Jam leze gram xdNo jak juz mowilem predzej ja pojade na olimpiade reprezentowac szwecje w Gimnastyce niz ty pojedziesz na studia %-) Mu to nawet studia nie pomoga juz skonczone
łorez jam słaby jest psychicznie ^^No to wybrales zly sport, sprobuj crossfitu czy tam inne hulahop z dexterem Nie no kulturystą być nie chce ćwicze spokojnie dla formy bo na nic wiecej mnie nie staca i zdrowie nie pozwala
Szczerze to nic nie robilem konkretnego bo przygotowywalem cialo na malo wegli i odzwyczajalem sie od prostych wegli, teraz od miesiaca nie jam slodyczy, duzo tluszczu, fbw i niedlugo zaczne split normalny ale nie bede robil kulturystyki tylko taniec wygibaniec i pół ruchy %-) A serio to mam zamiar sile na splicie robic :)