jogger

Jogger jak miło, że jesteś znowu z nami Dziś mój 13-ty dzień. Kurczak + sałata leżą przygotowane w pojemniku na odpowiednią porę. Szczerze powiedziawszy wyłazi mi już bokiem mięso w postaci fefsztyka i na kurczaka też nie mogę już patrzeć. Od jutra mam zamiar wprowadzić do mojej diety więcej serów i jogurtów bo mój oranizm rozpaczliwie domaga [...]

Witajcie ósmego dnia (mojej diety).Jakos leci Witaj jogger! Jestem tu jeszcze tylko dzięki Tobie i Twoim wskazówkom, radom... I ponad 3 kg na minusie. Buziaki dla Cię!!!!

dziękuję jogger :* szczerzez to współczuję, od 2 lat odpowiadasz ludziom na te same pytania i wspierasz ich w walce z nadwagą... Gratuluję cierpliwości i wytrwałości, mam nadzieję, że mi również tego nie zabraknie w stosowaniu się do dietki!!! :D dzisiaj już drugi dzień- głód ustąpił i czuję się znacznie lepiej, tzn nie mam zawrotów głowy ;) fakt, [...]

[...] :P mięcho... Dla mnie najgorsze są poranki byle do pierwszej kawy... Pochwalę się: po tygodniu mam 5 kg mniej! Moja wyjściowa waga to 75 kg przy wzroście 170 cm :( Teraz wyglądam bosko! Oby to utrzymać po diecie... Powodzenia wszystkim! jogger - dzieki za odpowiedź! Przeczytałm chyba z 30 stron tego wątku i wiele wyrywkowo - jesteś Wielki!

[...] śmiertelny błąd jężeli doprawie sobie brokuły odrobinką bułki i masła? Bo otrząsa mnie już na samo ich wspomnienie(zimnych, wodnistych i nieprzyprawionych) Wiem, że to nie jest to wskazane, ale skoro jogger pozwolił usmażyć bewsztyk na patelni,nawet w malutką ilościa oleju to ja chyba też moge doprawic swoe brokuły,NIE? Co o tym myślicie?

witam wszystkich! dziś mój czwarty dzień i jest ze mną trochę kiepsko. Zaczęło się już w czoraj wieczorem,ale jakoś usnęłam. A dziś z samego rana -kibel. Tak się umęczyłam,ze glowa mała, bo za bardzo nie miałam czym zwymiotować.Pomyślalam,że to niedocukrzenie,(bo o czymś takim wspominał Jogger)i zjadłam łyżeczke cukru. Troche mnie przeszło. Za mną [...]

na każdej diecie gdzie jesz ciągle mało i nie wprowadzasz rotacji kalorii metabolizm stopniowo coraz bardziej spowalnia Jogger kiedyś pisał chyba w tym poście że kopenhaska ma dlatego 13 dni że później metabolizm już po prostu zdycha (o ile pamiętam) znacznie wcześniej jednak zdycha jeśli np. cokolwiek się ćwiczy i zużywa dużo energii co [...]

Tyka, ja sie zdecydowalam na ta diete, poniewaz naczytalam sie o niej na tym forum i Jogger mowil, ze jest oki - wiec bylo, ale teraz mamy powazny problem. Wiec zwracamy sie o porade, a nie o ostry sarkazm :/ Ja zawsze mialam problem z dobraniem diety i jak mi powiesz rob to, a nie rob tego i bedzie dzilac - to sie zastosuje. Niestety nie jestem [...]

Hej Jogger, zamierzam sie wziąść za kopenhaska, przeczytałem pare stron lecz nie wiem dalej ile mam jeść tego szpinaku? jeszcze jedno do diety chcem dorzucić clenbuterol. Rowerka niestety nie mam, ale mam skakanke Waga 92kg wzrost 177kg cel -> ile sie yulko da spalić Z góry dzięki za odpowiedż. Pozdrawiam

hej wszystkim! JOGGER, pojawiam sie od czasu do czasu tu, mam pytanie,porsze cie o odpowiedz bo to dla mnei bardzo wazne, dzis mam 4 dzien kopenhagi, czy ogolnie moge podczas dnia wypijac sobie barszcz błyskawiczny winiary albo kostke rosołową warzywną i do tego troche otrebow albo bez?czy przez to mniej tluszczyku mi zejdzie??prosze odpowiedz, [...]

jogger jedz inne składniki w ilości 1000 kcal na dzień a zapewne też schudniesz (wagowo), wyniki Ci się poprawią w okresie 2 tygodnie. Ale chodzi o to, żeby to robić z głową i nie tracić niepotrzebnie mięśni i nie dawać szansy na pojawienie się jojo. Zresztą Ci co ćwiczą to o tym zapewne wiedzą, a Ci co chcą dietę cud, to tak i tak, powtarzają je [...]

Tomassino miałem podobnie jak jadałem 1000-1200 kcal swego czasu....więc ciebie rozumiem. ale z drugiej strony możliwe że Jogger miał efekty tzn. może jego genetyka jest taka że o wiele wiecej na niskich kaloriach schodzi mu tłuszczu niż mięśnia , to się zdarza i to wcale nie rzadko

Jogger w pierwszych stronach postu pisał jak jeść

Witamy wszystkich na kopenhaskiej! Dzisiaj jest nasz 13 dzień! ZWYCIĘSTWO!! Przeprowadziłyśmy diete razem. Na samym początku naszego wpisiku chciałyśmy baaardzo, baardzo szczególnie podziękować Joggerowi!! Dzięki chłopie - jesteś wielki!! Dzięki Tobie udało nam sie przez to wszystko przejść! Chciałyśmy zrezygnować po pierwszym dniu kiedy [...]

Ja jestem na kopenhaskiej już dziewiąty(?!) dzień. Zaczęłam od lektury tego forum. Wasze opinie i obecność eksperta, jakim jest jogger dodały i ciągle dodają mi motywacji. Jestem nie najmłodsza, po 40- tce. Po rzuceniu palenia kilka lat temu nazbierało się jakieś 6 kg za dużo. Przy wzroście 166 cm, waga na starcie 65 kg. Bardzo dobrze znoszę tę [...]

A miałeś okazje testować tego „Jogger Fogger"? Jakieś potwierdzone namacalnie efekty działania?

Zgadzam się z kolegą , że te piany Sabre , do pomieszczeń się sprawdzą , w dodatku na military.pl są najkorzystniejsze ceny gazów Sabre w Polsce . Czy jogger fogger starczy , na 4 napastników jest szansa , chociaż w realu róznie bywa , zdarza się , że w stresie np zaciśnie się palec itp .Ja mam obydwa UDAP -y , zimą i jesienią często noszę ten [...]

Henel, ja serio dla Zony/Narzeczonej/ Dziewczyny brałbym małego UDPAPA ( jogger foger).

Smith&Wesson właśnie ma mocny efekt inhalacyjny. Niedostępny już FOX 5.3, UDAP Jogger/Mugger Fogger. Sabre Cone (w stożku) też powinien dać radę. Zmieniony przez - Paweł780 w dniu 2016-02-22 22:31:47

Ja polecam, jeśli chodzi o asortyment dostępny w Polsce TYLKO: FOXA GREENA W ZARÓWNO W STRUMIENIU (SZEROKIM STRUMIENU) I W STOŻKU, OBA SĄ BARDZO DOBRE, CZARNY SABRE RED W STOŻKU/CONE, UDAP JOGGER/ MUGGER FOGGER I SMITH&WESSON (SZEROKI, BARDZO DOBRY STRUMIEŃ). I to wszystko na dzień dzisiejszy. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2016-03-31 23:39:54