jedzenie

Takie jak ma normalne jedzenie więc teoretycznie żadne , jest to jedzenie w proszku .

za dużo masz pieniędzy to kup dobre jedzenie a nie odżywek nakupujesz, zjesz to wszystko i potem na jedzenie nie masz ochoty

[...] brzuszki, od lipca karnet open do klubu fitness - 4 razy w tyg aerobic, 2 razy rower z marszobiegami Odżywianie : do tej pory zaburzenia odzywiania, raz dieta 1000 raz jedzenie b. duzo, ostatnio plan jedzenia okolo 800 kcal Cel : stabilizacja wagi Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

Naprawde super artykuł, jeśli ktoś uwarza że to jest nieprawda to sam sobie to wmawia. Sam mam lekko blokade psychiczną po 1 cyklu po którym malo osciągnolem bo nietrzymałem diety, wiec najpierw dobrze jedzenie, ćwiczenia i regeneracja a potem dopiero kreatyna itp. a o dopingiu nie mysle bo w moim wypadku bylo by to bez sensu... :P

[...] kawałek jakiegoś łakocia, ale nie jest to już powód napadu obżerania-a z tym też miałam problem:-)) swoją drogą, w kompulsywnym jedzeniu czy wymiotowaniu wcale nie chodzi o jedzenie, czy walka o kontrolowanie talerza jest jedynym sposobem w jaki masz zamiar radzić sobie z problemem? pozdrawiam!};-) Zmieniony przez - skeni w dniu 2011-12-04 [...]

Dzisiaj jak zwykle w sobote caly dzien w biegu, na szczescie wczoraj przygotowalam jedzenie na dzisiaj, bo inaczej pewnie nie bylo by czasu, zeby zrobic jedzonko. Wzielam zestaw pojemnikow ze soba i moglam jesc w drodze miedzy jednym a drugim sklepem ;) TRENING 3 obwody: 1. pajacyki 2. skip A 3. przysiady 4. mountain climbers każde ćwiczenie [...]

[...] wtorek napisalam, ze nie boli, ale z dnia na dzien brzuch coraz wiekszy, w piatek zaczal bolec i ledwo sie ruszalam, nie moglam sie schylac :( Czasem mam wrazenie, ze zdrowe jedzenie zamiast pomagac i wplywac pozytywnie na prace jelit, dziala u mnie odwrotnie i poglebia problem. Wydaje mi sie momentami, ze jem za duzo, ale nie pod wzgledem kcal, [...]

[...] sa tacy mali, a salata to tylko dla krolika). Najgorsze jest to, ze tu wcale nie chodzi o odchudzanie. Nie boje sie, ze przytyje od normalnego obiadu, ale lubie moje zdrowe jedzenie, smaki mi sie pozmienialy i wiele "zwyklych" potraw mi nie smakuje (przekonalam sie bedac kiedys w restauracji). Dlaczego mam jesc niezdrowe zarcie, skoro wcale mi [...]

[...] :-( Dlaczego ludzie nie potrafia zrozumiec pewnych rzeczy... Przez ostatnie 2 dni niestety bylo kilka wpadek, dalam sie namowic na chinskie zarcie (pokaralo mnie za glupote, jedzenie mdle, slodkie i bez smaku, najpierw zrobilo mi sie jakos goraco i dziwnie, pozniej bolal brzuch a na koniec wyszly mi okropne syfy na twarzy :-( ), oprocz tego [...]

[...] na kawalek ciasta ;) Kielbasa bardziej mi pachnie i kusi niz paczek :)) Nie mam tez niekontrolowanych napadow glodu, wyrzutow sumienia ze zjadlam za duzo i nie rzucam sie na jedzenie. Lubie jesc i gotowac, jak tylko mam czas to eksperymentuje w kuchni. Odkrylam mnostwo nieznaych wczesniej produktow i potraw oraz nowe ciekawe smaki. Dzieki Oveji [...]

[...] realizowac :-( Na dodatek od dzisiaj jestem najwiekszym dziwadlem w calej firmie |-) (i dobrze mi z tym /-)_ ). Jak co roku na inwentaryzacji pracodawca zapewnil darmowe jedzenie na kazdej przerwie, czyli: sniadanie - paczek, lunch - kanapka+chipsy+batoniki, przerwa popoludniowa - paczek/kanapka. Jednym slowem nienadajacy sie do jedzenia syf, [...]

