[...] opartym na oleju z orzechów sosny Koreańskiej - Pinus Koraiensis ,którego zastosowanie w codziennej diecie powoduje zwiększenie wydzielania hormonów produkowanych przez jelita tj. CCK (cholecystokinina) i GLP1 (peptyd 1 glukagonopodobny), które są potwierdzonymi biomarkerami uczucia sytości. CCK oraz GLP1 wysyłają sygnał sytości do mózgu [...]
Witam ... Chciałbym zapoznać sie z Waszą opinią na temat tego co myśliscie o osobie która chce uprawiać kulturystykę (na poziomie amatorskim) mając zespol jelita drażliwego (postac biegunkowa)...? Otóż w tej chorobie przy postaci biegunkowej CAŁKOWICIE ZAKAZANE są produkty pełnoziarniste (kasza gryczana, ryż brazowy , makaron pełnoziarnisty, [...]
witam od jakis dwoch lat choruje na IBS (zespol jelita drazliwego) i od tej pory nie stosuje zadnych supli ktore uzywalem wczesniej bo kazda proba powrotu do supli konczy sie zaj.....scie wielkim bolem kiszek itp...co dalej skutkuje rozwalonym dniem.ostatnio zakupilem odzywke bialkowa DYMATIZE ISO 100 smak gurmet bery ,mala pucha na sprobowanie i [...]
[...] Magnezu Na noc 3 kaps Iron Test . Jutro wstawię fotkę supli i opiszę troszkę . Jeśli ktoś zapyta się po co Glutamina jest ona w takiej ilości by obniżyć kortyzol. Także na jelita które nie są w dobrym stanie. Dieta Raz w tygodniu ładowanie około 500 gram węgli lub jakiś Cheat Meal . Przykładowy jadłospis: [...]
[...] zupy warzywne Co jako przekąskę : owoce, chleb wieloziarnisty Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : refluks (umieram, jak zjem coś ciężkostrawnego), problemy z jelitami, coś jak zespół jelita wrażliwego z zaparciami, nadwrażliwość na laktozę Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : mam przerwę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] generalnie od czasu do czas=u to cwicze od 4 lat teraz jednak postanowiłem wziac sie do roboty i rosnać w siłem i mase . Mam jednak problemy z zóładkiem niby (zespoł jelita drażliwego rozmaiałem kiedy ze znajomym co zna sie na odżywkach i mówize lepiej barc weglowodany niż białko bo po białku może sie nosilac chodzi mi o dolegliwosci czy [...]
[...] aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i [...]
[...] Zdarza mi się zjeść coś "zakazanego" ale raczej staram się unikać przede wszystkim słodyczy, tłustych potraw prawie nie jadam ze względu na moją dolegliwość- nadwrażliwość jelita. Nie wiem, w czym robię błąd...Może ktoś mógłby doradzić coś? podpowiedzieć, co mogłabym dodatkowo zrobić, z czego zrezygnować..coś zmienić cokolwiek..bardzo mi zależy [...]
[...] antybiotyk przepisala zeby wyeliminowac zle bakterie w jelicie. i nie wiem co teraz robic, dalej mam te cholerne gazy... czy moze wybrac sie na hydrokolanoterapie (płukanie jelita)? moze sprobowac sie przeczyszczać węglem leczniczym przez tydzień...? bralem tez leki leczące objawy ale nie działały, poza tym zalezy mi zeby raz a dobrze pozbyc [...]
Mam pare dni wolnego i korzystajac z tego chciałbym sobie oczyścić jelita, potrzebuje jakiś sprawdzonych sposobów najlepiej to 3 góra cztero dniowych. Moze ktoś zna i zapoda
[...] controlled labs bralem jakos dwa lata temu green magnitude+shotgun mialem nie wiarygodne rozwolnienie ponad 3 tygodnie mialem wizyty w szpitalu itp podejrzewali zestpol jelita drazliwego odstawilem odzywki jakos po 2 tygodniach do tej pory nic nie bralem a nie przyjemne objawy minely.ryzykowac produkty tej firmy czy lepej sprawdzone typu nox [...]
[...] z 10g Założenia: - koktail proteinowy (mleko, kakao i glukoza dadzą energię, ażeby strawić i przyswoić białko) - brak piany (kakao daje ten efekt) - dobry smak (kakao+glukoza+mleko - jest po prostu SMACZNE) - brak pierdów i sranka (błonnik nam "ryje" jelita, jako, że jest nie trawiony i przez to nie zakleja i nie zalega nam nic w jelitach)
Witam. Od dłuzszego czasu męcze sie z problemem jelita drażliwego (zdiagnozowane przez lekarzy) i mam do Was pytanie. Czy da się wg Was zrobić w miarę ładnie wyglądającą sylwetkę na produktach typu białe pieczywo, biały ryż , ziemniaki , biały makaron itp ? Chodzi o to że wszystkie produkty pełnoziarniste typu płatki owsiane, ryz brazowy , kasze , [...]
siema glupi temat troche, ale na codzien mam małe problemy z jelitami, m.in. zaparcia (ale max 2 dni), jednak kiedy zbliza się trening bądź zajęcia w szkole, to wychodzi ze mnie dużo odchodów ;) czy to normalne ze moje jelita więcej lepiej w stresie a normalnie o wiele gorzej :-(? tak jak by wiedzialy ze zaraz bedzie trening i musze oproznic [...]
Witam Chciałem poprosić Was o poradę dotyczącą diety... Generalnie sprawa wygląda tak , że cierpie na zespół jelita drażliwego (postać biegunkowa) i wszelkie produkty pełnoziarniste w wiekszych ilosciach odrazu mi schodza (gazy , wzdęcia , biegunki w oporowej ilosci) . Brałem wiele lekarstw , byłem u wielu lekarzy , zrobilem wiele [...]
[...] treningiem w domu przy odpowiedniej diecie ale niestety nie wiem jak sie za nią zabrać, mam raczej skopany uklad pokarmowy nie wiem czy to zaparcia czy co ale moje jelita najlepiej nie pracuja, nie wiem czy to cos zmnienia. Co moglibyscie mi doradzić jak zacząc przygote z tym wszystkim ? I jakbym mial cos jeszcze o sobie napisac to [...]
[...] - w posilku drugim robie z mąki pełnoziarnistej nalesniki na telfonie i zjadam z serem twarogowym Nie wrzucam duzej ilosci ryzu, kasz itp poniewaz choruje na zespol jelita drażliwego (postac biegunkowa) i wszystkie produkty pełnoziarniste sa dla mnie nie wskazane - z wyjatkiem nalesnikow bo po nich czuje sie w miare ok. Tłuszczu [...]
[...] nie polega to na tym że na byle co się wkurzam/wybucham tlyko denerwuje sie naweet podswiadomie szkoła, itd. sport rzecz jasna uprawiam. glownym problemem jest zespol jelita drazliwego, co smiesznego jak ukoje sobie nerwy kilkoma browcami %-) to jest wszystko ok. no ale nie bede browców pił całe życie. stosuje ktoś z was coś lajtowego na [...]
[...] aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey C6 jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia się do znacznego przyrostu siły i [...]