jem

[...] co jeść aby zachować formę i przy okazji powoli zrzucać wagę, jakich rzeczy unikać a jakie można śmiało jeść. Np. ze śniadaniem nie mam większych problemów gdyż codziennie jem małą porcję płatków owsianych z mlekiem razem zblendowanych. gorzej jest z obiadem i kolacją .. Przede wszystkim co, w połączeniu z czym i w jakich ilościach. I czy [...]

Ładne spadki :-) Też jem owoce i jem. Nawet jeśli miałabym być przez to nienajedzona %-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-06-20 19:14:03

ale krowy jedzą przeciez rośliny hahha nie zbyt dobre wyjście ten ser, lepiej dobrej jakości wędlinę, ale jak od czasu do czasu zjesz to nic się nie stanie, ja jem :D Zmieniony przez - atu777 w dniu 2014-06-20 18:29:12

nie jem, od marca nawet nie spojrzalam w tamta strone ...i potemu zdziwiona jestem ze nie chydne, no ale nie tylko snacki maja znaczenie jak sie okazuje..

[...] ogole dzialac jako "okienko anaboliczne". wszytko gra ze szczytami szczytami slinu i posiłikami po przebudzeniu odrazu 16iu slinu 50ug t3 po ok 40min zanim uszykuje posiłki jem śniadanie 150g owsa, 250g kury, 15g WPC po 1h trening po treningu odrazu 16iu slin (szejk Carbo + bcaa) akurat wypada 3h od slinu (gdy intensywny trening carbo poleci [...]

[...] ale nie dotyczy mnie za bardzo, jak juz wczesniej wspominalam, co jest to jest i na tym musze sie oprzec i odpowiednio zbalansowac. cukrow sensie slodyczy wogole nie jem, kawy nie slodze i oprocz wody i kawy czarnej nic w ciagu dnia nie pije. jako takich nawykow zywieniowych nie mam zlych bo od liceum trzymalam ta sama wage tyle ze jak [...]

[...] terz pytanie o okno : czy 8 h jedzenia/16 niejedzenia wplynie jakos na to moje spalanie tluszczu czy lepiej zostac przy 5/19? 4. O tluszcz sie pytalam, bo uwielbiam ryby, kurczakow itp. w ogole nie jem, tylko same ryby + sery (jest tutaj taki boski ser z zsiadlego mleka, ktory ma 27B/0.5T/0 W na 100 g :D) Dziekuje za pomoc i odpowiedzi, Cleopatra

Jem na tak wysokim poziomie nie dlatego że chcę rosnąć, a dlatego że mi tak smakuje ;)

[...] z wątroba będzie kiepsko a chyba nie jest dlatego pociągnę winko teraz o tydzień dłużej od cypio jak powinno być będzie ok? na wątrobę łykam essetreen i ostropest plamisty jem. Czyli co winko mogę spokojnie dłużej pociągnąć? Tylko to już będzie 3 paczka praktycznie? a negatywnych oznak to raczej nie mam żadnych a czego mógłbym się spodziewać z [...]

[...] po 10tym dniu stwierdziłem ze muszę przestać brac celom bo zaczęło się rozprzestrzeniać na twarz szyję brzuch i plecy kiedy przestałem brac wszystko ustali syfy są dalej ale jem cynk 75mg dziennie i masc z benzolem 10% i zaczynają powoli z chodzić minęło 2tygodnie kiedy przestałem wydaje się wszystko wporzadku erekcja normalna wytrysk norma [...]

nie jem nic, ostatnio przez jakiś czas szalałem z kofeiną, trochę noopeptu, nocki zarwane przy zeszytach

Jem właśnie ziemniaki i nigdy nie myślałam, że napiszę <3 Do tego cukinia z patelni grillowej i w końcu czuję się najedzona.

[...] 2x dziennie rano/wieczór biegam 1h 1.5h 3x w tyg mam trening (piłka nożna) codziennie 2h na stadionie gram ze znajomymi w piłkę nożną do tego biorę spalacz tłuszczu i jem 1 posiłek dziennie tj obiad (czasem jakiś owoc). Stosowałem dietę 5 odpowiednich posiłków dziennie co 2 godz lecz nie widziałem efektów w cm ani kg a teraz przy głodówce [...]

witam chciałem zapytać czy jedzenie dużej ilosci białego sera jest niezdrowe ? ponieważ jem rano gdzes 250g i czy potem mogę jeszcze zjeść ? bo jest to idealne źródło białka..

moje zapotrzebowanie wyszlo mi: 2213 kcal...jak to wyglada? jem dokladnie tyle, mniej wiecej..

dokladnie, ja jak do babci jezdze to chce mi wpychac na sile placki ziemniaczane czy jakies serowe cos,boczki, itp. NIe wytlumaczysz starszym. Hmm ja jem mnustwo w pracy pochlaniam kiogramy warzyw i laski mowia czesto ze mam ciaze spozywcza, jak bym sie przejmowala to bym nic nie jadla...olej to.

A oni tak zawsze mają. Starszego pokolenie się nawrócić nie da raczej. Mój dziadek też mi zawsze wypominał, że dlaczego ja słodyczy nie jem. Że po co ja to robię. Przecież każdy normalny człowiek je i żyje, a ja muszę wymyślać.

a po co słuchać? mi w pracy wypominali na początku jak jem jak wyglądam a udawałam, że się nie przejmuję i jakoś przeszło bez echa. Raz tylko usłyszałam, że mam za chudy zadek, ale to chyba ironia była %-)

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz kto tak mówi? 8-O

kurka juz mnie zaczyna wnerwiac jak mi zaczynaja wypominac ile jem no i oczywiscie komentarz tyle jesz to i nie chudniesz