jedzenie

[...] kolejnych ujemnych kg. Za tydzień może uda się powrócić do ciężarów sprzed tygodnia. Realnie patrząc to może za trzy tygodnie coż ruszy do przodu. tyle supli, pieniędzy na jedzenie i wszystko hvj strzela. Przepraszam za wulgaryzmy ale nie wytrzymałem. Kolejne przygotowania s*******one tak jak Wodyn napisał na własne życzenie. Gdybym nie jadł [...]

Dnos - piszesz o swoim pluszaku, z którym śpisz od urodzenia? Patryk - pewnie chodzi o jedzenie Dolce - hm... w pewnym wieku to i progres +15kg będziesz zaliczać No, no bardzo ładny schabik wyszedł Uczysz się od najlepszych

wreszcie foty w dobrym świetle! w pozie bice przodem wprawdzie widać niedoskonałości, ale klatka bokiem naprawde pro! i ramie i klatka i bark, jak bodybuldier z prawdziwego zdarzenia widać, że jedzenie za dwóch 100kilowych chłopów pozwala budować się nawet na tak wysokim poziomie na kreatynie

siła fotek jest porażająca ... co patrze na jedzenie, to sam muszę coś wrzucić i dzięki temu + 1 posiłek w stosunku do tego co miało być

[...] dziennie" , węgle do minimum, więcej tłuszczy. Pomyślełam "jasne 30 jajek" jak mam to zjeść??? Wodyn podał przepis na szejka jajecznego i tak się zaczęło jedzenie jajek A efekt jest jaki jest.... Tak wiem, może być lepiej. Kto jest zwycięzcą rywalizacji? - myślę, że pkt WLKS'a Wodyn wyliczył i wszystko jasne Jak było na [...]

[...] lub fitelli. Najbardziej wchodzą mi jednak fitnessy bo są z pełnego ziarna bartek - też mam ciągotki do pepski zwłaszcza max i dzięki Bogu nic nie wywala na plecach. vena - tak to jest jak jest się na delegacji i źle obliczyłem jedzenie. Skąd mogłem wiedzieć, że będzie aż taki duuuuuuży apetyt W maszynie nie było batonów białkowych a szkoda

możesz pokręcić aero ale nie za dużo. Niby będzie bcaa i dobre jedzenie ale uważaj bo masa ciężko idzie Co do zmiany treningu - jeszcze czas Zmnijesz ciężary a pracuj nad techniką. Na ciężary przyjdzie czas. siedziałem dla odmiany i dodatkowo byłem zmuszony zmniejszyć ciężar bo przód barku bolał. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-08-21 [...]

[...] przejdzie i będziesz mógł mocno trenować nogi. widziałeś promocje na BCAA z activlabu? 99zł :-o Dla mnie to wymarzona cena, miesięcznie na suple będę miał z 450zł, bo muszę jedzenie kupić to około 400zł + zapłacić mieszkanie, kupić miesięczny na 2 linie autobusowe, karnet na siłkę, kwiaty dla kobity a i wielki mój plan aby zacząć robić prawko od [...]

Hej, na skurcze jeśli możesz to dorzuć do miski garść migdałów lub orzechów, suple suplami, ale nic tak nie uzupełnia niedoborów witamin jak prawdziwe jedzenie. PS. a odpowiednio się nawadniasz?

Cielu : no to można pozazdrościć hehe :) ja jeszcze zrobię sobie 30 min rowerka przed ostatnim posiłkiem Doris: Ja niby spałem 5 godzin ale szczerze mówiąc bardziej się czuje wyspany niż po 8 :) Seba: Szczerze mówiąc to bardzo mi smakuje jedzenie na białko tłuszcze tak jak mówisz wystarczy pocudować i wychodzi mega smacznie :)

Tylko im wiecej jem tych owoców tym bardziej mnie na nie ciśnie. I potem mi micha nie pasi. Nie chciałam odpuszczać miski, tylko ostatnio te liczenie mnie dobija. I jedzenie tego samego w kółko też wkurza. Może pomyśle sobie nad jakimś innym systemem, ale teraz w pracy streesssuu i jakoś nie mam głowy do tego. Trenio też jakies z dupy..miałam [...]

