jedzenie

jedzenie 1-1,5h przed teningiem porcja Cp - 30 min przed wysilkiem fizycznym porcja-2 kuchenne lyzki czubate(te male kuchenne), cale z lekkim czubkiem

masscrx - Chciał bym, aby było tak łatwo jak mówisz. W szkole nie ma zbytnio czasu na jedzenie, ale wypijam w niej 0,5 l wody i zjadam dwie kanapki. Dziennie wypijam ok 2,5l wody, nie ma szans bym więcej wypił, chyba gdyby doba trwała 30 godzin. Czy 2,5 litra jest wystarczasjąco jak na cykl z kreatyną?

[...] istnieje i bedzie istniał. Jasne ze najlepiej rzucic ogólnikiem i błysnąc wiedzą nie pomagając. cos tam wspomniec o tłuszczu ble ble koniec. wolna przemiana materii i jedzenie o 23 okolo 30 minut przed snem to raczej szokujący pomysł. najlepiej pic duzo wody, wywalic z "diety" mordoklejki, nie popijac zeberek na kolacje colą. pic [...]

dobre wegetariańskie jedzenie często bywam wegetariańskie, ale też zdrowe

[...] 143g dziennie no i tyle spokojnie mam... co do kaloryczności to juz sie podwyższyła. dodałam orzechy... i teraz wychodzi ok 1700... a tak w ogole to pewnie wyda sie to dziwne ale mi się już więcej nie chce jeść,po tym co ułożyłam, no co ja mam na mus wpychać w siebie jedzenie glodu nie czuję,na szczęście , posiłki są regularnie, więc hmm...

a ja sobie zjem 750g nitro2 i mono z 300g ide konczyc jedzenie, lipa dzisiaj wolne od treningow, ale zakwasy na nogach uuuuuuuuuuuufff, a po wakacjach chyba zjem XP+Clout Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-03-04 16:47:37

50zł wyciąg + 30zł dojazd + 20zł jedzenie to jest takie minimum już niemowie o tej grubej kasie co się wydaje na sprzęt

Dzisiaj wstałem o 5.33 Zrobiłem jedzenie, pojeździłem na rowerku i właśnie jem:) A wczoraj było tak samo Ale zaraz się jeszcze położe na godzinke:)

kamel , jedzenie samego ryżu w jednym dni " pół dnia" Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-05 22:52:06

[...] 4 letni starz i jak na ten starz to uważam że wyniki mam niezłe, jem nieregularnie i opieram siena glutaminie włąsnie jeśli jesteś uczniem to rób do szkoły kanapki z kotlatami i innymi takimi staraj się zapychać luki kiedy masz dłuższe przerwy od jedzenia na tyle na ile to możeliwe i postaw na dobre jedzenie a nie zastępuj go jakimiś duperelami

[...] dwa pytania mam i juz daje spokoj: to ze 2 tygodnie skonczylem okres masowy z dieta i gainerami nie wplynie teraz ze za szybko znow masuje i organizm sie uotpornil na jedzenie i masy nie pojdzie nic? moze odczekac jeszcze z tydzien? a drugie pytanie na opakowaniu jest napisane: zalecana dzienna porcja: 4 kapsulki dziennie po treningu lub o [...]

Ja mam tak jak ty żeby wypić kreatyne wstaje przed 6 rano potem jeszcze sie połośe na jakieś 15 min i akurat zdąże zrobić sobie śniadanie i jedzenie do szkoły i potem jem śniadanie Żaden problem a te pół godziny ci za dużo nie da

tak tez juz probowalem z nimi gadac ze np. odzywki to jest to samo co jedzenie tylko ze w proszku to oni na to ze dodaja tam niewiadomo czego mowia ze dbaja o moje zdrowie i nie chca zebym z siebie zrobil kaleke i zebym zajol sie jakims innym sportem cieka strawa musze czekac az sie wszsytko uspokoi

I jaki jest najlepszy sposób? jedzenie słodyczy i siedzący tryb zycia. czizas,jakie pytanie lajk Obel,dawaj fote

LUKI bez przesady ja kiedys mialem nie mila sytuacje(dresy) przez jedzenie z pojemnika wiec rozumiem ten klopot. ale mozna zawsze wrzucuc zarelko w buteleczke nie przezroczysta zalac jakims kefirem i takiego "belta" wypic w ostatecznosci albo kupic gainera

no wiesz, praca, praca, praca, w miedzyczasie sranie..potem praca, na koniec jedzenie..siłka w weekend..i tak do zaj... zdr.

dlatego ze nie mam za bardzo czasu na jedzie 6 posilkow dziennie. szkola itp. czy jedzenie o 1 posilek wiecej ma jakas znaczna ronzice ?

[...] wpływ na zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Teraz już nie muszę przypominać mu o treningu. Trening to dla niego sprawa oczywista, normalna funkcja życiowa jak jedzenie, czy picie. Za jakiś czas wybiore się z nim chyba na badania cholesterolu - wyniki mogą być zaskakujące... Podsumowując - namawiajcie swoich rodziców, bez względu na [...]

~6posilkow dziennie co ~3h do budy nos normalnie jedzenie takie jak masz w diecie ( w pojemnikach )

jeden dzień się możesz przeczyścić i powinno pomóc. sporo błonnika, dużo wody, soku, herbat, jedzenie do minimum.