jaką

Mój przyjaciel fans ;-) kazał przekazać taką o to wiadomość: Jawor napisał mi takiego smsa, że znowu grochy pociekły a w sercu zrobiło się ciepło. Dlatego, za pośrednictwem kolegi ;-D dwa słowa To nie tak Ghorta%-) To, że każdy może, ale nikt nie musi jest tak oczywiste, że szkoda klawiatury na tłumaczenie. Znacie mnie, w życiu bym nie strzelił [...]

Kurcze - pytanie zieleniny - czy wtedy mamy przerwe, czy robimy je jak serie? :) I w sumie jaka jest wtedy roznica, skoro bede mie cte same cwiczenia, tylko inaczej rozlozone? ;-) Nie mam zielonego pojecia o obwodach, stad latwiej mi przebudowac stare fbw :)

zapewne spinningowy lepszy, dobrze mysle ? Jaka jest miedzy nimi dokladnie roznica wie ktos moze ? Jest szansa ze spinningowy bedzie wytrzymalszy ?

wiem, ale chodzi o to jaka jest roznica miedzy takim https://prosportowy.pl/sprzet-fitness/rowery-stacjonarne/rowery-spiningowe/1167-rower-spiningowy-dynamic-sp30.html a takim [...]

[...] składników odżywczych, w postaci białek, tłuszczów i węglowodanów. Niestety nie zawsze pracuje on idealnie. W zależności od tego, jak odżywiamy się w ciągu naszego życia, jaką mamy aktywność, czy, ile i jakie leki stosujemy, może on nie pracować tak, jak należy. Powstają wtedy różnego rodzaju patologie funkcjonowania układu trawiennego i [...]

[...] dużą intensywnością i potrzebuje wspomagania w regeneracji. W te 2 miesiące zdążyłem zbudować sporą ilość siły i wytrzymałości, i zredukować 6 kilogramów. Moje pytanie brzmi jaką suplementację do tego dołączyć? Planuje: -Witaminy : VitaminALL SPORT -Białko: Trec Whey 100 , dobre jakościowo białko? Czy lepiej wybrać coś innego? -Beta alaninę: [...]

[...] miał za dużo kcal w ciągu dnia, nie będę chudł. Czy mogę zwiększyć białka, czy wtedy trzeba zmniejszyć tłuszcz i węgle? Czy mam liczyć białka (gramy) do docelowej wagi ciała jaką chcę osiągnąć(85 × 2.5) czy do tej którą narazie mam (95 × 2.5)? Czy wogóle jest możliwe chudniecie z jednoczesnym powiększaniem mięśni? Czy najpierw trzeba schudnąć a [...]

[...] Brann ładnie :-) A forma przy regularnych treningach będzie coraz lepsza. Spoczynkowe 100 to nie wcale taka rzadkość- u mnie w pracy kilka osób takie ma:) Ja nie wiem jakie mam gdyż zmienia się w zależności od pory dnia. Od rana do południa :50-55. A w późniejszych godzinach to 70-75. Być może przez ilośc kofeiny jaką spożywam w ciagu dnia.

Witam. Jaka jest roznica miedzy rowerkiem stacjonarnym a spiningowym? Czy w spiningowym rodzaj napedu (łancuch ) jest lepszy niz w stacjonarnnym magnetyczny ? Na czym polega roznica w tych napedach ? Jesli mozliwosc ze dzieki temu ze ma naped na lancuch to nie bedzie sie tak czesto psuł jak magnetyczny ?