[...] Chlop jestem, wypije zdrowie. Od razu zapilem, zagryzlem, gorzej niz wodka. Masakra, jesli mam to pic to na pewno nie z kieliszka bo po prostu nie dam rady. Bede polewal nia jedzenie czy cus. pzdr. EDIT: Acha, moj dylemat co do cwiczenia bicepsa. Na prawde jest dla mnie to mega wazne bo w ch0j mi zalezy na poprawie łapy. Czy do zestawu B dodac [...]

[...] ogolnie dosc lipa, ale nie mialem kiedy jesc. Dzis za jakies moze 2h jade z dziewczyna, bratem i kolezankami na basen do Augustowa. Na jakies mysle 3 godzinki lub wiecej, bo karnet trzeba wykorzystac w miesiac. Potraktuje to jako AERO Tutaj jakies jedzenie, chyba wczorajsze sniadanie. Pzdr. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2009-10-31 11:25:33

Że tak się zapytam... nie nudzi Ci się już jedzenie ciągle tego ryżu i kurczaka? :D

[...] świąteczna, na stole same przysmaki. Dalej jestem chory ale jest coraz lepiej - albo się przyzwyczajam%-) TRENING 3km spacerku powolnym tempem8-) MISKA Tu wyszło prawie ok, jedzenie przez cały dzień takie samo. Wszystkie mięsa to domowe wyroby, schab i łopatka (chyba)z piekarnika, schab i szynka z domowej wędzarni, trochę wędzonego białego sera [...]

28.04.2014 Dziś poniedziałek, praca, siłka, jedzenie i odebrałem zamówione przed świętami witaminki. TRENING Przysiady ok, ostatnia seria, ostatnie powtórzenie już technika słaba, kolana się schodziły... Słabo z techniką chyba ogólnie bo ciężko idzie a ciężar mały chyba. Podciąganie bez szału. Wyciskanie na skosie chyba fajnie poszło. Wiosłowanie, [...]

[...] jabłko (oraz może banana) i nie mam pomysłu co mogę jeszcze zjeść, aby podnieść poziom białka. Czy mógłby mi ktoś polecić jak mogę podnieść poziom białka w inny sposób niż jedzenie codziennie jajek lub większej ilości kurczaków, albo dwustu gram pestek z dyni/ziaren słonecznika? W Internecie znalazłem informacje, że tuńczyk oraz inne ryby [...]

[...] mi mówi. Obczajam co w takim razie na śniadanie będzie.. A propos słodyczy- pracuję nad tym, żeby nie było ich zupełnie. Strasznie dużo tu przepisów na alternatywne dania, ale wiadomo- takiego herbatnika podłożą pod nos i kuszę się na łatwe badziewie, bo nie trzeba nic robić, tylko zjeść..No nic, muszę się zawziąć i zacząć przygotowywać jedzenie.

z ryby to do tej pory jeszcze czasami sola (mrożone filety). Nie jadam innych mięs, bo tu (mieszkam w holandii) jedzenie jest inne niż w Polsce, czyt.raczej dużo gorsze, no i droższe to swoją drogą.. Śledzie obczaję.

[...] raz i będę pracować nad dietą :) wydawało mi się, że było o tym, żeby nie sera żółtego, ale nie mogę znaleźć teraz. Z tymi cenami (że albo się zainwestuje w lepszej jakości jedzenie, to otem się oszczędzi na lekarzach), to tez się sporo nasłuchałam. Byłam rok temu 10 dni na wyjeździe na diecie warzywno-owocowej i tam było chyba wszystko co [...]