joint

Witam, Prosiłbym o sprawdzenie poniższego treningu. Wiek 39, wzrost 178, waga 85, staż w sumie będzie ze 2 lata potem była spora przerwa ale od 4 miesięcy regularnie 3 razy w tygodniu. Narazie robię na każdym treningu wszystkie partie mięśniowe. Ćwiczę w domu. Dostępny sprzęt: ławka Tryton III Keltona, stojaki Keltona, modlitewnik regulowany [...]

[...] które w często mi się trafiają w dniach pomiędzy treningami. No i wkońcu pytanie co powinienem zrobić (czytałem już mnóstwo artykułów o stawach, wiem o glukozaminie, msm, joint... coś tam, ale interesują mnie możliwie tanie sposoby), teraz kupiłem sobie Omega 3 z 18% zawartości kwasów etha i 12% dha (albo naodwrót ) 60 pigułek po 1000 mg, mam [...]

hej czy można stosowac taką dieta mam typ budowy mezomorfika Mezomorfik. Założenia dietetyczne: Jedz ok. 2-2.2g białka/kg masy (białka jaj, chudy indyk, piersi kurczaka, ryby). Węglowodany powinieneś przyjmować na poziomie 60-65% dziennego zapotrzebowania kalorycznego a tłuszcze ogranicz do 15% dziennych kalorii. Ilość i wielkość posiłków: 5-7 [...]

Witam! Przymierzam się do cyklu jak w temacie. Podstawową lekturę mam za sobą. Interesują mnie krótkie cykle- 4 tyg. tylko ma metce. Dla upewnienia się mam kilka pytań. 1. Dawkowanie? Przeczytałem, że przy krótkich cyklach trzeba dużo ok 50 mg. Natomiast w innym artykule dla mojej wagi to ok. 20 mg. Więc ile optymalnie? Przydałoby się jeszcze [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Active_Multi_i32585_d380x380.jpg Opis - Bogata formuła składnikowa - Wspomaga układ odpornościowy - Formuła dla mężczyzn jak i kobiet Active Multi jest to pełna multiwitaminowa formuła, która ma na celu sprostać wymaganiom aktywnego stylu życia. Skomponowana ze składników, które promują optymalne tworzenie [...]

witam myślę ,że temat przyda się nie tylko mi-otóż za kilka tygodni otwieram sklep z suplementami diety, akcesoriami kulturystycznymi,fitness i sprzętem do sztuk walki-i tutaj mam do Was prośbę, chce poznać Waszą opinie na temat topowych produktów z danych kategorii oraz produktów ,które ciężko jest znależć w sklepach w Waszych miejscowośiach -oto [...]

Nurtuje mnie jedno pytanko, mowi sie ze odpowiednia suplemenatacja opartaw przynajmniej kilkasprawdonych srodkow moze w sporym stopniu stanowic konkuręcje dla dopingu, jednak icekawi mnie jak wplyw maja wlasnie suplementy na nasze nazrządy wewnętrzne dokladnie wątrobe, żołądek i jelita. Nie jestem początkujący trenuje od 6 lat sprobowalem juz nie [...]

Witam :) zakupiłem właśnie Creatine Xplode Powder (Olimp) i chcialbym od poniedzialku wliczyc ją w moją suplementacje, oczywiscie trzymam diete od bardzo bardzo dawna oraz regularnie stosuje suplementy typu : BCAA , Białko , Witaminy , Omega 3 , Joint Pack'i ^^ raz juz bralem kreatyne byla to kretka CM3 z Treca jednak tak nie do konca pamietalem [...]

Nurtuje mnie jedno pytanko, mowi sie ze odpowiednia suplemenatacja opartaw przynajmniej kilkasprawdonych srodkow moze w sporym stopniu stanowic konkuręcje dla dopingu, jednak icekawi mnie jak wplyw maja wlasnie suplementy na nasze nazrządy wewnętrzne dokladnie wątrobe, żołądek i jelita. Nie jestem początkujący trenuje od 6 lat sprobowalem juz nie [...]

