jedzenie

[...] bardziej komplikuje się przy kwasach tłuszczowych, witaminach i mikroelementach. Chciałbym dostarczyć organizmowi 100% dziennego zapotrzebowania naturalnie, a nadwyżkę z suplementacji bo jedzenie 5kg warzyw/owoców dziennie mija się trochę z celem (i finansami). Pozdrawiam Robiłeś jakieś badania na witaminy minerały aminokwasy w organizmie ??!!!

[...] jak u konkurencji. niektórzy tam gdzieś pisali, że im orzecha/migdała brakuje, mi tam nie brakuje niczego tutaj, więc polecam jak najbardziej. Yeti/Nightingal - jak dokończę jedzenie całości, to w ramach tego testowania też trzeba wrzucić "recenzję", linka do tego co wyskrobię, na pewno zapodam. Czawaj - staram się lustra trzymać zatem - jak [...]

[...] wywiadu na temat dopingu i początkach jego walk: „Walczę odkąd byłem dzieckiem, walczyłem alby pozbyć się problemów. Zarabiałem 300 dolarów tygodniowo, nie miałem na jedzenie, ale stałem się jednym z najlepiej opłacanych fighterów na świecie. Czuje, że to było moje przeznaczenie. Tak miało być i jeśli umrę walcząc – w porządku. Mam po [...]

Jak wiadomo, zdrowy sposób odżywiania jest kluczowym elementem w dążeniu do ładnej sylwetki, zdrowia oraz lepszego samopoczucia. Jednakże konwencjonalna dieta większości z nas, w dzisiejszych czasach, nie ma zbyt wiele wspólnego ze zdrowiem. Wysokoprzetworzone, kolorowe, gotowe produkty przyciągają nas swoim atrakcyjnym wyglądem, smakiem i [...]

[...] wrzesień? Z drugiej strony jest to tylko 3 miesiące do wakacji, a w to 4 kg nie wliczyłem świąt (nie mam wtedy zbyt dużego wyboru dań, bo na święta wyjeżdżam z domu i jedzenie mam z restauracji), przy których na pewno przytyję i ferii zimowych, na których zawsze wyjeżdżam na obóz i też nie mam zbytnio jak trzymać diety. Z tego co [...]

[...] siłowo 4 razy w tygodniu. Z początku bardzo szybko przynosiło to świetne efekty, później zupełnie przestało. Niestety, z powodu dużych zawirowań osobistych rzuciłam się na jedzenie i przez 3 miesiące przytyłam prawie 10 kg. Od tego czasu miałam ogromne problemy ze zrzuceniem tego. Wydaje mi się, że zupełnie siadł mi metabolizm, a ja przerażona [...]

czwartek, 15.09.2017 Jedzenie: kanapki z twarogiem wędzonym, udo z kurczaka z ziemniakami i trochę mizerii (bardzo mało warzyw bo surówka niedobra wyszła), mus owocowy i orzechy nerkowca, kawałek chałwy, parę chipsów Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Samopoczucie: ok, nieco mi kość krzyżowa dokuczała (nie lubi siedzenia na piłce) Aktywność: [...]

[...] sfd Wracając do ostatnich dni po kolei 13 września, czyli wyczekiwany od początku wyjazdu powrót do domu %-) Najlepsze jest to że zatrułam się cudownym stołówkowym jedzeniem (swoją drogą pół klasy miało problemy). Wyobraźcie sobie teraz 3-godzinną jazdę autokarem bez postoju. Niemalże awykonalne %-) Ale nażarliśmy się węgla i jakoś to [...]

[...] pierś z kurczaka i mix owoców 4) Pierogi z Pełną Parą + talerz u chińczyka 5) Płatki z jogurtem greckim i wpc - prawdziwych kumpli poznaję się po tym, że dają wartościowe jedzenie na imprezie %-) https://zapodaj.net/images/bfe0ad447e3f7.jpg https://zapodaj.net/images/6ca9933d93b78.jpg https://zapodaj.net/images/d68e4164eaa93.jpg A ja za [...]

