jedzenie

Robie aeroby 5 razy w tygodniu po 1-1,5h. Na silownie niestety nie starcza mi juz pieniedzy, wszystko laduje w jedzenie. W tym momencie jem ok. 2600 kcal dziennie, w dni nieternigowe zmniejszam ilosc ww i zastepuje je tluszczem. Co do cwiczen. Czy trening w warunkach domowych tj. pompki, brzuszki, przysiady. Czy to moze chociaz w malym stopniu [...]

jedzenie zawsze lepsze od prochu. Jesli ktoś pikje ostrowie to raczej go nie stać na 1 kg mięcha dziennie.

to mam wziąć się porządnie za jedzenie i zostać przy tym treningu czy koniecznie go zmienić?? bo ja akurat lubię dobrze poćwiczyć, muszę to czuć nie lubię jakiś łatwych treningów

[...] założonej liczby powtórzeń albo od razu technika się pogarsza. Co byś polecił w takim wypadku? Bo naprawdę wydaję mi się, że te 8 miesięcy ciężkiego treningu, kupa kasy na jedzenie i odżywki, poszły na marne. Moja dieta wygląda następująco: 1 Posiłek 100g Płatków owsianych 40g Białka whey protein 15g oliwy z oliwek 2 Posiłek 100g Makaronu [...]

O, to cos znajomego, lubie jedzenie

jedzenie jest wyjątkowo erotyczne, zjadanie truskawek ze śmietaną z kuszącego ciałka albo zlizanie czeko do czysta jest podniecające

coz, jedzenie jest laczone z seksem od dawnych czasow

Ale jedzenie tzn moze ryz z jogurtem i bcaa ? tak godzinke przed ?;> i po bieganiu carbo ?

31 czerwca jeśli chodzi o jedzenie - pierwszy dzień w pracy po 3 tygodniach urlopu więc przez cały dzień zjadłam w sumie: 4 skibki chleba, twarożek, 2 jabłka, jogurt I nawet nie miałam czasu pomyśleć że jestem głodna...za to o godzinie 19-20 jak dopadłam do lodówki to wyglądało to mniej więcej tak: bułka z serem żółtym,warzywka, 5 minut przerwy, [...]

Na przyrost masy najlepszym "środkiem" jest jedzenie

Właśnie jeśli chodzi o jedzenie to jestem uzależniony od pracy. Pracuje tydzien po tygodniu - raz od 8 do 16, a w następny tydzień od 10 do 18. Wiec treningi wyglądałby na zmianę około 17,18-20 albo 19-21. Większy posiłek zawsze po pracy i tu jestem również uzależniony... nie gotuje sam bo zwyczajnie nie mam czasu. Zazwyczaj mięso w każdej postaci [...]

na poczatek to jedzenie do pojemników i bez kreatyny

[...] z uśnięciem, więc spałem +/- 5 godzin. Trochę mało, ale nie czułem się rano jakoś tragicznie zmęczony. Raczej może lekko niewyspany. Wstałem wcześniej aby przyszykować sobie jedzenie do szkoły (kurak sam się nie usmaży) i zrobić śniadanie. Do tego jeszcze zaciąłem się dość mocno przy goleniu, więc poranek udany . Wypadałoby w tym miejscu kilka [...]

no jasne, jedzenie zawsze lepsze od suplementów, karmienie się wysokim indeksem glikemicznym nawet po treningu też można uznać za niepotrzebne ale na redukcji optymalnie same białko bezpośrednio po treningu, białko i węgiel trochę później

raczej od rozpoczęcia jednego do rozpoczęcia drugiego zwróć uwagę na fakty śpisz np 8h godzinkę dajmy luzu na czas przed snem i rano na gotowanie więc zostaje 15 godzin czasu na jedzenie jeśli liczyłbyś czas 2,5-3h od zakończenia posiłku do rozpoczęcia następnego to kiedy zjadłbyś 5-7 posiłków?

Jedzenie to czysta przyjemność Ja się oprzeć nie mogę

prawieKOX zacznij jesc bo nawet kox cie nie uratuje wiesz do czego słuzy "jedzenie w prochu" ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-02 19:16:25

[...] być punkami. Inne: * Emo użala się nad swoim żywotem i lubi puszyste (zawsze czarne lub różowe) króliczki. * Mając już wszystko, nie muszą martwić się o pieniądze, jedzenie czy dach nad głową. W życiu nie spotyka ich nic złego; żadnej bezdennej, wyniszczającej, łamiącej serce i za***iście mrocznej rozpaczy. Z tego też powodu [...]

Mam diete, spokojnie. Jem 5-6 razy dziennie aż czasami mi się nie chce. "Jedzenie w prochu" z tego co wiem służy do uzupełnienia diety. Chyba że się mylę. Chciałem sie tylko dowiedzieć, czy można łączyć gainera z kreatyną i czy Dymatize Super Mass Gainer jest w miarę dobry. Mam do wydania 150 zł na gaineera i 50 zł na kreatynę.

w twoim przypadku nie mozna Staż treningowy : 2 miesiące Majkel przeczytales ankiete? Ja powtorze wez sie za jedzenie na suple przyjdzie czas up your massa mozesz kupic bedzie w sam raz do podbicia kcal Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-06-02 19:31:35