [...]

[...] oskrzela ułtwia oddychanie(eca posiada również taki lek jak TUSSIPECT-również przeciwko dusznościa) wiec niepowinny sie gryżć i bez problemów mozesz je przyjmować -efekt jojo zależy od tego jak wyglada twoja dieta po kuracji i wczasie niej -przerwa po stosowaniu powinna wynosić od 4 do 6tyg. JA po cyklu Thermala z clenem [...]

Wydaje mi się, że ćwiczenia siłowe na nogi nie powinny zaszkodzić w szybkim bieganiu, wręcz przeciwnie przecież najlepsi sprinterzy robią przysiady ze sztangą nawet do 200 kg. Np. Flo-jojo (kobieta) siadała ze 145 kg.

[...] diety niż ona ale do nich trzeba juz naprawde dużo wiedzy CKD quazar nam tu pieknie rozpisał więc jak ktos sie nawet nei zna na dietach zabardzo a stosuje się do tego co napisał quazar {dieta trening} to śmiało moze na ckd jechac potem tylko po zakończeniu ckd stopniowo zwiększac węglowodany kosztem tłuszczy i wszystko będzie ok żadnego jojo

[...] (mam 164cm wzrostu) aż się wzięłam w garść i schudłam na diecie tys. kcal (+/- bo i mniej było) do 64kg w czasie ok. pół roku. Wiadomo czym to się skończyło, czyli mega giga jojo (78kg)i przemiana materii wolna jak zdychający żółw. Wg. wyliczeń mam zapotrzebowanie na 2,5tys. kcal, ale przy takiej ilości kalorii tyje, a znam siebie na tyle, że [...]

nie Flo-jojo, tylko FLO-JO

[...] pewnie takze pozwolic na posilki bialkowe co 3 godzinki zatem mam pytanie i zarazem prosbe!Czy przez te 2 tygodnie jezeli nie bede przestrzegal diety to jest szansa na efekt jojo?dodam jeszcze ze dziennie bede sie staral cwiczyc tzn.brzuszki plywanie pompki!Zamiarem moim jest przez te 2 tygodnie brac profilaktycznie jakis spalacz tluszczu by nie [...]

Może wystąpić jojo, możesz nie wytrzymać głodu i najadać się mocno,a to da 2 posiłki bardzo kaloryczne-organizm moze zacząć odkladać- przerwa 12 godzin mu nie służy.Polecam białko ze sobą i oliwkę.Lub silną motywację..mozę byc tak ze bedzie inaczej i nic złego sie nie wydaży..kto to wie.. zdr.

[...] out! no i takie tam..zmieniłam tez nawyki zywieniowe 10 kg w 5 miesiecy to nie jest takis powalajacy efekt z 64 zeszłam do 54 wzrost ok 170cm,ale wiem ze to na stałe i bez jojo!) No ale wracając do mojej Mamitki ..bo ona to wiadomo -praca tryd siedzacy..przychodzi z pracy no i w domu siedzi.powiedziała ze od sierpnia bedzie ze mną [...]

niejedz nic jak cie dieta niepasuje i co? glodnemu fajnie chodzic i byc otepialym po jakims czasie, a po drugie powrot do posilkow efekt jojo rzucenie sie na slodycze itp. podwojny efekt jojo.Cwicz diete na diecie jesz, niechodizsz glodna i chudniesz.