Witam Podstawowe info: Staz na silce ok. 3 lat…aktualnie 14 miechow przerwy. Wiek 21 Obod reki kiedys 42 teraz cos Kolo 38 może mniej… Brzuch kiedys 76 teraz mhy, 85 Waga kiedys 85 teraz z 77 Przerwa spowodowana była 2 niegroznymi operacjami przez które musialem przerwac cwiczenia na jakis czas…pozniej pojawila się depresja i mam to co teraz mam… [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3-4x w tygodniu, basen 2x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed 3x, l-karnityna (aminostar) -15ml w plynie, bcaa (olimp) 10 kapsulek, witaminy daily formula -1, bone& joint -1 /dziennie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 57 -talia: 93:(((((((( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)20 testex+100wina apex pharmaceutics 2)20 testexu + 25 winstrol zambon 8. TRENING: 6-10 ruchow 9. CEL CYKLU: REDUKCJA [...]

Witam. Mam pytanie co wybrać na pierszy cylk na mase ( jestem jeszcze na redukcji około miesiac max 2,ale chcę zacząć sobie gromadzić zapasy) myślałem nad takim zestawieniem: Elite Whey Protein 4,5kg Mutant Mass Pro 6,8kg Glucosamine 100 No Shotgun v.3 644g + NO SyntheSize 588g Cm 1250 aktualnie biore kończe paczke 360kaps a wczesniej miałem 180, [...]

Witam aktualnie Cwicze po 3 miesiecznej przerwie spowodowanej naderwaniem przyczepow w łokciu. Staz: 3 z chakiem Waga 110kg Wiek: 19lat Pas: 89cm :/ Bicek: 46,5cm bez pompy Sila: Przed kontuzja bo teraz niemiezylem: Klatka:170kg Barki: 100kg 10x Przysiad 180kg nie robie za czesto nog ;D Aktualnie jestem na robieniu masy z obnizaniem bf czyli [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Joint_Wellness_Boswellia_i39255_d400x400.png OPIS Poprawia ukrwieniu i ruchliwości stawów Wyjątkowy antyoksydant Zmniejsza poranną sztywność stawów Odżywia chrząstkę stawową Boswelia to średniej wielkości drzewo, którego pień wytwarza oleo-gumo-żywicę stosowaną po oczyszczeniu jako lek ziołowy. Wyciąg z żywicy [...]

[...] -2 po sniadaniu, dwie przed treningiem +olimp bcaa mega caps - 10 kapsulek - 3 po sniadaniu, 3 przed treningiem, 4 po treningu +aminostrar l-karnityna 15ml przed ok godziny przed treningiem +bone & joint (2 kapsulki na stawy zawierajace glukozamine, siarczan chondroityny, chrzastke rekina i mieszanke ziolowa) +daily formula - 2 kapsulki witamin

Witam. Dziś wybieram się po kolejne suplementy i białka,do diety. Moja waga przed rozpoczęciem diety wynosiła 96kg,dziś naczczo wyszło 88kg. Kupuje jak zawsze białko Whey 100,ale teraz,mam zamiar dołożyć do tego,preparat,który spomorze spalanie tłuszczu. Zastanawiam się nad jakąś L-Karnityną,CLA albo Clenburexin2 Narazie najbardziej jestem za [...]

Witam. Przestałem chodzic na siłownie z powodu mojej ciezkiej kontuzii kolana,planowany powrót jest w marcu,czyli powrót po 6 miesięcznej przerwie. Zacząłem sobie cwiczyc po woli w domu hantelkami rozkrecanymi i widzę,że spadła mi siła,ale nie dużo,ale największy spadek czuje w wytrzymałosci. Są cwiczenia,które podczas chodzenia na siłowni mogłem [...]

[...] piszę przede wszystkim żebyście pomogli mi wybrać jakiś najlepszy suplement regenerujący stawy. Na razie mam te 3 do wyboru, wydały mi się najlepsze: http://allegro.pl/trec-joint-therapy-plus-180-caps-ulga-dla-stawow-i3388501289.html http://allegro.pl/trec-glucosamine-sport-complex-180tabl-glukozamina-i3363488812.html [...]

]Strikeforce Overeem vs Werdum Main Event PDTV XviD Lotto Strikeforce.Overeem.vs.Werdum.Main.Event.PDTV.XviD-Lotto.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 368 MiB Duration : 29mn 42s Overall bit rate : 1 733 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 / www.virtualdub-fr.org // (build 2550/release) Writing library [...]