jaką

Jaka kontuzje miałeś? Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywac? Jeśli chodzi o nogi, to wylegarnia masy, ich właściwy trening daje ogromny wyrzut hormonow anabolicznych, które pomagaja budowac mase całego ciala. Nie opieprzasz się przy nogach – notujesz postepy. Dlatego jeśli nie ma przeciwskazan, od początku wykonuj dwa cwiczenia na tyl uda. [...]

po treningu moze bym bral jakas odzywke ale jaka polecacie?? kreatyne cyz bialko czy cos innego?? a po odzywce mieso biale z ziemniakami i surowka.

Post specjalnie dla takich niedowiarków jak Corren czy Przemski A więc nie mam, żadnego kolegi, który nie ma diety, a ze swoich wyników jest w pełni zadowolony. Ale mam takiego kolegi, ale za to sam jestem taka osobą 3 lata na siłce. Zero diety, chociaż jakieś tam nawyki są takie jak płatki owsiane, ryż, jaja, biały ser itp. A teraz trochę [...]

Czesc chcialbym sie dowiedziec jaka mam budowe ciala jestem dosyc waski i chce sie troche wiecej dowiedziec a mojej budowie z gory dzieki za odpowiedz

siema, a na jaką wysokość trzeba skakać żeby zrobić back flipa?

Szprota94 a jaka to jest dieta do bialka?

[...] sprzętu do 400 zł wacham się między; -orbiterkiem -rowerkiem stacjonarnym -bieżnią Napewno najlepszym wyborem była by bieżnia ale do 400 zł to chyba cięzko jaką kolwiek kupić. Mam także pytanie widziałem w różnych sprzętach taki gadżet ile spalilo się kalori czy to naprawde dziala?? Czekam na wasze opinie ! Davi

I co ćwiczy ktoś tam? Może powiecie coś więcej? Jaka jest atmosfera w klubie, czy fajnie się ćwiczy, tolerują nowych itp. Zamierzam się wybrać na sekcje bokserską w najpóźniej na początku września i nie wiem czy iść do punchera, czy szukać dalej.

woda obojetnie jaka. mozesz wziac na silke. mozesz w domu.

jest korwa nagroda ale musisz wyslac jeszcze 20smsow korwa i jaka tu nagroda

ja w odroznieniu do ciebie robie sobie jaja, ty za to wynosisz teksty zachowania z domu z rodzinnej atmosfery jaka u was panuje

to zalezy jakie partie robisz, jaka intensywnosc itp.. ale jak dla ciebie to zadna roznica, mozesz tak kombinowac

[...] polecił),jakaś kreatyna?, po około 15-20 minutach szejk białkowy (jaki bys polecił, coś dobrego z enzymami trawiennymi, coś co preferujesz)i płatki owsiane z Gold Omega 3 ( jaką ilość jeść tych kapsułek, na opakowaniu pisze żeby jeść 2 tabletki, na forum doradzają 10-12 tabletek na raz) Co do tego carbo nie jestem przekonany, nie lepiej spożywać [...]

Teraz może BSN da odpocząć Ronniemu i R. zmniejszy dawki koksu, zejdzie do wagi jaką mają inni emerytowani kulturyści.

CZyli ta kretke co mam zuzyc i dokupic tak i jaka najlepiej?? I jeszcze jakiego gainera dobrac?

Ja chciałem zobaczyć zdj , chciałem wiedzieć jaką musisz mieć klatę żeby wyciskać 110 przy tej wadze

Ile za ciężary i jaka średnica?

ten mój serw co ci dałem chodzi 5 min. temu grałem ale żal jaka forma dzisiaj a twój "not responding" haha no jesteś gring0 bo czekam na namiary kurnikowe Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2010-08-03 15:13:41

Ciekawa walka się zapowiada Mariuszek w żadne wymiany raczej z nim się będzie wdawał bo to skończyłoby się ciężkim KO jak wiadomo Zastanawiam się tylko jaką taktykę ułoży sobie na takiego przeciwnika jak Butterbean. Może coś podobnego jak z Najmanem

Maya i jaka czysta micha