jedzenie

[...] + shake lodowy na mleku z WPC i WPI /SFD/2017/5/6/325ae0d12505492a98d2f66bef5188b2.jpg Spacca Napoli na Świętokrzyskiej z Warszawie, śmiało mogę polecić ;-) Nie za drogo, jedzenie dobrze odwzorowane na włoska kuchnię, pizza typowa z rejonów Napoli a nie typowa włoska. Założyłem sobie taki wypad jako 15b/100ww/40t więc nie trzeba miec wyrzutów [...]

co to za party? miecho obok klusek wygląda pieknie Ślub rodziców z 30-letnim stażem ;-) Tutaj akurat była polędwiczka wieprzowa z sosie grzybowo-śmietanowym (?), jedzenie ogólnie bardzo dobre jak na kwotę od talerzyka, bo sporo niższa niż się średnio płaci na takich uroczystościach i robione własnoręcznie przez dwie babuleńki, a nie catering %-) [...]

Micha miała się zacząć na 400ww/60t ale rano stwierdziłem, że sprawdzę sobie jak tam reaguję za jedzenie, jak apetyt itd. i wyszło dziś ile wyszło, więc jak czuję się tak dobrze to tak zostawiam, trzeba rosnąć póki można, ile można być pisdą %-) Dzięki Natalia, sam dopiero dziś jakoś tak odżyłem, bo czwartek/piątek to byłem bliski psychiatryka już [...]

[...] bo zmniejszyłem z 6 do 5 posiłków z wygody i mniejszej ilości czasu 4) Ryż z piersią z indyka i lnianym 5) Owocki, ciastka, zapieksy i inne pierdoły 22.07.2017 DNT, spanie, jedzenie :-P 23.07.2017 Klatka + plecy a) Wyciskanie hantli z ziemii 4x10 + regres 35kg / 37,5kg / 40kg / 9x42,5kg + 12x32,5kg + 14x27,5kg b) Ściąganie V do klatki 5x10 c) [...]

[...] pierś z kurczaka i mix owoców 4) Pierogi z Pełną Parą + talerz u chińczyka 5) Płatki z jogurtem greckim i wpc - prawdziwych kumpli poznaję się po tym, że dają wartościowe jedzenie na imprezie %-) https://zapodaj.net/images/bfe0ad447e3f7.jpg https://zapodaj.net/images/6ca9933d93b78.jpg https://zapodaj.net/images/d68e4164eaa93.jpg A ja za [...]

[...] "zdrowy" bez przerw :-P Kaloryczność - nie wiem, bo posługuję się tylko makroskładnikami. Jadłem pod koniec października pod ~220b/700ww/70t, jednak to był moment, kiedy już jedzenie nie sprawiało mi ani frajdy ani roboty, czułem się ociężały, jednak wpływ na to miały inne aspekty. Raz jak tam wbiłem według produktów kcal w kalkulator to pod 5k [...]

Dzień dobry w święto Zalanych, u mnie dzisiaj było grane ponad kilogram ciasta power :-} 22.04.2019 Legs Przysiad 210kg x8, 175kg x14 Wypychanie na suwnicy 520kg x18, 420kg x26 Uginanie leżąc stos x14 x14 Odpychanie platforma nogi wysoko szeroko 132,5kg x12, 110kg x15 + stretch Safety bar SQ 150kg x9 Uginanie stojąc 35kg x13 x13 Prostowanie [...]

[...] 10min bieżnia po treningu Bez szaleństw, bo odczuwałem ból w lewym barku, w poniedziałek robię USG. Klatka zachowawczo dalej, chociaż już większa objętość, więcej pompowania, jest OK, nic nie boli. Triceps silny jak nigdy :-P Miska: 1) Manna z bananem i kurczakiem Trening - carbo 2) Ryż, płatki, ananas, WPC 3) Kurczak Dalej weselne jedzenie ;-)

[...] etapie u mnie, no ale tak mi się czas rozłożył. Jutro pobudka przed 4, wiozę rodziców na samolot, wracam, cardio 50min i lecimy do Sopotu z chłopakami. Wieczorem porządne jedzenie i %, rano w niedzielę pewnie spać nie będę mógł %-) to wylecę kroki wbić, potem dalej chill i wieczorem jak wrócę cardio. Kolejny tydzień będzie już taki ostatni na [...]

[...] chałka/razowy z dżemem Bieganie 2) Żurek Maminy, ziemniaki z kurczakiem + jabłko 3) Omlet ze Skyr'em i bananem 4) x 5) Twaróg z masłem orzechowym i wiórkami https://i.imgur.com/j7A7S40.jpg Nie mam w ogóle parcia na jedzenie. Pojadę chyba do Chudego na szejka i ciasto na wynos i tyle. Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-05-03 16:51:26

[...] pomidorem i dżemem Bieg - intra 2x żel, 2x tost z masą krówkową i solą; do picia 20g EAA + łyżeczka soli 2) Młode pyrki z indykiem 3) x 4) x 5) x Złapałem totalnego bloka na jedzenie, ten obiad ledwo w siebie wcisnąłem.. https://i.imgur.com/tTRlws0.jpg /SFD/2020/5/17/085a4f6acc9147f3a545b0826dc8855f.jpg No i tutaj poranna forma jak chciał Domino [...]

Takie jedzenie to ja szanuję :-)) Forma bez zmian - świetna

Ja się nie ważyłem od 10.10. %-). Za 2 dni chwila prawdy. Ciekawe co wyjdzie, bo ostatni raz w tygodniu obiad w domu jadłem we wrześniu %-). Tak codziennie idzie jedzenie z knajpy. Dobra decyzja z fittingiem! Ha! A ja.. W tym roku ważyłem się w lutym, a potem... tydzień temu.. %-)

Jedzenie i formę zatwierdzam %-) Chomika już mniej :-P, chociaż widzę, że i ja się z nim bardziej zaprzyjaźnię w tym sezonie. Zaczynam doceniać rocker plate'a nawet.

A ja tylko jedzenie %-)

Fajnie to jedzenie wygląda, moje klimaty :-) aż nabrałam smaka na pieczone "frytki" z różnych warzyw, zrobię na kolację :-D

[...] (jakieś 4h ledwo), jakiś energetyczny zjazd mnie złapał, napuchłem wodą (poprzedni dzień się zorientowałem, że popołudnie i wieczór wypiłem bardzo mało płynów jak na mnie i jedzenie było mocno obfite w sód). Zabawy siłowe: Podciąganie (3 serie) CC 20-18-18 Wyciskanie skos+ (3 serie) KB 20kg 20-20-20 Wyciskanie leżąc (3 serie) 110kg 8-6-6 [...]

Za każdym razem jak widzę to jedzenie z tych rowerowych wycieczek to zastanawiam się czy nie przerzucić się na rower %-) to bym sobie robiła takie wycieczki na ciasto :-D

Nie wrzucaj takich zdjęć, bo ślinotoku dostaje %-) Nie ma nic lepszego niż takie swojskie domowe jedzenie.

Ło panie jedzenie sztos :-))