Wszyscy wiemy, jak ważne jest codzienne spożywanie odpowiedniej ilości białka. Ale co z białkiem przed snem? Czy to naprawdę konieczne? Od dłuższego czasu powielana jest opinia sugerująca, że spożywanie dodatkowej porcji protein przed snem miałoby zahamować nocny katabolizm i tym samym ustrzec nas przed utratą ciężko wypracowanej masy mięśniowej. [...]

przed jak najbardziej w trakcie, zalezy jaka forma plywania, jak spedzasz tam dlugi czas, to jak najbardziej mozna dac jeszcze carbo czy elektrolity

Bez obaw,ostatnio pytali się mnie jaką sztangę kupić to im pokazałem twardą eleiko więc może nie będzie już bananów %-) Wczorajsze nogi i biceps -uginanie jednonóż leżąc 25x20 50x8 -hipthrust smith 265x12 225x18 -suwnica skośna stopy szeroko i wysoko z gumami 300+gumy x20 380+ gumy x12 -żurawie 12,10,9 -uginanie jednonóż stojąc 20x20 30x8 [...]

Witam Od 9 miesiecy jestem na cyklu enan solo 500ew. Robie badania co 2 miesiace gdyz pracuje za granica. Morfologie mam w normie estradiol 2x ale dobrze sie czuje wiec nie zbijam pozostale tez sa ok. Jedyne co mnie martwi to prolaktyna ktora mam na poziomie 17,5 gdzie norma jest do 13. Obecnie bilem hcg 500uj ed wiec moze to sprawilo ze tak [...]

Tsubame, dopiero teraz zobaczyłam twoje ostatnie zdjęcia kilka stron wcześniej i...szczęka mi opadła i potoczyły się aż do łazienki..normalnie jaką zmiana!!! Jestem mega zafascynowana jaką przemianę zrobiłaś! Bardzo mi się podoba. A za wyniki siłowe nienawidzę cie:)) Dzięki :-D miło mi się zrobiło z rana... Dziś trening C: MC klasyczny: 5x5+3x12 [...]

Tsubame, dopiero teraz zobaczyłam twoje ostatnie zdjęcia kilka stron wcześniej i...szczęka mi opadła i potoczyły się aż do łazienki..normalnie jaką zmiana!!! Jestem mega zafascynowana jaką przemianę zrobiłaś! Bardzo mi się podoba. A za wyniki siłowe nienawidzę cie:))

[...] 5 minut Na koniec było accesory work. Łącznie musieliśmy uzbierać dwie minuty trzymania sztangi. Udało mi się to po 10 minutach :D Załączam Wam także fotke listy zadań jaką będe miał do wykonania podczas zbliżających się testów. Pierwsze testy były pod koniec stycznia i teraz po 3 miesiacach pracy będziemy sprawdzać progres [...]

panowie jaka opinia o firmie Dragon bristh i o Lyka brał ktoś?? warto??

[...] przesadzaj, jak Ci skoki nie pasują na skrzynię to daj inne ćwiczenie na czwórki, bo wyjdzie że na bica i trica masz więcej serii niż na uda. PO prostu daj na nogi kilkanaście serii różnych ćwiczeń na czworogłowe i dwugłowe i będzie git, całe ciało przećwiczone. Takie moje zdanie. Jak dajesz radę z drążkami to rób rozpiskę jaką dostałeś, wiadomo

[...] się, w wieku 41 lat (słownie: czterdzieści jeden). Pamiętam to jak dziś. Ni stąd, ni zowąd zacząłem odczuwać pewien dyskomfort podczas tak prozaicznej czynności jaką jest sznurowanie obuwia, kłucie jakby w podbrzuszu, lekka zadyszka? Skąd? No przecież nie od trzeciego Sobieskiego, wypalanego ciurkiem o siódmej rano na kiblu. Czyżby [...]

Szajba spokojnie, nie denerwuje się :-) Jakos tak nerwowo tu się zrobiło ostatnio. Być może wymagania co do takich szczegółowych reguł to kwestia doświadczenia w poprzednich konkursach, nie wiem, nie brałam udziału. Ale szczerze to mi nie przyszło nawet na myśl robić wiosło w prawie pionowej pozycji. Zawsze mnie uczyli, że im bardziej równolegle [...]