jerky

22/1/2020 Dzień z jednym treningiem rano, bo wieczorkiem "Apero" pożegnalne szefa. 1. Jajki 2. Schabik i warzywki 3. Baton + jerky 4. Przekąski + 2 piwa 0,4 5. Mini pudding /SFD/2020/1/23/778edcf2fcf1476cbf4c2723d9334f01.jpg /SFD/2020/1/23/76d04650373d4b3eb143f00dc201ea1a.jpg /SFD/2020/1/23/ab484e24d36645c59b9d3685f9515f0d.jpg [...]

+ bilet autobusowy do Afryki. Linie " BEEF JERKY ".

Mozarella z pomidorami i razowiec z pleśniowym i ogórki świeże. Beff jerky i harnas Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-26 20:37:37

[...] treningi nog wygladaja bo jak mowiłem to noga mi pekła i nie moge duze ciezary prosto na noge dawac. Dlatego tylko robie uginanie i prostowanie nog. Dieta 100 gram beef jerky 200 gram propud 60 gram wpc 50 gram owsianki 4 jajka 150 gram kasza 300 gram wieprzowina 1 dl sos 700 gram brokuły 2 dl mleka 100 gram owsianki 50 gram jagody Macro: B [...]

Ostatnio testuje szybkie przekaski, zamowilem jerky do testowania /SFD/2022/7/21/170ec58646d24dcfbc1a51f2538ec87a.jpg

beef jerky :) wygląda jak wysuszone ciało człowieka

..pringelsy Odyniec ukradł z talerza na tyle szybko, że nie zdążyłem na foto uchwycić dobra, ostatnie już dziś mięcho: swoją drogą takie beff jerky bym o*******ił, smak mnie naszedł Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-10 19:21:43

Ostatnio na BP w kraku kupilem Gold Rush beef jerky. smak hot super sprawa. Z opakowania wynika ze to polska firma. Slyszeliscie cos o tym?

[...] x10 x10 x10 WL waska 90x5 90x5 90x5 Wyciskanie francuskie lezac 45x6 45x6 45x6 45x6 Uginanie ramion stojac 50x5 50x5 50x5 50x5 Przedramion Dieta 30 gram wpc 50 gram beef jerky 300 gram filet kurczaka 700 gram brokuły 150 gram papryki 60 gram białkowy bar 4 jajka 50 gram wpc Macro: B 200 T 35 WW 80 Total:1 400 kcal Suple 5 gram omega 3 7 [...]

Ania graty!!! Ale bez sensu. Zrobilam sobie beef jerky na droge do Poznania ale rodzice sie dopadli i zostaly mi marne resztki

a ja zrobilam beef jerky i smaczne sa tylko jeszcze za slone mi wyszly, trzeba bedzie rozrzedzac sos sojowy do marynowania

Wtorek: 1. Sometimes 2. Coffee 3. 5 Step - siady po 6x :) mały progresik 4. Ruiner 5. Jerky I - LCCJ 10x, FR SQ 5x, ROW 10x II - LCCJ 5x, FR SQ 5x, ROW 10x 6. Sequential Dismay Całość - 39min + AB WHEEL z kolan - 3x10 (wykroki nadal z 1KB) Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-05-08 21:12:10 Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-05-10 15:22:56

kaszy czy ryżu wiecej niż 2-3 dni bym nie trzymał to jest produkt nasączony wodą a jak wiadomo one się szybciej psują. Np wołowina beef jerky moze leżeć sporo czasu bo jest pozbawiona wody. Koledze Kazimierzu pewnie chodzi o jakieś dodatki typu sos, jakieś przyprawy itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-29 21:43:35

Zwirz czy to ty ostatnio kupowales jerky w Gdańsku i uwieczniono to na zdjęciu? bo jeżeli tak i jest to twoja fotka ,to poziom twojej wypowiedzi wszystko wyjaśnia rozumiem taki wiek.... dla ułatwienia to ten dżentelemen 3 od lewej Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-09-22 11:57:00

Dzięki za radę Ghorta, może kiedyś wrzucę, choć wole rodzynki lub morele suszone.. Może ktpoś ma pomysł czym mozna zastapić WPC po treningu ? Jerky lub po prostu zwykły posiłek. Nie sądzę by WPC w jakikolwiek sposób "bylo lepsze" niż np jajka lub wołowina :)

Preria może zwazyli przed obróbką %-) aaa teraz patrzę, ze to świeży, no cóż może usechł i masz teraz Jerky ;) Carr - no tobie nie można dogodzić, ten śmierdzi ten za ładny %-) mi też nie działają szybkie odpowiedzi

Jak to jerky?

Mi smakowały ;) w sumie chyba lepsze niż te stripsy i beef jerky ;) Z wykładu przypominają peppies bekon xD /SFD/2020/2/23/447f944bf51342efb8253892bda85284.jpg /SFD/2020/2/23/372fdc97a2f349f9b9c4e0590467ca45.jpg Są jeszcze wieprzowe klasyczne z szynki i drobiowe o smaku pieczonego kurczaka. Tyle że te drobiowe mają gorsze makro heh Zmieniony przez [...]

czipsy mięsne, czyli chudo pokrojone mięso %-), czy coś jak beef jerky ? biere reszte

te beef jerky sa calkiem niezle ale za 50-60zl/kg mozna dostac mocno obsuszane kabanosy z dziczyzny /dzika, sarny etc./, ktore zawieraja >30g bialka, okolo 20g tłuszczy i 0g wegli na 100 gram