Agatko ja sobie nigdy nie żartowałem,jeżeli chodzi o nasze dialogi,będzie mi bardzo miło,odbyć trening pod ładnym kobiecym okiem Alexxa prawdopodobnie w przyszłym tygodniu,będę przelotem pędził niczym struś pędziwiatr po stepach akermańskich Jazda,szybkie jedzenie,miłe klimaty,spanie....tego nie ma w palnie heh...
[...] fizyczne sprzatanie i mycie okien w pracy mi je zastapily. Ale zasnełam jak noworodek! chyba kupie blender zeby moc zjesc szybko w pracy tzn wypić jakby był duzy ruch ludzi. jedzenie w pośpiechu nie jest dobre, ale wolę jesc w pospiechu niz nie zjesc wcale posilku myślę ,że bedzie dobrze, jest praca i psychicznie nie czuje stresu. dieta jest - [...]
jak masz 17 lat powinno szybko lecieć jak zadbasz o jedzenie to już od Ciebie zależy możesz spróbować na zero jak szybko lecisz z wagi lub dać na początek -200 nie zrobi to jakieś kolosalnej różnicy
tez tak mam ze zacząłem zauważać ze ktos jest za chufy moglby masowac, ze ludzie kupuja *******y w sklepie zamiast prawdziwe jedzenie i te obiady non stop ziemniaki ktore maja wys. ig juz nie wspomne w szkole jak widze zestaw bulka slodka + cocacola... tez mnie bierze takie cos ze poni nie wiedza co jedza i piją alke jednak zyją myslałem ze moze [...]
[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_w_wieku_dojrzewania._Potrzebni_fachowcy-t456643.html No i w podwieszonych poczytaj o diecie, generalnie co jesc i jak jesc, cie interesuje, syfiaste jedzenie omijaj. Na twoim miejscu jadłbym dużo dobrego żarcia i "masował", masz 16 lat a chcesz sie glodzic . wrzuc zdjecie do oceny. pzdr
[...] dział odzywianie i poczytać tematy podwieszone. m. in. 10 zasad zywieniowych i cos o ukladaniu diet. tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania odnosnie jedzenia. jedzenie jak najwiecej... przy takim podejsciu moze sie okazac ze mimo wszystko jesz albo za malo albo za duzo, albo niewlasciwe produkty albo posilki niewlasciwie [...]
to fakt, dieta nie jest tania a jeszcze jak chce się odżywki jakieś kupić.. Moim zdaniem wystarczy jak ograniczysz jedzenie i zaczniesz się coś ruszać nie tylko siedziec i pierdzieć w fotel ;P Ja sam kiedyś byłem grrruubas :)
[...] niewiele czasu. Wciaz latam jak z oparzonym tylkiem i wciaz z czyms sie spozniam, lub zapominam o waznych sprawach. Malo tego mam straszne laknienie na roznego rodzaju jedzenie,ktore raczej niewiele ma wspolnego z odchudzaniem Wracajac wczoraj z treningu zaszlam do sklepu po pyszny bialy serek i przy okazji kupilam kilka innych [...]
[...] pośpiechu nie wziąłem nawet tego co było ugotowane. Tak to jest jak człowiek się nie wysypia :/ I masz rację - ślub to ślub, nie ma co się oszczędzać - dzięki :) (tzn pić aż tak dużo nie będę - planuję pić drinki, żeby się nie zwichnąć zbytnio :) ) Sevrond - lepsze te bułki niż jakieś inne śmieciowe jedzenie... to była ostatnia deska ratunku :P
Powiem tak: czysta i woda, czysta i napoj light, plus woda Jedzenie ? trzeba odtanczyc i koniec... to najlepsze opcje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-04 22:46:51
[...] zrobić fotek :D Przód z napiętym brzuchem Przód luzem Brzuch Biceps Bonus :D : Dzisiejsze śniadanie (placki z 80gr owsianych, 1 małego jabłka (100g), i 3 jaj + cynamon) jedzenie na uczelnie z wtorku chyba, nie miałem czasu żeby wrzucić wcześniej :D (kasza z rybą i orzechami + warzywa - przedtreningowy, to samo tylko bez orzechów i warzyw po [...]
widać że połowa ludzi co pisze ze*****owy przepis nie ma pojęcia o diecie najmniejszego. z pewnością jej też nie stosują dla mnie np każda zmiana w diecie jest znacząca i poprawia smak i jedzenie nie rośnie w buzi nowością dla mnie jest tutaj sos który zrobił do tych kanapek na pewno skorzystam sog.
[...] sie moja sylwetka do 4 dni po zawodach.Praktycznie nie trenowałem,a mieśnie się ładnie wypełniały.Później jeśli nie wrócimy do diety i będziemy sobie dalej pozwalać na jedzenie wszystkiego i w duuuużych ilościach forma zaczyna mocno spadać U mnie w tej chwili 100kg(86,3kg na starcie)a tydzień temu w szczycie było już 103kgOd tego tygodnia [...]
[...] 150G MARCHEW 100G ORZECHY 10G III. TUNA 140G MAKARON 40G ORZECHY 10G VI. INDYK 125G RYZ BR 40G V. J/W VI. SER BIALY 200G WARZYWA TRAN SUMA:1763kcal B-186 T-50G W-168 Od wczoraj mam niekonczaca sie zgage i bol brzucha. Jest mi coraz ciezej wciskac cale to jedzenie w siebie, bo tuz po spozyciu po prostu umieram przez to pieczenie w przelyku
po pracy sen jak najbardziej...arni tez zawsze prawił druga strona medalu to taka ze jak zjesz posilek i od razu idziesz spac jedzenie to ciezej sie trawi.
100 gram takiej maczki, 3-4 jajeczka, 250 ml mleka 5 min i zjedzone ;) jestem dosyć zabiegana osoba, jedzenie 6 razy dziennie normalnych posiłków zabiera mi zbyt wiele czasu. inna sprawa, że nie lubię za bardzo jeść. dzięki za odp, pozdrawiam
Alexxa/Blog/MyBody-3rd
