jestem zmeczony

pfff ja jestem taki śpiący i zmęczony ze idę spać narazie chłopaki!!!

No z WOWa wyjść to prze***ane Siedzę po 15h dziennie także to się nie ma co śmiać. Dobra ja spadam bo jestem już zmęczony. Jutro od 8 WOW Narazie

[...] Wyciskanie zza karku poszło nawet lajtowo i myślę aby dodać 2,5kg na następnym treningu. Ocena treningu: Dobry Ps. mam filmik z unoszeniem ale wrzucę go jutro bo dzisiaj jestem już zmęczony Ps2. Weźcie co za mecz... sędziego bym złożył w kostkę i wyprowadził z boiska za to... Ps3. Wyciągnąłem średnią na czerwony pasek! i mam 139pkt na koniec [...]

[...] Posilek po treningowy: Ryz, warzywa, piers z kurczaka.Shake z bialka z dextroza. Kolacja: 2 Parowki drobiowie, 2 kromki z serkiem. Posilek przed snem:Tu idzie cokolwiek, jestem juz zmeczony(czasem zapiekanka, czasem resztki obiadu) No i kazdy dzien wtedy wyglada prawie tak samo. Do calego planu treningowego dochodzi rower-xc i dh.(Agresywna [...]

zadnych zabawek tylko ja i ona spadam spac, bo zmeczony jestem dobranoc

[...] pomożesz ułożyć FBW*. Czyli Gainera mam sobie kupić. Trzeba będzie poczytać o odżywkach(albo suplementach, nie znam się). *w domomych warunkach YEAH!!! Dziś drugi trening, jestem troche zmęczony, bo wylewaliśmy podłoge w pokoju. Planowany czas treningu 60min. bez rozgrzewki. Czas przerw pomiędy seriami postaram się skrócić, w porównaniu do [...]

no to Triceps robie z przy barkach(w środę)nie przesadzam bo po klacie już jest zmęczony. Nóg nie powinienem robić bo ponoć nie urosnę o nie jestem wysoki. dzięki za info a czy powinienem zmienić plan na rzeźbę??

No i bardzo dobrze chwała Ci za to bo niestety nasze forum jest zaśmiecone przez setki takich tematów . Mi się dzisiaj nie chce odpowiadać, bo zmęczony po egzaminie zawodowym jestem

[...] kg po 12 powt. Trening taki nietypowy... pompa była, pobudzenie słabsze, ale to kwestia ogólnego samopoczucia i pogody. W każdym bądź razie z wczorajszego dnia mimo wszystko jestem zadowolony A oto potreningowy Za sterami w kuchni znowu Moja! Panga pieczona w pomidorach w winnym sosie! Rewelka! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-19 18:58:16

[...] w góry na mała wycieczkę a potem zmęczony do domu do baseniku potem siedziałem w domu i odpoczywałem teraz idę spać bo jutro bardzo ciężki trening!! willex-wiem,głupi nie jestem,i pytam sie go dokąd do kladnie jedzie w Polsce bo chyba na Karaiby nie jedzie...i nie musisz za niego odpowiadać...sorry ale mnie to trochę denerwuje bo moje `pytanie [...]

dziś sobie dałem mały wycisk :D rano ćwiczyłem z hantlami potem poszedłem na tennisa i basen a na koniec przejechałem 7km rowerem teraz jestem troszkę zmęczony XD

po kapieli od razu lepiej edit; nie czepiaj się literówek zmęczony jestem Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-28 21:40:11

[...] nie przechodziłem już załamania nerwowego (z wysiłku - bo z psychiką wszystko mam w porządku) i nie chciało mi się płakać. Co więcej, nawet się uśmiechałem Oczywiście cały jestem na wielkiej pompie i chyba nigdy jeszcze moje ciało nie wyglądały tak dobrze, szczególnie nogi, które katowałem dzisiaj do oporu. Zapraszam wszystkich do udzielania [...]

walki juz sie zaczały a to pierwsze wyniki Melvin Guillard defeats Dennis Siver by TKO (Punches) at 0:36 of R1. Justin Buchholz defeats Corey Hill by Submission (Rear Naked Choke) at 3:57 of R2. Ide w kime bo zmeczony po tyrce jestem. pozdrawiam.

a nic zmeczony jestem tzreba zaraz isc spac

[...] nie motylk,i tylko przyciaganie linki siedzac. troche dziwnie na klate i plecy po 12 serii ? a na bic i tric 8 ?A z tymi nogami to wole robic najpierw barki bo po nich nie jestem zabardzo zmeczony i nie przeszkadza mi w robie niu nog ale po nogach to ciezko bedzie z barkami.Z martwym to zastosuje ale dam go na 1 Zmieniony przez - piotrek124 w [...]

[...] ? a na bic i tric 8 ? ?? duzo nie znaczy dobrze wystarczy kilka podstawowych cwiczen aby plan byl odpowiedni. A z tymi nogami to wole robic najpierw barki bo po nich nie jestem zabardzo zmeczony i nie przeszkadza mi w robie niu nog ale po nogach to ciezko bedzie z barkami. najpierw duze partie pozniej male, dlatego nogi jako pierwsze a nie [...]

[...] mi sie ciezko trawiły (pierdt towarzyszyły temu) - ostatnio dowaliłem za duzo nasion chyba ( w sumie ok 80g dziennie) - wiec moze to tez przez to - narazie przez kilka dni jestem off od orzechów całkowicie - i tak wolne od siłowni- od piatku wracam do 1porcji dziennie - za to dam wiecej oliwy (+5ml w kazdej porcji) Czyli: -zmniejszyłem ilość [...]

a tak jakos zmeczony jestem

witaj amm jak tam wakacje? ja jestem jeszcze podróżom zmeczony ale zaraz zrobie sobie lekki trening bo brakowało mi cieżarów przez ten okres student sie pomylił z tym aniołem, nom powinno byc macho Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-11 11:58:38