jaką

opisz cos wiecej jak stosowales i jakie miales wyniki jaka dieta i jakie cwiczenia do tego I ain't a killa but don't push me

tak wlasnie jeszcze sobie przegladalem ofetry i natrafilem na Scott'a Voltage YZ3. jak myslicie, w porownaniu z Giantem Boulder Alux F/S1 jak wypada? albo z Giantem Rincon? na ktory lepiej sie zdecydowac? przedzial cenowy jest mniej wiecej ten sam. powiem szczerze ze anjabrdziej to mi sie ten scott podoba, szczegolnie ta rama - taka jakiej [...]

to niech pozamiata teraz troche w Pride, będzie wesoło. patrząc na jego sylwetke odnoszę wrażenie, że facet chyba chce trochę namieszać. jak będzie miał podobna szybkość jaka prezentował na rosyjskich turniejach to z jego pierdnięciem z łapy może byc ciekawie. cieszę się ogólnie że starzy wyjadacze zaczynają się znowu pokazywać. Belfort, Igor, [...]

Pershing a co wpisałeś w wyszukiwarce i jaka jest nazwa klipu?(też chce sobie ściągnąć) SFD FIGHT CLUB Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej [...]

Mam 16 lat. Od niedawna zaczalem cwiczyc w domu.Jestem bardzo chudy. Mam 180 cm wzrostu a waze tylko niecale 60 kg:( Nie wiem, czy z moich cwiczen cos wyniknie, dlatego postanowilem zasiegnac rady u specjalistow, czyli u Was:) Teraz napisze moj trening: Cwicze co 2 dni, po godz. 20:00 2 sztangielkami wazacymi po 7 kg kazda. Szczegolowy rozpis:(te [...]

ja pierdziele, Piotrekkk no to miałeś przeżycie kurde że to już ludzie z tasakami chodzą? ****a, co za kraj! co to za ludzie, co dają strzała na dzień dobry z zaskoczenia? Wyrażam poparcie dla poparcia dla popieranych którzy popierają popierających!!! (ja) "Jaką drogą byś dążył, nie znajdziesz granic duszy, tak głęboki jest jej sens". [...]

może ktoś konkretnie odpowiedzieć jaka przerwa ???

i to wszystko co moge zrobic???To po roku jaka mase ciala moge uzyskac cwiczenia non stop z dobra dieta i suplami?? jesli tak dzieki za pomoc "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

polecam Ultimate...bo w końcu co Ultimate to Ultimate! choć prawdopodobnie cenowo podobny bedzie Olimp...jedno i drugie z SKW (czyli najlepsza rzecz jaką możesz dostać na świecie) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy [...]

Jeśli chodzi o kreatyne to ważysz prawie tyle co ja wiec napiszę ci jaką rozpiskę ja dostałem (nasyconą): 1-5 dnia 4xdziennie po 5g, każdy następny dzień 2xdziennie po 5g (pełna łyżeczka od herbaty)Spożywać na pusty żołądek co najmniej 2 godziny po lekkim posiłku i na 20 minut przed kolejnym.Może ci się to przyda.Pozdrawiam Trening czyni [...]

Co marudzicie, myślicie że na taką górę supli jaką pochłania Lucjan można zarobić w 5 min

podczas czego???? :))))))))))) heh ale ja nie chce byc jaka jestem chce schudnac :( anne16

[...] to bardzo ważna rzecz. Ale jakoś nigdy nie potrafiłem sobie jej zastosować. Może mam o niej błędne wyobrażenie. Może to nie jest takie trudne do stosowania jak mi się wydaje. Trochę czytałem polecanych przez Was artykułów na ten temat ale jakoś nie mogłem sobie wyobrazić jaką dietę miałbym sobie ułożyć. :)) Jestem laikiem w tej dziedzinie.

czytam i czytam o tych tłuszczach..hmm przy takiej diecie dla kobietki ..desirku mysle ze 40g to max chciałam zapytac czy ten chlebek to pełnoziarnisty czy z ziarnami bo by tu była zasadnicza roznica w ilosci T, widzac po wielkosci kromki to by mi podchodził pod ten z ziarnami a on ma 5g.T ale zaznaczam ze desirek jest tu ekspertem mnie tylko [...]

Elo wszystkim widze ,że jest tu dużo niejasnosci wiec wyjasnie Cygan nie jest zanym cyganem tylko ma takie przezwisko z tego powodu ze jest taki opalony. Po drugie najpierw przed wzieciem sie za ciezary chodzil na judo gdzie mu sie wyrobily niezle motyle.Duzo takze plywal na basenie co takze dobrze na nie dzialalo.Potem klopoty z kregoslupem no i [...]

Przy takiej aktywności fizycznej, jaką prezentujesz, można spokojnie chudnąć przy 1700-1800 kcl dziennie rozłożonych na 4-5 pełnowartościowych i dietetycznych posiłków. Ważne jest , jakie to będą posiłki i o jakiej porze je "wchłoniesz". Prawda jest taka,ze im więcej się rusza, tym wiecej chce się jeść . Mój rozkład wygląda tak: 2h [...]

ups Marcinecki, miałam na mysli Ciebie piszac o guruzywienia, ale z dezem ostatnio na temat tluszczy..i skojarzyło mi sie.. wiem jaka role odgrywaja i nie jestem ignorantka ale po prostu taka ilosc mnie przeraza ich w diecie ja trzymam granice 30 g i musze poweidziec ze nie ograniczam sie do serka chudego a codziennie wcinam granii 6%nawet 200 gr [...]

[...] na silowni a on mi powie czy jest ok czy zly i co mam poprawic a pozniej poprawiony dam tutaj i bedzie ok czytalem uwaznie to co napisales a i co jakby tu powiedziec chcialem poprtawic to poprawilem i kolejnosc cwiczen nie podawalem w kolejnosci jaką będę wykonywac... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

jezu jaka chudzinka tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

[...] wpadki jest napisane? Swoją drogą obejrzałem właśnie parę opakowań kawy i nic nie pisze - ani o dopingu, ani o spożywaniu substancji poddanej ograniczeniom dopingowym, jaką jest kofeina. Ba, czasami biorę kofex przed nocną nasiadówą i też nic nie pisze o dopingu na opakowaniu, choć głowy nie dałbym sobie obciąć, że nic nie ma. A przecież [...]