jestem zmeczony

[...] bo nogi mam tak zmasakrowane ze yap******e, no ale teraz juz praktycznie aero cisne codziennie... a poza tym chodze juz prawie cały czas glodny, wszytsko mnie wkvrwia i jestem zmeczony teraz na nockach sypiałem srednio po 5h;/ ale wiecej poprostu nie umie bo sie budze i juz nie zasne;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-06-16 10:14:39

[...] idealnie na jeden raz. Dodatkowo wskoczyły 4 wolfy free. Kawa parzona bez mleka. Jutro dzień chyba identyczny jak dziś (z tym że został mi tylko 1 wolf). Trening Brak, jestem zmęczony po pracy...co do grup młodzieży izraelskiej to po prostu szkoda mi słów...kto miał styczność ten wie, kto nie miał ten może mi wierzyć. Mój pierwszy kupon [...]

Nie jestem zmeczony, nie musisz sie o to martwic :D Wiem co pisze i jestem tego swiadomy, szczegolnie podoba mi sie pierwsze zdjecie tego 43 centymetrowego bica :D "Siła i piękno są darem młodości"

qrde , ale jestem zmeczony bo tym wczorajszym , ale coz , silke zaliczylem i nawet niezle poszlo :D TRENING PLECY + BICEPS -podciąganie na drążku szeroko 4x10 -przyciąganie wyciągu górnego podchwytem 4x10x60 -wiosłowanie sztangą podchwytem 4x10x70 -wiosłowanie sztangielką 3x10x30 -unoszenie rąk w opadzie 4x10x12 -martwy ciąg 12x70, 10x80, 8x85, [...]

ale jestem zmeczony siemanko zgredy :)

ja tez jestem zmęczony!!

[...] spoko 17.00 bułka mięcho plus mały plaster sera , +pomidor 20.00 3 jajka plus 125 gram twarogu plus cynamon ogólnie jem dużo mniej kalorycznie , bardziej odczuwam zakwas , jestem zmęczony, także dziś bez treningu całkowicie.Problemem jest też to że stosunkowo mało spie bo 5-6 godzin w nocy , w dzień dosypiać nie potrafie , jutro ostro bedzie [...]

witam. czy mógłym wykonywać lekkie fbw w sobote a potem w niedzile ciższe?? cały tydzien jestem zmeczony a sobota i niedziela wolna. wiem że mięśie potrzebuja regeneracji ale chciłem się zapytac czy tak można.

tylko to co mi smakuje nie jest zdrowe, a żeby zdrowe mi smakowało to musiałbym mieć kucharza by mi coś wymyślił bo ja w tym dobry nie jestem xD co do dzisiejszego treningu, tak jak obiecałem: podciąganie chwytem neutralnym, 2 x 10 powt, 1 x 5 powt. martwy ciąg, rampa co 20 kg, ostatnia seria 100 kg x 4 powt. high pull, rampa co 10 kg, ostatnia [...]

[...] mnie też strasznie boli brzuch, ale to pewnie dlatego, że dawno nie jadłem takich rzeczy. ****a z takim moim podejściem, nie mam szans dobić do 75 kg do końca wakacji. A z wagą jaką mam obecnie nie mam szans iść na siłownię, jeżeli ja jestem zmęczony zwykłym dniem w pracy w biurze, wyjściem z busa i doczłapaniem się na drugie piętro do domu ...

ale jestem zmeczony... uffff

jutro wam pokaze bo ****a jestem zmeczony i niechce mi sie wyciagac ;D

[...] , a wkleje foty póxniej / jutro Jestem zmęczony ale nie przemęczony ( to normalne po cięzkich treningach ) Fotki , bez pompy po opalaniu , nei mówcie żem blady bo już jestem indianin Lubie TSE za to że łatwo przy szamaniu go schodzi woda , i jej dosyć niski poziom się utrzymuje Wkurza mnei wisząca skóra strasznie K nie wiem co z tym [...]

chcial bym zawalic na LENIA {{:-( ale po prostu jestem zmeczony |-O oglaszan DNT ! Gdybyś to rano ogłosił to spoko, ale wieczorem, po całym dniu? To musi być LEŃ:-D

Wbrew pozorom taka robota potrafi zmęczyć. Człowiek nie męczy się tylko po całodziennym obcowaniu z młotem pneumatycznym. Ja po 8h siedzenia dupą na krześle jestem zmęczony choćby odpowiedzialnością, stresem, kontaktem z niezadowolonymi z życia klientami i współpracownikami, realizacją zamówień, ciągłym rozwiązywaniem kolejnych problemów. Dentysta [...]

[...] siadach zmęczone czwórki albo plecy, to wywalam albo obcinam do samego gryfu front (kilka serii frontów przed martwym ciągiem czyni dużo dobrego :) ) W sobotę jestem zmęczony trochę, ale dwa dni z dala od siłowni (jak nocki nie zarwę :P ) wystarcza do pełnej regeneracji (na razie :P ) Trening: wl: 50 x 8 61 x 6 72,5 x 6 77,5 x 5 [...]

[...] juz cos;)Dobrze ze bez narty poszło. Jak bys chciał wiecej wycisnac z siebie na treningu,lub czuł zmeczenie podczas polecam SizeON od gaspari nutrition.Pije ja w czasie treningu dobra pompa i nie jestem zmeczony po treningu.Co prawda zalecaja pic rano i po treningu ale z doswiadczen kolegow i własnego taki sposob jest rowniez ok.Powodzenia!!!

[...] uczyłeś sie z kaset video. :) Smutne, że szczerość, szacunek i honor to dla Was obce wartości. Piszę nie tylko w obronie Michała, ale się z nim zgadzam bo ma rację. A ja już jestem zmęczony tymi "ściemniaczami" w Polsce, którzy dezorientują tylko ludzi pisząc głupoty o Jeet Kune Do, tak jak robi to W.A. Dziwne, że od momentu jak Michał [...]

Wcześniej jak podawałem to źle obliczyłem i to dzisiaj był 3 dzień 2 tygodnia. Rozgrzewka 1 Skurcze mięśni brzucha 20/20 2 wspięcia na palce na jednej nodze 20/20 3 Przysiady z obciążeniem (tym razem ok. 12 kg) 20/20 4 Pompki 17/17 5 Wyciskanie siedząc (6kg)12/12 6 Uginanie przedramion (6kg) 15/15 7 Pompki z rękami wąsko 12/12 8 Uginanie [...]

3 Luty - 3km - 6km ciągu (22:42') t/30/20 - 3km Uwagi: Po 3:47/km. Strasznie jestem zmęczony już ale ważne że matma do przodu ! Ide spać ;-D