Są symbolem życia, w kuchni zaś są jednym z nieodzownych elementów ciast czy deserów, ale też potraw bardziej wytrawnych, jak pasztety. Często na talerzu widujemy je w roli głównej obok ziemniaków z koperkiem i kefirem. Ugotowane bywają kolorowane dla ozdoby albo robi się z nich wydmuszki. O czym mowa? O jajach! BB pod tym oznaczeniem kryje się [...]

[...] też odpada? Dlaczego słaby dobór składników w posiłkach? Jeśli chodzi o tłuszcze to co mam zmienić? Wiem że do ideału diecie brakuje dużo ale chyba to i tak lepiej niż jedzenie pizzy 2 razy w tyg jeżdżenie na Mac'a picie litrów pepsi,piwo, słodycze i inne rarytasy, jak to miało miejsce przez poprzednie lata Zmieniony przez - Bobsoon w dniu [...]

[...] w strzykawce. System strzał , 4dni przerwy znowu strzał , 4 dni przerwy itd. Czy taki cykl jest ok?? To moj pierwszy cykl. Waga 79kg wzrost 185. Jestem po 4 strzale i nie widzę efektów oprócz wzrostu siły....kiedy bedzie widoczne ze waga idzie w górę? Kiedy sie rozkręci ? Silownia 3-4 dni w tygodniu dietka jakaś tam jest same zdrowe jedzenie.

[...] zrobic (Badania etc) zeby dotrzec do celu. Na skroty nie ma. Co zostanie teraz po redukcji z Ciebie? Niewiele jak mysle. Tez jakis czas temu myslalem, zaj**iscie. Mam kase na jedzenie, wlasny sprzet i czas na trening...za pare mieszkow moja kobieta bedzie sypiac z Adonisem...nic bardziej mylnego, nie ma ani sylwetki Adonisa, nie ma nawet penisa.

[...] i nie widzę efektów oprócz wzrostu siły....kiedy bedzie widoczne ze waga idzie w górę? Kiedy sie rozkręci ? Silownia 3-4 dni w tygodniu dietka jakaś tam jest same zdrowe jedzenie. Kolega nie dobry, albo sie na sile upierales, ze chcesz cos przybic i tak Ci powiedzial na odp******. Masz duze braki w podstawach. Jak chocby w zywieniu, a co jak [...]

Na pewno lepsze będzie to niż jedzenie wymienionych przez Ciebie posiłków. Mimo to warto wprowadzać lepsze, w celu ograniczenia niedoborów. Ryż basmati jak najbardziej, jest dobry jakościowo.

Tydzień to troche długo . Jak chcesz wygodnie to rób sobie jedzenie na dwa dni . Trzeba urozmaicac bo pomijając aspekt zdrowotny to apetyt Ci siądzie

Nic we Wrocku nie jedliście? A mamy taki wachlarz możliwości :-D Chcieliśmy iść na prawdziwą pizze. Padło na "piec na szewskiej", ale niestety o godz. 16 z nieznanych przyczyn było zamknięte, więc na dużym głodzie poszliśmy jak najbliżej do Piekielnego Kupca. Bardzo fajne jedzenie :) ale bez szału

[...] się synem zaopiekuje to zaraz wraca do zdrowia. Z miską przez te ostatnie 2 dni choroby było różnie albo nie mogłem nic jeść albo jak już jadłem to jakieś mało wartościowe jedzenie które ktoś mi podniósł pod nos. Mam nadzieję, że w niczym to nie zaburzy dalszego rozwoju budowania masy. Póki co zapewne przez przeziębienie trzymam trochę wody ale [...]

też raczej lepiej w jedzenie doinwestować, czy jakieś wpc, które leciałoby potreningowo

to pewnie jest część tematu gdzie się pyta tez o ugotowany ryż i on już dostaje ugotowany czy to na jakiejś stołówce czy w barach jedzenie na wagę gdzie już wszystko gotowe.