joha

Ja na IF wytrzymałem tydzień %-) Co Wy z tą Johą... najbardziej faszerują się nią gwiazdy porno przed kręceniem filmów %-)

Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jedną rzecz? Jak wiemy joha gryzie się z insuliną, gdzieś przeczytałem żeby w dzień ładowania węglowodanowego nie używać johy bo i szkoda wyrzucać pieniędzy w błoto (załóżmy ładowanie kilka godzin po przyjęciu johy) ale co z następnym dniem po ładowaniu? mogę już zarzucić normalnie johę czy się wstrzymać 1 dzień?

z tą johą to potwierdzone info ?

joha + 2 kaps black bombs jednak robią robotę z tym brakiem snu :-D

[...] kawa/zielona herbata, potem sobie popijam wode i jakieś 2h przed końcem postu wrzucam BCAA - 10g przed treningiem i 10g w trakcie + przed treningiem spalacz na kofeinie+joha. Po treningu prysznic i zaczynam ucztę... ;) Jak narazie na j/nj jestem 3 dzień więc za krótko żeby oceniać wpływ na sylwetkę ale samopoczucie mocno na plus. Wbrem [...]

Na siłownie dojeżdża johą.

ale jeszcze ze 4 kg bym chciał co najmniej zrzucić do świąt, nogi są mega zalane, jeszcze tydzień i joha, od tego tygodnia 2 x bieganie

Sobota piłka nożna(interwały :-) ) i imieniny ojca wiec jem ile zmieszcze :D ogólnie jak na razie fat powolutku leci w dół za jakieś 2 tyg leci joha

[...] boli na tyle ze drapanie sie po dupie lewą ręką jest trudne około 5km biegu /30min od środy(jak przejdzie nadgarstek zaczne treningi 4 razy w tygodniu 1 cwiczenie głowne 1/2 ciezkie ale mniej i do 3 asystujących tak aby móc chodzić rano na czczo przed pracą, poleci joha nox pump troche przypraw i zielonej herbaty kreatyna i moze beta alanina

Środa d3 joha 10 aero powypadały :) 1 zarzuto podrzuto 52,5x3 57,5x2 62,5x2 67,5x2 72,5x1 72,5x1 72,5x1 2 pp z dupy obnizylem ciezar 70x2 70x2 70x2 3 fronty 70x6 90x4 100x2 110x1 115x5 4 dipsy ccx5 20x5 35x3 45x530x7 15x10 5 barki bok/prz 14x10/10 12x10/10 10x12/12 6 franc hantle lerz 17x12 17x12 17x12 7 łydy siedząc 85x30 85x30 85x20 [...]

clen i joha próbowałem, nic takiego, tr jeszcze nie generalnie mam czasem przes tę robotę takie ataki głodu, że masakra, jakbym miesiąc był na vlcd

Mnie geramina na dłuższą metę by zniszczyła... za bardzo zjazdy po niej miałem. Ja tylko po starym Dorianie miałem zjazdy z początku, jeżeli chodzi o suple z gerą, natomiast friction z johą mnie niszczy

Bull, davidooo - sogi co to za firma tego vapora? ja chyba mimo wszystko zestaw scorch, thermo stim i joha Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-29 15:06:58

jaka spinka? tylko wyrażam opinie :-) Własnie joha bardziej daje w pikawe od gery. Kofeine też do niej ładujesz? Eh pamietam czasy gdzie na allegro było ECA za 80zł %-) Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-05-17 01:04:19

pewnie, ze mozesz. pamietaj tylko, ze joha bardzo szybko wysyca receptory i tak de facto okres pierwszych 2-3 tyg jest najbardziej efektywny, dlatego warto ja zamieniac okresowo z beta-mimetykiem, jakim jest efedryna, czyli 2 tyg joszka, 2 tyg efka i tak w kolka :-) tak, masteron propionat 100mg e2d bedzie wystarczajace i jak sie zdecydujesz na [...]

ja tam czekam za effka bo slyszalem pozitiw opinie i sprawdze sprzawdze :) z joha

[...] lekarza ciekawe co powie. Swoja droga już wcześniej coś było nie tak bo nawet jak cały czas ćwiczyłem trzymałem michę w pewnym momencie waga się zatrzymała na 81 kg i nawet joha + ECA 4x trening HITT waga w miejscu ponad 3 miechy wszędzie ładnie zbiło, a brzuch i boczki w żaden sposób nie mogłem tego ruszyć (teraz już domyślam się że powodem [...]

Sila "spadla" nie duzo, nie jest to prawdziwy spadek sily, bo po dobrym ladowaniu wroci do normy, Powiedzmy jak klatke konczylem wyciskiem 140x10, to na dzien dzisiejszy bedzie 140x5 Suplementacja 375mg cypio i 200mg deca, salbutamol, efka i tydzien joha

micz jak czesto ladowania byly? Wogole, po 4 tygodniach bylo male ladowanie tluszczem Joha na mnie slabo dziala, dlatego wrzucilem tylko w ostatnim tygodniu bo mialem i lezala, dawalem 20mg rano. szalu nie robi. Salbutamol zaczalem w 2tyg i ciagnalem do konca, Efke zaczalem w 3tyg albo 4tym tyg, juz mi sie miesza

dlatego lepiej byloby leciec sama johe, a reszte dodawac okresowo, Joha na czczo i po godzinie trening wg systemu, nie bede tu sie rozpisywal bo to nie o tym jest temat