jaką

A jak już smażenie to może ktoś podpowiedział by jaka panierka,w czym najlepiej i najzdrowiej?

Wiek : 24 (wcześniej była pomyłka) Waga : 65 Wzrost : 185 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka :83 Obwód bioder : 107 Obwód uda: 59,5 Obwód łydki: 35 Biceps: 27,5 No wiem, że klasyczna gruszka, ale może na klepsydrę się da przerobić? w sensie ramion równych z biodrami, bo może [...]

czyli jaka masz zyciówke

ale mial sporo kofeiny ktorej nie chcesz ja nie wiem czemu sie jej tak boisz, sam lece dosc czesto na kofeinie a tabsach firmy API jak dla mnie najlepsza kofeina jaka jadlem.

Nie wiem jaka dieta była by dobra, tyle już się naczytałem o tych dietach że nie wiadomo co jest dobre. Umieściłem szczegółowy plan tego co jadłem ostatnio. Według mnie proporcje białko/ tłuszcz/ węglowodany są ok.

Właśnie się dowiedziałem, że wczoraj moją siorę jakies typy dopadli 4ech łysych cfeli i ma podbite koło oka cały policzek. Przystawili ja do ściany itp. ona ma 16 lat dopiero więc bez szans na 4 typków. O w pól do 9 wieczorem . Najgorsze, że byłem nie tak daleko od tamtych okolic bo piłem w tym samym czasie. Heh co za czasy i nie pytajcie lepiej [...]

Jaką mete bierzesz, w foli czy blistrach, 5 czy 10 mg? Ja biorę 25mg dziennie z blistrów i przy 4g ww w 5 dniu są pierwsze efekty, więc działa :)

jaka dawka bo już zapomniałem?

a z taka sylwetka i takim genem to niezle bys mogl namieszac na zawodach hehe wg mnie najlepsza sylwetka jaka widzialem tu na forum wlasnie o takie cos mi chodzi bo teraz kazdy dazy do tego aby byc jak najwiekszym dla mnie bardziej od ilosci liczy sie jakosc czyli estetyka

A dieta jaka?

Jaka ilosc rodzynek dziennie warto dodac by walczyc z rownowaga kwasowo-zasadowa. Staram sie jesc 700-900 g warzyw/owocow dziennie. Spozywam ok. 200g bialka dziennie (2,6-2,7g na kg masy) z czego ok 150 g zwierzecego, czyli 2g pelnowartosciowego na kg masy.

Niestety niebardzo mam mozliwosc wcisnac jakis posilek w ta dziure z racji pracy jaka wykonuje. W gre mogloby wchodzic ewentualnie cos na szybko, jakis baton, czy kanapka, ktora mozna wyjac z kieszeni i szybko zjesc, wiec moze znacie sposob na jakas tresciwa ale "przenośną" i "kieszonkowa" przekaske?

jaka cena wstaw fotki

Fajna metamorfoza. Napisz dietę na redukcji jaką stosowałeś.

jaka dieta

Świetna przemiana, sylwetka jak dla mnie bardzo dobra szczególnie w porównaniu z tym co było widać ciężką pracę jaką w to włożyłeś. SOG musi być! ps. Będzie w te lato niezłe bzykanie

jaka kalorycznosc i rozklad b/t/w? Skoro nie leci, to zredukowalbym weglowodany, a dorzucil zdrowe tluszcze. a6w sobie odpusc, a brzuch cwicz na silowni. Wywalilbym wafle ryzowe, a wrzucil w ich miejsce makaron durum/pelnoziarnisty/kasze/ryz/owsiane/pieczywo pelnoziarniste. Do posilku po treningu wrzuc weglowodany. Poza tym, to po prawej na [...]

tylko palenie musze rzucić bo to mnie zjada no nieeee... Poza tym zgubiłam zeszyt z rozpiskami wczoraj w nim pisałam, dziś go nie ma pies zeżarł ja natomiast rzucam w p*zdu kombuchę źle na mnie działa, piłam przez tydzień i jedyna różnica, jaką zauważyłam to taka, że miałam problemy z załatwieniem się

Oto temat z moja deita. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_poprawy-t712822.html (Przyznam ze dieta wprowadzona jest na dniach i stosuje w niej tylko ryz bialy,brak orzechow, zdecydowania mniejsza ilosc warzych jaka zostala zalozona)Uzupelnie to na dniach. Obecnie w tym tyg pracuje od godziny 14 czyli wstaje po 8 1 posilek ok godziny 9 Od godziny [...]

Jaka ****a ławka? To jest stolik na sprzęt Fotel niech stoi bo przydaje się czasami, a krzesło musi zostać bo za wysoko drążek powiesiłem Dla mnie moja siłka jest najza***istsza