jedzenie

Śliczna :) A jedzenie mmm bajka :D

Pixxie jak chcesz sie podciagac to polecam tez negatywna faze- opuszczanie jak najwolniej dasz rade. Jak dla mnie to najlepszy sposob. A co do rozterkami dot. jedzenia to mozesz wliczac "na oko". Jak najbardziej nie ma co popadac w paranoje zwlaszcza jak mama Ci przygotowala specjalnie "dietetyczne" jedzenie :)

[...] rzeczywiście czasem oreo czy coś innego, co nas rozluźni psychicznie, a zarazem jest energią w czystej postaci może pomóc. Ja się dopiero uczę reakcji mojego organizmu na jedzenie i zaczynam zauważać ciekawe rzeczy :D - czy ten trening jest na coś konkretnego ukierunkowany? Bo kilka ćwiczeń musiałam guglować = nie są to jakieś super popularne [...]

Cześć. Mam naprawdę poważny problem. Mianowicie chodzi o jedzenie słodyczy. Nie potrafię się po prostu opanować. Czasami wręcz czuję się rozdrażniony jak nie zjem czegoś słodkiego. Potrafię zjeść porządny posiłek, a po 20 minutach nachodzi mnie straszna ochota na coś słodkiego. Często miewam tak, że robi mi się dosłownie słabo jak nie zjem czegoś [...]

[...] rzeczywiście czasem oreo czy coś innego, co nas rozluźni psychicznie, a zarazem jest energią w czystej postaci może pomóc. Ja się dopiero uczę reakcji mojego organizmu na jedzenie i zaczynam zauważać ciekawe rzeczy :D - czy ten trening jest na coś konkretnego ukierunkowany? Bo kilka ćwiczeń musiałam guglować = nie są to jakieś super popularne [...]

[...] na udach i trzeba było zbierać się na chrzciny, do chrześnika Asi. Nienawidzę takich imprez, ale wyprzedzając fakty, ta była naprawdę przyjemna:-) Pokrótce powiem, że jedzenie w restauracji było pyszne, goście ci, których lubię, a pogoda pozwoliła kilka razy wyrwać się i rozprostować plecy w wiejskich klimatach: [...]

Fajna relacja, co ja bym oddał za taki wyjazd teraz...:-) Jedzenie i forma na plaży kozak!

[...] Rozumiem gdybys musial sobie mieszkanie oplacic za 800e to moglbys faktycznie watpic w oszczednosci Odejda mi przynajmniej 4 dniowki, wiec licze ze z 5.5 bede brał, 1000 jedzenie, 1000 przejazdy 300 sama oplata miesięczna, tez zawsze sie znajda wydatki typu ciuchy czy wyjsc gdzies, ale wiadomo wole tak narazie niz w polszy za 2000, ale [...]

Będę próbować Rzuciłam palenie kilka miesięcy temu. Ograniczylam jedzenie żeby nie przytyć, zaczęłam więcej ćwiczyć (wcześniej biegałam,tak mimo palenia),no i jakoś skurczyła się ta dieta strasznie, wcześniej nawet nie liczyłam kcal a byłam szczuplejsza

Wczoraj jedzenie wyglądało tak: Wołowina z batatem i grzybkami Wołowina z grzybkami i warzywami /SFD/2018/10/9/6beca42ac6894dcca571ec9e393b28a4.jpg Jajka sadzone i sałatka z pomidorów i awokado, z lazurem /SFD/2018/10/9/9957e31bd0e7419c9e9c71e481529140.jpg Shake truskawkowy z midgałami i orzechami macadamia [...]

Pracowe jedzenie /SFD/2018/10/9/e9c8b60fff3346f0b26ecfa424ff8ca4.jpg

tylko to juz trudno mi zmiescic nawet na smieciowym jedzonku :D wogole to musze cos zmienic,chyba ze na 1-2 miesiace zrobie redukcje. Czuje ze niesluzy mi jedzenie tego typu. W swojej diecie (rdzeniu) mam dosc sporo cukrow prostych np z dżemu, daktyli ,czesciej sobie pozwalam na jakies batoniki + pizze/kebsy/frytki. Konsystencja i zapach stolca to [...]

[...] muszę wykluczyć z diety pieczywo? A ja nie lubię, nie mogę, nie umiem... Węglowodany: czy wszystkie są równie dobre? Nie. Wiele zależy od tego, w jaki sposób przygotowujesz jedzenie. W czasie obróbki termicznej często w pokarmie powstaje akryloamid. Zgodnie z klasyfikacją IARC jest to substancja, która ma prawdopodobne działanie rakotwórcze. Wg [...]

[...] średni. Mam 175 cm i nie mam kompleksów na tym punkcie. Jeśli brak Ci pewności siebie czy coś w tym stylu, to podpakuj na siłowni albo coś w tym rodzaju. Trening siłowy, zdrowe jedzenie w odpowiednich ilościach, ograniczanie stresu - to może trochę pomóc w rośnięciu, a na pewno nie zaszkodzi. Zmieniony przez - xorton w dniu 10/9/2018 5:36:23 PM

[...] rzeczywistości opisałem co i jak Dlatego żeby nie było że ja uważam to za jakieś swoje życiowe osiągnięcie czy że w pełni mi się należąło itd Ogólnie było tak, że wszystko jedzenie pompowanie i wgl było ustawione pod kat 100kg. 90 miało być jeśli się uda wejśc a naprawdę czułem że jest szansa, ponieważ była możliwośc też weryfikacji w dzień [...]

do sztosa do jeszcze daleko %-) jedzenie pn wt jaglanko owsianka z tahini, orzechy, maliny, czokapik/ omlet pizza papryki faszerowane ryżem i mielonym/ burgery z kurczaka, ziemniaki naleśniki z jabłkami/ gofry z serkiem skyr frytki z ziemniaków, jaja, ogórki/ dorsz z ryżem i pesto pomidorowym dziś trening: 1. hip thrust 12/10/8/6 [...]

9.10.2018 Dosyć intensywny dzień. Takie lubie ;-) Jedzenie miałam na 1700 kcal, więc taki dzień średni. Od jutra zaczynam mocniejszą rotację ww z przewagą dni niskich. Jestem ciekawa jak organizm zareaguje jak go trochę bardziej przetyram dietą i treningiem. Rotacja będzie wyglądała następująco: low, low, high, low, low, high, medium. I [...]

No nie wiem Ale jak dzień wcześniej zapytałem to powiedzieli, ze wszystko spoko i nie bd problemu I tak jedzenie pompowanie i wszystko było ustawione pod kat 100 która była nieco później niż 90 bo tez jeszcze krótka przerwa była w trakcie, a finalnie wyszło tak jak wyszło Dziś z rana waga na czczo równe 93

to są zwykłe placuszki/naleśniki z dodatkiem pokrojonego jabłka, więc pewnie nie dla Ciebie bo mało fit :-D ehhh ta złośliwość :-P akurat jakoś od połowy lipca, moje jedzenie miało mało wspólnego z "fit", a szczególnie od 30.09 jak zacząłem urlop :-) ale od poniedziałku wyczyściłem michę plus pilnuję kaloryki ładnie, bo już mam jasno określone [...]

Mam nadzieję, że Cię fizjo wyprowadzi na prostą! Fajnie, że bieganie poszło gładko, nawet jak tego nie robimy na co dzień i trenujemy bardziej siłowo niż aero to jednak ta kondycja jakoś idzie do przodu :) Piękne paznokcie, najbardziej lubię wszelkie czerwienie. W ogóle mam bzika na punkcie pazurów 8-) Jedzenie... kusi! :D Zmieniony przez - [...]