Pomocy!

Witam.
Mam maly problem. Cwicze juz jakies 4 miesiace i chcial bym zainwestowac w jakas odzywke ale nie wiem w jaka. Kolega radzil mi kupic jakiegos gainera badz kreatyne. Moze powinienem kupic to i to? Nie posiadam jakis duzych ilosci kasy. Prosze was o podanie jakis tanich a dobrych odzywek na poczatek.

"Cwicze juz jakies 4 miesiace i chcial bym zainwestowac w jakas odzywke ale nie wiem w jaka."

trenujesz dopiero 4 miesiące, a nie "już"
to raz

dwa że nie zacząłeś nawet rosnąc,

trzy że zacznij jeść najpierw

cztery że żadne odżywki nie są Ci jeszcze potrzebne, tutaj trzeba dobrać odpowiedni zaplanowany trening i trochę zerkną na jedzenie, efekty będą masakryczne ze się kumpel zesra z zazdrości.

najwięcej osiąga ten co wie co robi, a nie ten co wydaje pieniądze

zdr.

1:0 dla Miętkiego
Ale prawda taka, ze chlop zna sie na rzeczy i mozesz od razu zabrac sie za dietke bo kazdy forumowicz napisze Ci ta sama formulke


pzdr.

Nie prosze o jakies pouczenia tylko o doradzenie w sprawie odzywek. Cwicze juz ponad rok ale intensywnie cwiczyc zaczelem od 4 miesiecy wczesniej to byly spontaniczne wybryki u kumpla w piwnicy:) wiec jesli nie chcesz mi pomagac to nie pisz w tym temacie. Kazdy kiedys zaczyna a ze cwiczysz dluzej niz ja to myslisz ze jestes lepszy odemnie?

jestem lepszy.

to raz

dwa że czego sapiesz?

chcesz usłyszeć co kupić?
proszę bardzo, kupuj co zechcesz, rób co chcesz skoro wiesz lepiej.

kolega z którym trenuję po siłowni pali papierosa.
nie pija aminków carbo i innych rzeczy, ale trenuje tak jak trzeba.

ciśnie 150 po tygodniowych melanżach.
zdr.

Czlowieku. Nikt tu nie chce przeciez zrobic Ci krzywdy tylko proboje Ci pomoc.
Na pierwszy rzut oka widac, ze nie znasz podstaw bo jezeli masz dylemat czy kupic gainera czy kreatynke na mase to ja dziekuje, a skoro nie znasz podstaw to albo zaufaj ludziom, ktorzy sa ogarnieci w tych tematach i probuja Ci pomoc albo wez sie samodzielnie za studiowanie zagadniej z zakresu kulturystyki.
Zreszta poczekaj na wypowiedzi innych uzytkownikow. Zobaczymy czy ich zdanie bedzie mocno roznilo sie od pogladow miętkiego i moich.


pzdr.