jedzenie

to weź się za jedzenie kreatyna nie zrobi ci masy jeżeli robisz mase na zupie pomidorowej i kanapkach z zoltym serem

[...] dieta to raczej dużo Ci nie pomoże narazie na Twoim miejscu olałbym wszelakie odżywki a skupił się na dopracowaniu treningu co do diety ze zdjęcia jak i profilu widać że jedzenie jest Ci obce więc zacznij jeść-nie musisz układać żadnej specjalnej diety ,licząc kalorię ,używać wagi.Po prostu mniej więcej postaraj się dostarczać odpowiednich [...]

[...] jak bys siedzial w temacie to bys wiedzial po***ancu ze przy tej wadze tyle w lapie to nie same miesnie. a spadki moga takie byc w zaleznosci od tego co sie robi (praca, jedzenie, odpoczynek) g**** wiesz o kulturystyce a sie wymadrzasz. cymbale gdybym mial 90 kg czystych miesni to bym nie zadawal tu pytan. jeszcze grzecznie dodam ze 3 miechy [...]

[...] posilek wieczorny - i oto masz 5 posilkow!!) Robie na magazynie, jak bym tylko wlozyl cos do ust w czasie pracy, moglbym sie juz pozegnac z robota, byloby ze podbieram jedzenie z palet, i ludzie leca za to kilka razy w miesiacu, przerwa trwa jakies 20 minut, przez ten czas ledwo wyrobie sie z kanapkami. Wiec wychodzi na to ze zjem dobre [...]

-Carbo-węglowodany - po treningu podstawa! wszystkie jedzenie tez sa najwazniejsze -Vitargo- http://www.vitargo.com.pl/index2.php?m=13&lg=1 -HMB - zapobiega spalaniu mięśni - tak polecam firmy olimpa -Karnityna-http://www.allegro.pl/item494875800_najskuteczniejsza_l_karnityna_w_plynie_trec_62dni.html

soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;)

gainera nie wlicza się do cyklu bo to jest jedzenie w proszku,stosujesz jak Ci brakuje danego dnia w diecie węglowodanów przeważnie stosuje się bezpośrednio po treningu

"soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;) " - Shoo no prosze, dziękuje za zaproszenie, ale tak od razu do ciebie do domu ? Może najpierw jakaś kawa, kino, cokolwiek, a nie tak od razu na głęboką wodę ty zboczuchu Ah te tajskie fajterki, tylko jedno im w [...]

Myślałem o "Whitey Profi Mass' albo "Horse Power'. Co byście mi polecali do 150 zł. kolego nie stawiaj tych dwóch preparatów obok siebie bo to dwie różne bajki masz wogóle jakąś dietę???? gain bolic czy profi mass to jest właśnie tylko jedzenie w proszku z tych suplementów nie układa się cykli wypełnij ankietę

rozumiem że odblok robiłeś na miecie albo na kobiecie wawel - jedzenie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-16 16:29:35

O kur** :D Jezeli wykonujesz poprawnie cwiczenia to nie hamujesz wzrostu. Jak masz robić sam biceps to sobie odpuść teraz (rośnij :D ) a mozesz sie juz za jedzenie zabrac. Wzrost masz zaplanowany juz genetycznie i jezeli masz urosnąc to urosniesz. btw rosnie się do okolo 21 roku zycia. pozdr.

[...] organizm to powinienes odstawić cukre proste, jezeli to nie pomoze zacząc diete low carbo i zastąpić znaczną część węglów złożonych zdrowymi tłuszczami. A jezeli odpowiednie jedzenie nie wystarczy to bedzie dodac low carbo diete + aeroby. Ale mowie tobie wpierw zacznij nie jesc cukrów prostych. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-17 11:54:42

gainer to jedzenie w proszku

Sadzac po wymiarach to jestes na poczatku swoich mozliwosci a nie na granicy. A jak zawsze w 90 % przypadkow za porazke odpowiedzialne jest jedzenie a nie trening. NIE ROZUMIEM ZE LUDZIOM JEST TAK TRUDNO ZROZUMIEC ZE NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK JAKIS MAGICZNY TRENING NA COŚ !!! STOSUJAC TEN SAM JEDEN TRENING MOZNA ZBUDOWAC 10 KG MIESNI A POZNIEJ [...]

Dokladnie... postaraj sie zaplanowac kilka posilkow dziennie i sie tego trzymaj... i dobrzeby bylo gdyby to bylo wartosciowe jedzenie... :) efekty beda lepsze a niżeli po bialku nie popartym odpowiednia dieta... :)

zakaz wklejania linkow allegor - czytaj regulamin/tematy podwieszone nie musisz brac gainra przed treningiem, po trenie - ok. muscle juice to jedzenie w proszku. dawkowanie rozpisalem

Suple, książki, ciuchy Na zakupy to tylko wychodzę po jedzenie, a tak to z neta wszystko

[...] to rzeczywiscie ale nie masz wogole pojęcia w tym temacie radził bym poczytać co nie co na forum, ktoś ci na opowiadał jakies brednie i Ty niestety skojarzyłeś to z odzywkami lecz prawda jest bliska bardziej ku SAA (niedozwolonych srodków dopingujących)bowiem jedzenie (odzywka w prochu)co ma do tego ? odpowiedz teraz sam sobie ... pozdrawiam

Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest [...]

to powodzenia jeszcze pytanko-jakich supli uzywasz na wycince? pijesz jakies bialko?czy tylko samo jedzenie?