[...] z samego rana będzie ci się wchłaniać przez 8-15 godzin jak nie dłużej (poza tym gratulacje za taki wyczyn). Organizm nie reaguje w parę minut czy godzinę na to co zjesz ale jedzenie jest powoli stopniowo trawione. Liczy się ogólny dzienny bilans. Bo nawet jak zjesz o wiele za dużo w pewnym momencie, to organizm po czasie i tak będzie potrzebował [...]
[...] dlaczego? Najlepiej używać moim zdaniem sprawdzonych i firmowych spalaczy, po TSE, który brałeś, myślę, że ten będzie w sam raz, ponieważ w moim przypadku bardzo zmniejszył mi łaknienie na słodycze i ogólnie jedzenie. Myślę, że na takim efekcie też bardzo Ci zależy, w końcu fat sam z siebie się nie wziął;)
a jaja nie dobre sa z musli Jak to wszystko wymieszasz to faktycznie moze troche niesmakowac Ale wiadomo, ze chodzi o jedzenie osobno tych dwoch produktow, jedno po drugim. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-28 14:12:54
autorze. Nie ma sensu jedzenie na oko czegos, co uzupelnia diete, bo musisz wiedziec jakie masz braki by je uzupelnic. Serwa po co szamiesz izolat przed snem? Nie szkoda ci kasy. Izolat jak juz to po treningowo tylko.
[...] to raz dwa że nie zacząłeś nawet rosnąc, trzy że zacznij jeść najpierw cztery że żadne odżywki nie są Ci jeszcze potrzebne, tutaj trzeba dobrać odpowiedni zaplanowany trening i trochę zerkną na jedzenie, efekty będą masakryczne ze się kumpel zesra z zazdrości. najwięcej osiąga ten co wie co robi, a nie ten co wydaje pieniądze zdr.
dawidex123 nie odbieraj wypowiedzi kolegów jako atak na Ciebie, każdy z nas chce Tobie dobrze doradzić. Chłopaki mają rację jeśli chodzi o konkretne jedzenie,żaden suplement Ci tego nie zastąpi.A kreatyna i aminokwasy,które kupiłeś??No cóż,jeśli suplementacja nie będzie poparta na prawdę dobrymi posiłkami to nie zwojujesz za wiele,kreatyna nie [...]
no kiedys nieomieszkam sporobowac, tylko ze jakos jedzenie bialka lyzeczka mnie do konca nie przekonuje. Jesli smak jest dobry to taka porcja bialka to faktycznie przyjemnosc, bo je sie to ja budyn, a jesli smak jest taki sobie to kazda lyzeczka bedzie stawac w gardle. Wiem ze Trec ma odzywke bialkowa na noc i tez wlasnie po zmieszaniu z melkiem [...]
jednym slowem porazka. zeby wiedziec co i jak dziala powinienes wiecej czytac podwieszone szczegolnie w dziale odzywianie. jedzenie wszystkiego da tyle co nic tak samo pompki itp. nie mozna przy takim treningu i diecie mowic o masie pzdr
osłona na suple? gainer to nic innego jak sproszkowane jedzenie. A Xpand? ludzie całe życie biorą kreatyne i nic im nie ma. Jest dowiedzione naukowo, że nawet długotrwałe stosowanie kreatyny nie ma negatywnego wpływu na organizm. Więcej chemii masz w jedzeniu które kupujesz w marketach niż w tym xpandzie. Daj spokój. Zmieniony przez - JOVOVlCH w [...]
[...] bedziesz mial diete i dobry trening ot przyjdz do tego dzialu a dardzimy ci jakies bialeczko lub gainera ... Kapisz ??? ... Bo nie wiem czy wiesz ale odzywki to tylko uzupelnie nie diety czyli 70 % dieta , 30% Odzywki ... Jesli chodzi o jedzenie Pozdrawiam i wiecej czytaj Korzystaj z wyszukiwarki bo chyba slabo korzystales ( 70 przecz. postow )
[...] masz w swojej diecie za mało węglowodanów złożonych. Za dużo lecisz na odżywce, jeżeli chcesz redukować to może ona zaburzać poziom sytości. Po prostu spożywając normalne jedzenie bardziej się nasycisz. Nie dawaj nigdy w rozpisce produktu typu KOTLET czy smażona pierś. Nie wiemy na jakiej ilości tłuszczu jest smażona ani na jakim tłuszczu. [...]
Oczywiście, stres + słabe jedzenie + zła regeneracja. Z czasem powinno się wszystko jednak wyrównać do normalnego poziomu jeżeli zadbasz o te czynniki.
rano jem platki owsiane gorskie i zapijam odzywka bialkowa, ale w pracy nie ma za bardzo jak i co, myslalem nad serkiem homogenizowanym z bulka wieloziarnista, zeby bylo szybko i zeby nie byloz a suche jedzenie
Makarony, ziemniaki i kurczaka najczęściej jem na obiad. Śniadanie to płatki owsiane, a kolacja jajka/twaróg. Tylko nie mam pomysłu co jeść po między tymi posiłkami chleb żytni już trochę się przejadł. I dobrze jakby to jedzenie nie było zbyt drogie.
