jedzenie

jedzenie opanowane:-)

Dzisiejsze jedzenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4aab45dcaba401cb25a990b6962f6f6.png

hi tec czy trec wydaje mie sie ze nie wielkiej różnicy bo to ten sam produkt tylko ze innej firmy najwazniejszy plan tren i jedzenie pozdro

Trenio zrobiony zaczęłam od 2 serii po 15 powt. Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach 20kg, 20 kg B. RDL 20 kg, 25 kg C. wyciskanie sztangi skos góra 10 kg, 11 kg D. wiosło sztangą 20 kg, 2x10kg E. wznosy z opadu 15, 15 F. plank 30 s, 28 s Przysiad dalej słabo w ostatniej fazie, dlatego nie dodawałam nic z ciężaru, wiosło najpierw [...]

Kwokę podglądam w obu dziennikach. Szczególnie na początku mójpodziw wzbudził duży progres z ciężarami! Jak widzę 40kg w przysiadzie to mi słabo ;-) DZIEN 7 KURACJI Mikstura, czosnek, pestki. Jedzenie: marchwianka z 2 ziemniakami (nie wiem czy Iza mi nie da po głowie za te 2 ziemniaki,ale podpatrzyłam, że Czajnik je, to sobie poswawoliłam :-P ) 2 [...]

no tak, co jak co ale powinnaś przeżuwać to jedzenie, wstępny proces trawienia zachodzi w ustach czym lepiej wymieszamy ze ślina tym łatwiej nam sie trawi. Możesz wyciskac z podłogi, ruch, krótszy ale też ciekawie :-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-12-18 08:34:29

UUU Ziperon to ja już wiem gdzie ty to wszystko (jedzenie) mieścisz :D Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-01-12 16:05:28

Micha z dzisiaj jakoś mi dzisiaj nie szło jedzenie i brak pomysłów Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-09-09 22:55:18

[...] moge wpyerdalac ile mi sie podoba, bo jakby ktos pisnal slowko to albo pokaze brzuch i dupe albo dam w gebe. Nie dalej jak wczoraj jedlismy sniadanie w pubie i ja co chwile podskakiwalam, bo ktos obok zarl jakies fajne jedzenie w stylu bulka z kielbasa albo kanapka z fasola i serem (wiem, jestem pyerdolnieta) i krzyczalam- 'ja chce to samo!'

[...] potrafia zjesc na czysto 1600 kcal. a nadwaga to z czego sie wziela co? Też mnie to zawsze zastanawia. I w ogóle taka tendencja do kreowania się na taką co to tylko skubie jedzenie. To jest chyba silnie w naszej kulturze zakorzenione, że kobieta powinna jak ptaszek jeść. Poza tym powinna czuć ogromna niechęć do tlustych rzeczy- karkówka, [...]

no jedzenie uzaleznia wez wez bedziesz jadł!

[...] 28kg/12, 33kg/12 / 12 Zerowy apetyt od paru dni mi dokucza, dlatego dodałem od wczoraj MEGACE 7.5ml, także jutro już powinno ssać niemiłosiernie :D Muszę przyznać, że jedzenie dzisiaj to istna katorga. Zero apetytu, co zjem to lecę na kibel i mam biegunkę. Namierzyłem przyczynę braku apetytu i rewolucji żołądkowo-kiblowych: nawrót choroby. [...]

[...] to chyba się kiedyś wybiorę:) u mnie dobre robią i zdrowe, z piersią kurczaka, dużo warzyw, ostry sos, i zawsze w tortilli biorę więc to raczej nie można uznać za złe jedzenie:) nawet hamburger może być zdrowy, jeśli się go zrobi osobiście a nie kupi a macu, wołowina, warzywka, najgorsza to chyba bułka:) no a na psychikę to działa:) [...]

[...] do zasady recompu a ostatni posiłek jest tez jako posilek po treningowy:] wiec daje 50-60g przedt 80-90g pot osattni i reszta węgli własnie w tym posiłku mi wychodzi takie jedzenie dobrze mi robi, bo zakwasów nie mam i regeneracja jest gicik w dzien bez tren wszystko w 2 pierwszych wale a ostatni to tylko twaróg Zmieniony przez - Boksero w dniu [...]

Thorgal, z tym że ja liczyłem od zawsze i jak wyciągam jedzenie to widze cyferki xD ale dzięki:) dzisiaj jadłem bez żadnego liczenia i zaje*iscie się czuje nie wiem ile kcal, nie chce wiedziec;) tak mi jest dobrzE:) jeszcze zjem na noc serek wiejski i kuniec;p Trening WL 5x 36kg 5x 46kg 3x 54,5kg 3x 64,5kg 3x 73kg 7x 82kg ostatnio 11x 77kg, moim [...]

Bez liczenia jest ciekawiej ;] Jesz tyle, żeby czuć się sytym i wiesz, że jest dobrze hehe Oczywiscie zdrowe jedzenie ;] WL: jakiego miałeś maxa? Przed/podczas redukcji? Pobiłes go teraz? SQ: czemu tylko 3 serie? WL wąsko: wow! Podciąganie: ja chcialem sprawdzic ile pociagnie kg przy 5 podciagnieciach... Jak wlozylem 15kg to mi zamek w plecaku [...]

dzisiaj dzień chopa, więc i jedzenie godne tego święta xDDd powiem tylko że przetreningowy będzie iście zaye*isty:D juz na 100% redu bd musiał zrobić xD

ja nie umiem pozować więc%-) i to tylko tak okazyjnie zrobiłem, bo na gg byl temat o plecach;) na basenie odbylem pokute za jedzenie dzisiejsze xD

Dziewczyny, czy Wy czujecie smak kurkumy? Bo jak ja ją sypię, to nie czuję różnicy... chyba że moja kurkuma jest jakaś lewa %-) Dla mnie jedzenie z nią lub bez niej smakuje identycznie, choć wizualnie prezentuje się lepiej, jak kurkuma wydobędzie żywy kolor innych składników :-)

[...] firmy tao tao, w zawartości 70% to groch, reszta fasola mung, warto wypróbować? :-) Ogólnie ze względu na to, że troszkę chorobowo się czuję, ciężko mi dzisiaj wchodzi jedzenie... najchętniej przeleżałabym cały dzień w łóżku, a tu trzeba było się ogarnąć i iść do pracy.. Kaszel przeokropny, gardło boli, z nosa cieknąć zaczyna.. ehh, zwykle [...]