jem nie jem

Witam juz doszedlem do siebie jem ogolnie wszystko tylko mam jeden problem. Wrecz odrzuca mnie od oliwy z oliwek jak tylko poczuje jej smak nie chce mi sie jesc. Jak to moge zastapic w sensowny sposob?? Z tluszczy w dzien jem orzechy wloskie, omega3.

[...] i jest progresik, więc siłownia jest do dupy" Najlepiej jeszcze jak taki pogląd głosi jakiś fit jutuberek i chwilę później doda film głoszący "pa tu synek, pokaże ci jak jem, jak się robi kurczaka z ryżem, bo na bank nie wiesz i myślisz, że to trudna potrawa i dieta jest skomplikowana, dlatego nie trzymasz michy. A ja tu synek wcinam 4x ryż z [...]

Góral napewno płaskie a nie czubate? Tak bez zaczepki się pytam bo mi na oko jakoś się to nie widzi. Białko biorę z rana odrazu po przebudzeniu a godzinę później jem śnadanie z większą ilością ww a małą białka. Dobrze to wymyśiłem?

[...] (mam taką nadzieję %-) ) coś co lubię: Wypiska i zdjęcia z ładowania Solarosa :)) Solaros Mam na stanie Izolata + zwykłe białko (fa whey). Nie chce już prochów kupować, jem to co mam i tu się nasuwa pytanie. Lepiej zjeść 100-200g kury przed treningiem i reszte po, czy 30g izolata przed treningiem i reszte po? Bo nie chcę BCAA kupować, bo [...]

Ok.Po wypowiedziach wszystko sie okaze co i jak :) cos wybiore.No dokladnie niemozna sie bac zmian.Z Dieta nie jest zle.Niemam az takiej rewelacyjnej diety ale staram sie odzywiac jak najlepiej tzn nie zawsze codziennie jem to samo bo nie wydalam niestety z kasa :/ ale na codzien jem 6 posilkow.

[...] to mniej szkodliwe, niż 2500 plus dodatkowe 1200 czy 1500, kiedy nadwyżka kilkaset kcal już sprzyja odkładaniu tłuszczu. Chodzi o to, by oduczać się takiego skojarzenia - pojem sobie mniej zdrowo, niż zwykle i do tego sporo więcej, na rzecz podejścia: skoro już jem śmieciowy posiłek, to raczej unikam nadwyżki i staram się go wkomponować w taki [...]

[...] K3NJI - nie no, wlasnie ja ogolnie malymi ciezarami cwicze. Koledzy cwicza sporo wiekszymi klamotami niz ja... pro666 - %-) akurat byla taka sytuacja wczoraj %-) kolega filax moze opowie jak bedzie mial chec %-) wlasnie jem %-) : /SFD/Images/2015/8/26/a2790a8a7e1e47d4a6a5cb9d61386d58.jpg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-26 19:07:06

[...] ale odkryłam łososia na parze i jest OK, tylko kurcze nie mam do czego teraz oleju kokosowego wsadzić, może też jajecznicę na nim zrobię? I jeszcze mam taki przedziwny gorzki smak w ustach jak tylko cokolwiek jem czy piję innego niż wodę... Ile tych kapsułek oleju z wiesiołka wchodzi na 5ml? Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-04-03 17:19:42

[...] Łosoś nadal smakuje Woda z octem też zaczęła ziółka obrzydliwe nadal, zatykam nos i piję szybko Od kawy się chyba nie odzwyczaję, brak mi jej coraz bardziej Kapusty jem mniej niż na początku, i czuję się lepiej z małą ilością Olej kokosowy jest wspaniały tylko niestety zapomniałam wziąć z domu i dziś jadłam ten rafinowany luby dostał [...]

lodzianin1 czasami jem mięso panierowane albo też wlecę do mc Donald Jak jestem w terenie więc coś tam jest tłuszczu tylko problem w tym że dieta na ślepo leci . Bf nie leci w górę więc w miarę to somo jem tragedii nie ma chyba

[...] Poczytaj o modelu żywieniowym IF moze zainteresuje Cię ta forma http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-11-15 20:44:14 Nie zrozumiałes mnie Jem 3 posiłki dziennie, ale wpływ mam jedynie na dwa (sniadanie, kolacja). Przy robieniu obiadu nie uczestniczę i z reguły jem co mi dadzą ;p

[...] jest elegancka kuchnia: mikrofalówka, lodówka, zmywarka, express do kawy i stoliki z krzesełkami. Wyciągam z lodówki cyca, wrzucam na talerz połowę i do mikrofalówki. Jak jem to tylko ślinka cieknie kolegom. Cycek na jutro już usmażony w przyprawie po węgiersku. Zarąbiście ostre wyszło. Razem 100g ryżu + 350-400g cyca. Jeszcze kanapki będę [...]

Kcal liczy mi apka Fitato.wstawiam screena. A co do jedzenia- jadę na trening kolo 8:00 i około 10 jem już śniadanie. Trener powiedział że dobrze że nie mam chęci rano jeść przed treningiem bo szybciej spale tłuszczową tkankę. Pytanie czy powinnam pić białko? Czy jak mam redukcję to lepiej nie pić nie na budowę mięśni? [...]

Leah , 10 funtów to darmocha :echem: ech ,zdycham . Mam takie tempo w życiu i w pracy że nie wyrabiam . Do tego chora jestem , kaszle od 3 tygodni. Chodzę na treningi ale nie mam czasu zapisywać plus pisać to co jem .

Leah , 10 funtów to darmocha ech ,zdycham . Mam takie tempo w życiu i w pracy że nie wyrabiam . Do tego chora jestem , kaszle od 3 tygodni. Chodzę na treningi ale nie mam czasu zapisywać plus pisać to co jem .

kurde.. na silce dzis nie mieli wody i wracalem jak spod prysznica caly w pocie... dobrze ze kumpla spotkalem to mnie podwiozl ;) a ogolnei ****ziawkajak duszno itp cwiczyc ledwo mozna... a zarcie na chama wciskam.. juz prawie godzine jem potreningowy massacra ;]

ja sobie na jaja nie moge pozwolic tluszcze ehh masakra znaczy sie jem 3 jaja raz na dwa dni Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-13 12:57:37

dzieki ale białko zostawiam dla siebie :D dziś dzień w którym w ogóle nie liczę co jem i w jakich porcjach :D ******lić to

Ja tam czasami jem sam ryż z jogurtem naturalnym i nie jest źle.

Straciłem apetyt a jem placka %-) Sorry za brak wypisek ale miałem wyjazd rodzinny. Dzisiaj to ogarnę :-) Co do wigilii chyba nie muszę się jakaś pilnować zbytnio };-)??