jaką

Ok dzieki...czytałem tylko ze cm3 niektórzy biorą rano 4tabs i 4tabs po treningu czyli w sumie 8 na dzien a w dni nie treningowe tylko 4tabsy dziennie. Po przerwie 3 miesiecznej znów wracam na siłownie kiedyś cwiczyłem bez zadnej diety....jaka proponujesz diete ? 18lat,72kg,175

Pepo, w artykule nt tabaty, autorstwa chyba Rothen'a, jest napisane, ze nie nalezy wykonywac tabaty na czczo, ze wzgledu na to, ze jest to zbyt intensywne cwiczenie. Jaka jest twoja opinia? Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-06-14 17:39:29

witam wlasnie zakupilem AC do tej pory nigdy nie stosowalem takich spalaczy dlatego chcialbym sie dowiedziec jaka dawke dziena moge przyjmowac na pocztek 1 pacz czy 2?????????

Witam, Na sprzedaż GAT Jet Fuse Nox ok 870g, czyli zużyte ok. 200g. Sprzedaję bo mam dość poważną kontuzję barku i długo już nie trenuję. Szkoda żeby się marnowało, bo nie wiem kiedy wrócę do treningów. Jeśli chodzi o sam supel to jest on z kategorii tych lekkich i przyjemnych. Nie jest kosą, ale też nie jest zły i zostało jeszcze dużo porcji. [...]

Witam Wszystkich. Ćwicze juz rok i nawet nawet fajne efekty :D Jednak jest to chyba juz max jaki moglem osiągnąć bo juz nic nie idzie... Co do sylwetki mojej to Widac juz cosik po mnie bo ludzie oceniaja mnie na 19 lat ^^ Postura taka sobie. Tłuszcz : Jest jednak nie za duzo. Wakacje musze jakos przemęczyć. Bo cały czas wyjeżdżam ;( Jednak [...]

Mam Pytanie. Mam 15 lat :) I wezme kreatyne ale prosze was jako ludzi doświadczonych zebyście doradzili jaką kreatyne? Myślalem najpierw 2 cykle CM3 potem 2 Cykle Xpand i potem cykle do wakacji next Xpand + Nitrobolon II Jak uważacie?

Witam! Zbliżają się wakację , więc pasuje kupić jakąś nową piłkę. Moja T90 PITCH , którą już mam 2 lata jest w opłakanym stanie (szyłem już ją ręcznie chyba z 5 razy ). Mój budżet ogranicza się do 90 zł max. Znajomi doradzają mi , abym kupił jakąś z atestem FIFA APPROVED , bo podobno takie są wytrzymałe i dobrze się nimi gra. Wypatrzyłem na [...]

Witam Wszystkich. Ćwicze juz rok i nawet nawet fajne efekty :D Jednak jest to chyba juz max jaki moglem osiągnąć bo juz nic nie idzie... Co do sylwetki mojej to Widac juz cosik po mnie bo ludzie oceniaja mnie na 19 lat ^^ Postura taka sobie. Tłuszcz : Jest jednak nie za duzo. Wakacje musze jakos przemęczyć. Bo cały czas wyjeżdżam ;( Jednak od [...]

Napisz więcej o sobie. Jaka waga itd. To czy tracisz wagę, budujesz mieśnie itd, zależy głównie od diety. Masz jakąś? Jak się odżywiasz? Jeżeli będziesz odżywiać się prawidłowo (ww o niskim ig, dobre źródła białek) to przy odpowiednim treningu (połączenie siłowego + aerobowego) np FBW możesz dokonać utraty tłuszczu przy budowie mięśnia, a już na [...]

jaka jest litaratura?

piwo chyba kazdy lubi tymbardziej teraz - jak jest 30st. tylko chcialem pokazac proporcje cenowa suple vs. reszta jesli zdarzy sie tak jak teraz - to nawet sie nie zastanawiam bo za 5 piw musialbym wiecej zaplacic normalnie 0,9kg kosztuje ~20€ (z tej firmy pewnie i ponad 20) a bilako wczesniej czy pozniej i tak sie wciagnie to nawet nie [...]

To jest kolorowa drukarka Hp DeskJet 840C. Krotko uzywana ale nie widac tego. Drukarka wyglada i pracuje jak nowa. Jaka firma taka drukarka. Bardzo dobrze dziala. Nie bylo z nia zadnych problemow. Ladnie drukuje. Zalezy mi na dosc szybkiej tranzakcji, dlatego odpisz od razu w temacie na sfd targowisko lub mi tu na maila. Cena do uzgodnienia, ale [...]

Chcesz czy nie chcesz - tym sobie nie pomożesz Wizyta u lekarza to pierwsza rzecz jaką powinnaś zrobić.

Nie mam ;/ To dopiero moja pierwsza odżywka jaką bede jadł ;d

to jest stara wersja czy jaka ?

jaka jest droga do osiągnięcia stopnia instruktorskiego KM lub CK? trenować, trenować, trenować, trenować, trenować, trenować trenować, trenować, trenować, trenować, trenować, trenować trenować, trenować, trenować, trenować, trenować, trenować trenować, trenować, trenować, trenować, trenować, trenować trenować, trenować, trenować, trenować, [...]

jaka to drukarka i za ile?

Ok dzięki za odpowiedź. Chciałbym się dowiedzieć jeszcze jednego. Moglibyście mi powiedzieć jaka jest droga do osiągnięcia stopnia instruktorskiego KM lub CK?

jaka waga powinna byc przy wzroscie 1.56

Witam mam 17 lat staz okolo 4 miesiace teraz moj 2 miech przerwy chce zaczac cwiczyc od nowa moj problem to ze po diecie na mase mam duzo syfow az buly nomlranie nikt takiego czegos niewidzial i w ogole bralem 2 gainery mass xxl,dymatize super mass gainer,xpand,i 2 tygodnie cm3 i prawie zero efektow. Jaka diete stosowac zobaczylem po moim [...]