jem

Dzieki wielkie malinowo a jakie zdrowe wegle dodac w takim razie do trgo omletu, platki owsiane odpadaja bo jem je na noc A te owoce moge dodawac na surowo ? Zmieniony przez - Apostoleanu w dniu 2015-01-14 21:17:22

Ja często jem jajka zmieszane z ryżem, bardziej w formie jajecznicy kaufland 2,29 muszynianka, największa zawartość magnezu nie widziałme by inna miała więcej, Muszyna 1.70 Żródła muszyny osttanio poromocja w kauflandzie 99gr a tak to po ok 1,70 Pilnuj tematu z promocjami w dziale kuchnia

a było ostatnio :P w programie wiem co jem :D przeklejaja domowe etykiety z produktów z hipermarketa aa i te takie wstążki na słoiczki i juz wyroby babuni 10zł up :D

a było ostatnio :P w programie wiem co jem :D przeklejaja domowe etykiety z produktów z hipermarketa aa i te takie wstążki na słoiczki i juz wyroby babuni 10zł up :D Kiedyś rzuciłam okiem na eko makaron brązowy i no, że tak powiem nie przekonał mnie on do zakupu. Zdecydowanie wolę biedronkowy %-) Wystarczy, że ludzie będą sami czytać co jest na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=butter Ja z My protein migdałowe jem.

Jeśli chodzi o catering. To współpracuje z tą firmą i dostaje jedzenie od nich gratis. Ale jem może jeden posiłek po treningu a resztę moja dziewczyna. Też mam jakieś zdanie na te tematy, ale przez pewne zobowiązania niekoniecznie chciałbym tutaj o tym pisać. Sprawa fajna i ciekawa ale dla zupełnie innej grupy docelowej niż tej znajdujące się na [...]

Ja tam czekoladę jem bardzo sporadycznie także zawsze wybieram taką, która mi po prostu smakuje :D Kiedyś udało mi się bataty zrobić w piekarniku jak frytki i były kozackie aczkolwiek było to chyba z rok temu i nie wiem dzięki czemu wyszły takie dobre. Ostatnio już niestety nie miałam tyle szczęścia :D

[...] moze z puszki, ja lubię z puszki do tego cebula ogórek jaja czy co tam lubisz groszek moze być i super saąłtka jest, nieraz też tatara sobie zrobie z matiasa chodzi o świeżego śledzia ewentualnie coś z makrelą wędzoną, jem je na przemian, łosoś tlyko 'w świeta' co do wypowiedzi wyzej na pewno smacznie ale jednak majonez itp nie wchodzi w gre :)

[...] ogórek jaja czy co tam lubisz groszek moze być i super saąłtka jest, nieraz też tatara sobie zrobie z matiasa chodzi o świeżego śledzia ewentualnie coś z makrelą wędzoną, jem je na przemian, łosoś tlyko 'w świeta' co do wypowiedzi wyzej na pewno smacznie ale jednak majonez itp nie wchodzi w gre :) [...]

[...] sie wymacza w wodzie zbey nie były słone ost robilem cos ala po kaszubsku(jakis przepis z neta w wersji fit) ale srednio mi podeszło, dlatego szukam czegos innego bo jem tluste ryby kilka razy w tyg a jednak z wedzonymi tez nie ma co przesadzac a jak pisalem łosoś 'odświetnie' gdyby nie byl taki drogi to pewnie zagosiclby na stale K_PS [...]

Kupiłam w biedrze liczy w zalewie, jakis pomysl na zrobienie z nich czegoś smacznego? ;) ja tam jem same zawsze :-)

Mógłby dać ktoś sprawdzony sposób na apetyt? Ważę 71 kg. 183 cm wzrostu i 21 lat. Mój cel to zwiększenie masy do 85 kg, tylko problemem jest mały apetyt. Nie jadam śniadań w domu, bo po przebudzeniu nie jestem głodny, a gdy coś zjem to od razu źle się czuję. Pierwszy posiłek jem nawet przed południem. Mam się zmuszać?

[...] pierś daję na zimną teflonową patelnie. Podlewam troche wodą, przykrywam i ogień. Po jakimś czasie daję przyprawy oraz mrożone warzywa duszę wszystko pod przykryciem i potem jem. Pytam bo wszędzie tylko że smażenie nie zdrowe a ja w zasadzie zawsze w ten właśnie sposób robię. Właściwie to takie bardziej gotowanie tylko że na patelni i w małej [...]

Pasty robię sam (mogę podać jak ją przygotowuje), jajecznice smażyć z dodatkiem margaryny czy czymś innym? Warzywa smażę na oliwie tylko nie wiem jak do tego przyrządzić rybę :/ Jeśli np. na drugi posiłek jem kromkę chleba z piersią kurczaka to smarować ją delmą lub miksełkiem czy nie?

jak fajki palisz, to tez musisz cos jesc ide o zaklad, ze jem za mneijsze pieniadze, niz duzo ludzi nie trzymajacych zadnej diety.

a ja jak miałem pare dni prawie głodówy tak dzisiaj jem non stop oczywiscie frytki+schabowy bo to najlepsze na mase

[...] Mam jeszcze pytanie co do posiłków: Przedtreningowy i Potreningowy, dlaczego nie mogą być ziemniaki przed treningiem a po treningu ryż?. Ja zwykle posiłek potreningowy jem 15-20 minut po skończeniu treningu, wczesniej już przygotowany, a ziemniaki mósiał bym gotować jak wróce z siłowni, to troche by czasu zeszło. A nie liczy się czas po [...]

[...] - POSIŁEK 4 - POTRENINGOWY daj owsiane błyskawiczne plus wpc 20:00 - POSIŁEK 5 - 200 gr fileta z piersi kurczaka - 100 gr warzyw - 40 gr kaszy gryczanej (czasami fileta jem tylko z samymi warzywami bez kaszy) - 15 ml oleju lnianego 22:30 - POSIŁEK 6 - 200 gr serka wiejskiego - 2 jajka gotowane - 15 ml oleju lnianego białka daj 2,5 g na kg [...]

[...] możliwości czasowe, materialne i umiejętności. WARZYW NIE ZAWIERAŁEM, PONIEWAŻ TO JEST ZALEŻNE OD TEGO, CO W DANYM CZASIE MAM W LODÓWCE. Gdybym napisałbym, że do śniadania jem np. marchew, a nie miałbym jej któregoś dnia, w związku z czym bym jej nie zjadł, a niedosyt i wyrzuty sumienia by pozostały. Jestem świadom tłuszczu przed treningiem i [...]

[...] z kurczaka Kolacja: - kostka twarogu chudego (200g) - chleb razowy (4 kromki) - orzechy włoskie - sałata - ogórek - rzodkiewka - kiwi - jabłko Dieta w 100% trzymana, owoce jem na wieczór, ponieważ mam ich sporo w chacie i wciskane mi są na siłę Lepsze to, niż gdyby mi wciskano coś, co jest niezdrowe albo przeze mnie nie lubiane. Trening: [...]