JPhoenix
Witam Wszystkich.
Ćwicze juz rok i nawet nawet fajne efekty :D
Jednak jest to chyba juz max jaki moglem osiągnąć bo juz nic nie idzie...
Co do sylwetki mojej to Widac juz cosik po mnie bo ludzie oceniaja mnie na 19 lat ^^ Postura taka sobie.
Tłuszcz : Jest jednak nie za duzo. [ najwiecej brzuch]
Wakacje musze jakos przemęczyć. Bo cały czas wyjeżdżam ;(
Jednak od wrzesnia jade ostro i zbieram kaske na Kreatyne.
W Związku z tym mam Prośby i Pytania:
1. Prosilbym o ułozenie diety skladajacej sie z 8 posilkow :)
2. Jaką kreatyne? Myślalem zacząć od CM3 potem Xpand i do tego Nitrobolon II :) ?
3. Jezeli kupie Xpand w w tabletkach [240 kaps.] to na ile starczy?
4. Mozecie opisac mi cykle kreatynowe? Jak zacząc itp ;)
Z gory dziekuje wszystkim za pomoc ;)
Pozdrawiam :)
Ćwicze juz rok i nawet nawet fajne efekty :D
Jednak jest to chyba juz max jaki moglem osiągnąć bo juz nic nie idzie...
Co do sylwetki mojej to Widac juz cosik po mnie bo ludzie oceniaja mnie na 19 lat ^^ Postura taka sobie.
Tłuszcz : Jest jednak nie za duzo. [ najwiecej brzuch]
Wakacje musze jakos przemęczyć. Bo cały czas wyjeżdżam ;(
Jednak od wrzesnia jade ostro i zbieram kaske na Kreatyne.
W Związku z tym mam Prośby i Pytania:
1. Prosilbym o ułozenie diety skladajacej sie z 8 posilkow :)
2. Jaką kreatyne? Myślalem zacząć od CM3 potem Xpand i do tego Nitrobolon II :) ?
3. Jezeli kupie Xpand w w tabletkach [240 kaps.] to na ile starczy?
4. Mozecie opisac mi cykle kreatynowe? Jak zacząc itp ;)
Z gory dziekuje wszystkim za pomoc ;)
Pozdrawiam :)
Rób to Na co cię Stać
Krzysztof Piekarz
lukash_g
