jojo

Ten efekt jojo to chodzi oto że po pewnym czasie spowrotem nabiera sie zbędnych kilogramów które sie zrzuciło?? Jeśli tak to nieiwem jak u innych ale u mojej siory to nie wystąpiło....jak przestała stosowac tą dietke zgrubła może góra 1kg,teraz je normalnie i nienabiera kilogramów.Mowiła tylko że tej diety niemożna zbyt długo stosować,ale czemu to [...]

Szoho - karkoweczka mowisz o %% ? ECA na ckd nie jest potrzebne A jojo wystepuje po kazdej diecie. Zazwyczaj jest tak ze ludzie osiagaja zamierzony cel i pierwsze co wpada w ich lapy to czekolada albo wpada im w oko mila pani z mcdonalda ktora naciaga na zarcie

[...] tłuszczu w diecie < 10% spada produkcja estrogenu i schodzi sadełko z 'krytycznych' okolic, spada też automatycznie 'zapas' hormonów zmagazynowanych w tym tłuszczu co zapobiega natychmiastowemu jojo (co nie znaczy że waga nie wzrośie z powrotem po odbudowie poziomu hormonów). Dla trwałego efektu trzeba trwale ograniczyć tłuszcz i w/w proste.

250 ???????? raz to chyba nie mozliwe a 2 efekt jojo murowany

Hej Qazar zastanawiałam się jeszcze jak wygląda zakończenie diety, co z efektem jojo?

Qazar czy po diecie CKD występuje efekt jojo? jak potem przejść na normalne odżywianie?

hm wczesniej mi mowili ze kazda dieta jest indywidualnie ukladana, a teraz Ty mowisz ze sa juz podobne topicki :/ moglbys mi chociaz w skrocie powiedzal, czy jesli schudlem okolo 25kg i teraz zaczalbym brac bialko to nie byloby jakis efektow ubocznych tzn efektow jojo itp?

słuchaj, poczytaj sobie o podstawach bo na razie to nie bardzo mamy o czym gadać - białko z odżywki stanowi uzupoełnienie białka w diecie o ile białka w diecie brakuje (więc twoje pytanie jest bez sensu). jojo będziesz miał gdy zaczniesz jeść wiecej niż spalasz - proste.

o jojo dzial odzywianie sie klania, ze skladnikow pokarmowych nie robi sie cykli, musisz tak dobrac odzywke, zeby uzupelnila Ci odpowiednie braki skladnikow, ile i czego komu brakuje to zalezy juz od indywidualnych nawykow zywieniowych, jednemu brakuje bialka innemu wegli itp. Patrzac na to wszystko to pieniadze bym wydal na kompleks witamin, [...]

Lisku, niski metabolizm spoczynkowy może być spowodowany przez problemy hormonalne, ale też rozregulowanie organizmu przez diety głodówkowe na przemian z efektom jojo. Jeśli nie jest się w dołku metabolicznym, ta dieta znacząco podkręca tarczycę. W razie problemów mierzymy temperaturę i jeśli jest < 36.6 stosujemy wspomaganie: [...]

aronia sprobuj to sie przekonasz domniemam ze kondycji nie ma sportowca w srodku nocy kiedy organizm chce sie regenerowac ona bierze stymulatory i trenuje potem pewnie gloduje w szkole a jak wraca znowu lapie kopa i cwiczy spoko.. kilka dni.. i bedzie CRUSH organizm sie zbuntuje bedzie przetrenowany przejdzie w stan glodowy bedzie sliczne JOJO + [...]

"Slyszalem, ze po zakonczeniu przyjmowania l-karnityny nastepuje efekt jojo (czyli wraca to co bylo - tluszczyk). Czy to prawda? " Nie prawda - żeby wrócił tłuszczyk to najpier trzeba go stracić. A sposób na tłuszcz to: 1. Dobrze zbilansowana dieta. 2. Trening siłowy + aerobowy 3. Suplemnety np. kofeina.

Czy Wy wogóle rozumiecie pojęcie "efekt jojo" chyba nie skoro zadajecie takie pytania.... i nastepne... Karnityna jest dobrym suplementem, ma pozytywny wpływ na wiele funkcji organizmu, ale nie schudniecie po niej

Vlad to prosze napisz po czym schudniemy :) btw mnie efekt jojo nie interesuje jem mneij ale dostarczam takiej dawki weglowodanow i jedzonka zeby organizm sie nei buntowal :)

[...] drogą zastanawiam się teraz że w sumie dużo już osiągnąłem, ketoza zrobiła swoje ale mam teraz paranoję, ze jak zaczne 'normalnie' jeść to przywitam się z panem efektem jojo całe życie przecież nie można się katować ckd bo raczej NAPEWNO nie jest to zdrowe - tyle tłuszczu - biedna trzustka i wątroba nawet teraz mam dylemat jak bulkować się [...]

[...] przytylam grrr pamietam ten zapal cwiczenia sluchalam madrych rad co jest zdrowe a co nie ile mam jesc kcal ale i tak wszystko robilam po swojemu i jadlam malo (teraz mam jojo)... mam nadzieje ze nie bedziesz robila tego bledu co ja!!! domyslam sie ze chcesz wazyc jakies 37kg ;/ pomysl o konsekwecjach zanik okresu bezplodnosc brzydka cera i [...]

no przeciez nie powrocisz dokladnie do poprzedniej masy to nie efekt jojo

skoro w ten sposob pytasz, to boje sie, ze masz malo kasy i sadzisz (zeby nie bylo - ja mysle, ze Ty tak myslisz i moge sie mylic ), iz sama metka wystarczy Ci. a co z ochrona watroby? i dodatkami, zebys nie mial efektu jojo? wbrew pozorom te 30zl za metke to poczatek gory lodowej

tak możesz zwolnić metabolizm i bedzie próbował się ochronić i bedzie zaczynał magazynowac co może spowodowac efekt jojo jak zaczniesz wiecej jesc

[...] chociaż to żadna przyjemność, ale strace przy tym włosy paznokcie i zęby, stanę się miękim białym robakiem ze szkorbutem i nie będę mieć na nic siły:) A potem efekt jojo i sto kilo więcej:))) Nie chce się wykończyć, jestem zdrowa, mam dobrą przemianę materii, nie chcę tego zniszczyć... Ale próbuje "diety kopenhaskiej" ona [...]