jedzenie

[...] zwolenniczkami zbyt intensywnych ćwiczeń i sądzimy że dieta będzie dobrym wstepem do : - obniżenia apetytu - zmniejszenia objetości żołądka - przestawienia się na zdrowe jedzenie - wiary w siebie - przekonania że nie wszystko jest takie trudne jak wygląda trzeba tylko troche chcieć. Dzieki wszystkim że jesteście i że dzielicie się swoimi [...]

[...] itp. ale.... właśnie jestem w trakcie picia kawy - czarnej ble:( nigdy niepiłam czarnej kawy kilka razy ze dziennie ale białą z czystą przyjemnością a czasem na zapchanie głodu gdzy niemiałam czasu na jedzenie trzymajcie mooocno za mnie kciuki zebym przetrwała tę kawę ps takie dwie 3mam za was kciuki i śledze wasze postępy pozdrawiam cieplutko:D

[...] jak skończę opiszę efekty. Narazie zauważyłam po sobie i po wypowiedziach że najbardziej zauważalne zmiany są w pierwszych 4 dniach. Nie chce mi się jeść, jak patrze sięna jedzenie to mnie się niedobrze robi , myśl o jajkach i szpinaku przybiera mnie o zawrót głowy. Nie dojadam tych wszystkich rzeczy teraz ( na początku diety wszystko zjadałam [...]

[...] 7-20 kg. Kurację przeprowadza się przez 13 dni ani 1 dzień mniej ani więcej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycz, albo żujesz gumę jesz dodatkowe jedzenie to od razu przerywasz kurację i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni można ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach.

[...] organizm przechodzi w stan pobudzenia, dopiero po pewnym czasie (zwykle 13-14dni) przejdzie w stan oszczędnościowy. Problem to wymioty. Może to być stan zapalny przełyku (jedzenie częściowo jest w nim zatrzymywane i stąd odruch wymiotny) ale i nadwrażliwość żołądka (tzw. 'katar żołądka' ) nadżerka ścianki żołądka podrażniana przez kwas [...]

[...] zaczęcie treningów - z dobrze ulozonym planem i nie ma bata zeby nie wzrosla sila. masa wzrosnie - oczywiscie mięsniowa a co za tym idzie siła. odżywki ? jesli nie masz czasu na jedzenie będa pomocne, jednak pamietaj ze to ekwiwalent zwyklych posilkow, to nie czary to "zmielony" ryż z kurczakiem -sorka cos sie forum mi kręci

[...] o tej kopenhaskiej i widze ze cieszy sie sporym zainteresowaniem.Dziś mój 2 dzien i jak wczoraj było ok tak dziś troche mną poszarpało ..było mi słabo i wszedzie widziałam jedzenie hehhehehheh Mam nadzieje ze to przejsciowe bo ja mam strasznie słabą wole a naprawde chciałabym ja dokonczyc.Najgorzej jest teraz bo mam 2 córeczki (3,5 roku i 4 [...]

Nocne jedzenie nie jest złe,o ile to nie bułki ze smalcem i czekolada

droga Kitty za pierwszym i drugim razem robiłam tą dietę w lato. Najgorsze co może być. Ja uwielbiam owoce ale szczególnie mandarynki, pomarańcze i arbuzy oraz gruszki, banany mało. Wiadomo że w lato owoce są najtańsze i najłatwiej dostępne a więc na kolację a to jakiś owoc jadłam. A to na kolację sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą... Za [...]

[...] zdanie (moze glupie) ale ze jednak faceci maja inaczej oni glownie spalaja ruchem ,a kobiety dieta facet wystarczy ze ruszy dupe i juz leci, a kobieta zaczyna ograniczac jedzenie i wtedy dopiero leci jak nie ograniczam jedzenia i wprowadzam ruch to jedyne co sie dzieje to siem ujedrniam i nic po z atym moj maz to ogolnie szkapa ,ale tato [...]

według mnie lepszą metodą jest nie jedzenie produktów które wywołują te przykre dolegliwości, bo ile mozna brac konkretny lek?? a wie ktos jak jelita reagują na odżywke bioałkową, czy moze nastąpic podrażnienie? wiem ze nadmiar białka nadwyręża mocno wątrobe ale czy jelita tez?

Tak wczoraj nagadałyśmy, ze śniłam się sobie jak baleron w sznurkach wrrrr i od razu jak wstałam, to mnie zemdliło na jedzenie! Reve- zaczynamy )))))) Bidulka jesteś z tą kawką, dla mnie kawa z rana, jak śmietana, bom kawosz pospolity Nikita- witamy wśród odchudzających :) Acha, ja biorę Silica na włosy i pazurki, zaczęłam po ciąży, bo mi [...]

[...] podoba mi sie ten posilek. nie wykonujesz treningow bardzo obszernych objetosciowo zeby byla potrzeba uzupelniania na szybko nadszarpnietego glikogenu. jestem przekonany ze jedzenie regularnie drugiego posilku w Twoim przypadku, doprowadzi do otluszczenia lub co najmniej nie bedzie pozwalac na odtłuszczanie sylwetki. aha i nie traktuj gazety [...]

dodam jeszcze, że dla mnie największy problem zawsze stanowi mięso (dotychczas opuszczane, lub zamieniane na chudą wędlinę lub kurczaka), ale znalazłam sposób na jedzenie wszystkiego co nie lubię, nie wiem, czy jest on dobry (tutaj poproszę o opinię ekspertów), a mianowicie wszystko zapijam wodą od razu, właściwie połykam :) to jedyny sposób, [...]

o jogger sie pojawił ponawiam zatem pytanie jeżeli pracuje do późna to mam sobie darować jedzenie kolacji o 21 czy mimo później pory zjeść? dziś np zjadłam "dużą chuda rybę z cytryną" dopiero koło 21. czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1, praca jest bardzo aktywna i "na nogach"... [...]

oh jak dobrze znowu na DK,pierwszy dzionek za mna,wszystko zgodnie z planem,czuje sie swietnie i juz mi lzej:) Jovenka,nikita co z wami???Reve zostajesz pustelniczka do konca diety?:)ale faktycznie pokusy sa wszedzie,u mnie zlo i jedzenie na chacie sie czai)pozdrawiam!!!!

[...] i popołudnie do 14 /do lunchu/ było tragiczne. Myślałam, że nie dojdę z zakupami do domu, tak mi było słabo. Przyszłam, siadłam na kanapie i nie wiedziałam, czy mam robić jedzenie, czy iść spać, bo nie miałam siły się ruszyć ;) Po obiedzie/kolacji dzisiejszej jestem trochę głodna, ale nic dziwnego, skoro musiałam ją zjeść o 17.15. Tak mi dziś [...]

[...] otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr dziennie), ale ogólnie o dostarczenie budulca organizmowi, aby mógł się rozwijać. Duże znaczenie ma tez jedzenie rzeczy typu żelatyna, potrzebnych do odbudowywania ubytków w chrząstkach miedzy stawami/kręgami. Używki: Niestety - niektóre w zbyt dużych ilościach mocno [...]

Trzymam mocno kciuki o której jecie pierwsze jedzenie , po tej kawie ? kiedyś czytałam, że powinno być minimum 2-3 godz odstępu.

Ach Reve w odpowiednim momencie napisałaś,akurat kiedy miałam sięgnąć po tego kurczaka ;))) Dzięki. Żałuję tylko że Ciebie dopadła choroba i nie mogłaś dokończyć jak należy. Ale sucharki to też żadne jedzenie i pewnie po chorobie zrzucisz parę kilo. Trzymam za Ciebie kciuki.