[...] glodu @@-) Caly dzien zmarnowany, bo nie jestem w stanie nic zrobic :( Nawet na spacer nie mam sily. Na koniec jeszcze pytanie. Czy przyczyna zaparc moze byc cos innego niz jedzenie? Zauwazylam u mnie, ze zawsze jak mam wolne to bez problemu ide rano do toalety, nie ma znaczenia co zjem. Jak ide do pracy, to korzystam z toalety dopiero jak [...]

[...] x3 obwody, 30 sek przerwy Dalam rade tylko 3 obowdy. Znowu lezalam na podlodze i mialam ochote isc spac ;) Jak juz wstalam to wlaczyl mi sie tryb "zombii". Ledwo zrobilam jedzenie na nastepny dzien i mialam problem z umyciem wlosow bo nie moglam ruszac rekami :)) Pozniej jakos doczolgalam sie do lozka i poszlam spac. [...]

Monia, Oveja, DaKilla dzieki };-) Wczoraj micha niedojedzona - przygotowalam jedzenie, troche zjadlam, ale nie czulam glodu, co jest dziwne szczegolnie po treningu silowym @@-) Dzisiaj kiepski dzien, wszyscy narzekali ze sa zmeczeni. Ja od rana bez energii i na dodatek strasznie mi zimno. Przed obiadem znowu zle sie poczulam, zrobilo mi sie slabo, [...]

[...] to zlapal mnie taki glod, ze mialam ochote zjesc wszytsko co bylo pod reka %-) Poza tym zaczal sie sezon spontanicznego grillowania i nie jest latwo trzymac rozklad, jak jedzenie juz zaplanowane a na grilu moje ulubione miesko siedzi i usmiecha sie do mnie }:-( Suplementy (dzien 10): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, [...]

[...] ostatnio mam malo czasu na siedzenie przed kompem :( Znalazlam metode na glod... wytrzymki %-) Przy 3 obwodzie zrobilo mi sie niedobrze i do tej pory nie mam ochoty na jedzenie |-) 23.05 sroda TRENING Czekalam az bedzie chlodniej i da sie oddychac, ale nic z tego. Nawet moj olej kokosowy pierwszy raz zmienil konsystencje ze stalej na [...]

[...] treningu wszytko boli. Tym razem nie bylo problemu z powieka po treningu. MISKA Bilnas przekroczony, bo doliczylam kakao. Jestem glodna, ale przez te upaly nie mam ochoty na jedzenie. Najchetniej to bym tylko owoce jadla albo bialko ubite z owocami - dla mnie smakuje jak lody ;-) Suplementy (dzien 13): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, [...]

[...] wymioty, momentami ciezko bylo oddychac i zwijalam sie z bolu :-( Z pracy sie nie zwolnilam tylko dlatego, ze wyjatkowo mialam mozliwosc siedziec, a wtedy bol byl znosny. Na jedzenie nie mam ochoty i caly czas leze. Miski nie wrzucam, bo oprocz sniadania nie zjadlam nic z tego co bylo zaplanowane, podjadam tylko czasem orzechy i ser zolty. Dawno [...]

[...] bola koszmarnie, wczoraj zaczely tez bolec cycki po srodowym treningu. Przekonalam sie tez, ze normalne zarcie mi szkodzi @@-) Zjadlam na imprezie u siostry kromke bialego chleba z serem zoltym i troche salatki warzywnej i brzuch mnie bolal caly wieczor, do tego wzdety jak balon @@-) Nie ma wyjscia, trzeba nosic swoje jedzenie w pojemnikach ;-)

[...] dodatkowe przekaski. Regeneracji narazie nie planuje, tydzien temu mialam przerwe w treningach, od paru dni mam przerwe w liczeniu michy, ale jednak latwiej mi planowac jedzenie jak licze. Do tej pory bylo: DT 2000kcal 130B/85T/180W, DNT 2000kcal 130B/100T/145W. Przydaloby sie napewno wiecej bialka i wegli w DT (ostatnio jem po treningu [...]