jaką

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? twój plan na mase 4-6 tyg. - [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? wszystko opisane wyżej przytocze [...]

Jaka roznica jest to wiem ale chodzi mi o granice jaka dzieli przetrzymanie duszenia a uduszenie kogos.:)) Teraz sprecyzowalem nalezycie

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości [...]

nie chce samego monohydratu bo nie chce nabrac wody mam bardzo dobra rzezbe i chce zeby tak zostalo:]] ale w polaczeniu z jablczanem moze dac lepsze efekty a jaka kreatyna najlepsza bo myslalem o mega caps ale w sklepie mi dosc mocno odradzili i widzialem ten jablczan mega caps a moze jakas dobra jest creapure?? po prostu chce dodac cos oprucz [...]

Hmm, ciekawe. Kiedys mialem w planie sie pobawic ale jakos mi to umknelo. OM - jaka jest max dobowa dawka, tzn jaka ty przyjmujesz. dorzuce sobie do ECA nast razem i napisze co i jak bylo.

jakie znowu 48-jakie znowu 53. Przecież z taka łapa, z ilością żarcia jaka on wpie**ala na masie, masa jaką traci na redukcji to łapa skacze mu w te i we fte. Po za tym Ronnie jest z sezonu na sezon coraz lepszy więc teraz ma 60, za rok będzie miał 64.

domer - pestki i slonecznik jaka 'przekaski' miedzy posilkami?co do ryb czy w posilku po tre piers moge zamieniac wlasnie z jakas rybka?jesli tak to jaka polecasz charon - myslisz ze przyjete 125g białka to za mało?i tak po modyfikacjach wyszlo ponad 150...

Yoshy - no nie wiem, moze kiedys sproboje, ale nie w najblizszym czasie bo makrocykl mam juz ułozony. Czyli Tobie to w regenracji nie przeszkadza. Powiedz jaka czestotliwosc cwiczen w poniedziałek czyli klaty i bica (niska, srednia, wysoka) i jaka czestotliwosc przy plecach i tricu. Don Garcia - ja mam cos u Ciebie znalezc? klatka+bic nogi wolne [...]

[...] - zwiększony pobór tlenu - i możliwość kontynuowania pracy, jest jednak w praktyce bardziej skomplikowana. Dalszy rozwój procesów energetycznych zależy teraz od tego, z jaką intensywnością ruch jest kontynuowany i oczywiście jak długo trwa. Rozpatrzmy dwie możliwości: - bieg z maksymalną szybkością "na pełen gaz", -bieg swobodny, [...]

Kreatyna i choroby nerwowo-mięśniowe. Jeszcze do niedawna mówienie o zastosowaniu kreatyny w leczeniu chorób nerwowo-mięśniowych byłoby co nieco "dziwacznym". Przede wszystkim dlatego , że stosowanie tej substancji przez sportowców być może czasem w sposób nierozważny, było przedmiotem licznych dyskusji na temat dopingu prowadzonych w [...]

[...] kopnięcia- trenowane w teoretyczny sposób - zawiodą! Co gorsza - punkty witalne to wielkie oszustwo. Skorzystanie z ich w walce ma minimalne szanse powodzenia. Powierzchnia jaką trzeba trafić i przy tym siła jaką trzeba przyłożyć sprawiają, że jest to niewykonalne! Dałoby się to zrobić -ale nieruchomemu przeciwnikowi, który stałby spokojnie z [...]

Na jaką odległość przy tej sztandze możesz rozsunąc stojaki. Jaka jest odległość między krążkami?

CZEŚĆ!Właśni zaczynam brac Thermal pro i mam pare pytań.Nie wiem jaką mam zastosować diete (bo moim zamiarem jest pozbyć sie conajmniej 10kg)..Poradzcie co przede wszystkim ma zawierć moja dieta (zaznaczam ze pracuje i regularnie 3 razy w tygodniu ćwicze!) CO Z ALKOHOLEM?????jak raz na tydzień pozwole sobie na pare piw to coś sie stanie....jaka [...]

hm.. jaka deca, jaki testosteron i jaka meta, rozpisz cos, jak chcesz to brac...itd.

Wielkie dzięki , pomogłeś mi bardzo . Teraz pozostaje ostanie (chyba) pytanie : jaką diete powinienem wybrać jak niemam dostępu do siłowni ? Oczywiście pąpki przysiady , brzuszki i ogólnie trening domatora poginać będe , ale jaka dieta będzie w takiej sytuacji najlepsza ?

Krzepki: masz racje fajna sprawa ale w stosunku do innych supli o jakies 10-20zł za droga (nie brałem po uwage tumeric i boswelia extract i Poly-Nag bo niewiem jaka jest tego skutecznosc i cena u innych producentow, podejrzewam ze skutecznosc znikoma). tMQ:opis brzmi podobnie do opisu Nandronolu choc moj angielski pozostawia duzo do zyczenia wiec [...]