SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Gainer na poczatek ....

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja na przyklad dostarczam 70% bialka z suplementow 30% to jedzenie 2 lata temu proporcje byly nieco inne 90% z diety a 10% z proszku-wpc po treningu jaka roznica? ZADNA a nawet musze przyznac ze jakosc miesnia sie poprawila gdyz nie zawsze mogle jesc kurczaka z grila ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2009-05-23 20:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Była norektyczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    panstwowy psychiatra ci nie pomoze, jak nie placisz to nie ma co wymagac .... nie ma skutecznego, darmowego leczenia - bo za darmom to jest zlewanie i tumiwisizm :P udawanie zafrapowanego, robienie madrej miny i tyle, a problemy sie jeszcze nawarstwiaja :P a poza tym .... mama schizofreniczka? wspolczuje, masz spory % szans na odziedziczenie [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 12:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To specyficzny estr i musi byc rozpuszony w oleju, robi to m.in. organon, nie widzialem tego estru w cennika zoltych od raw'u... Trzymanie w pompie zaoszczedza ci czasu na kapsulkowanie A co do ceny wychodzi nie wiecej niz legit schering z tureckiej aptki, dolicz do tego koszty wycieczki itp....imo oplaci sie I oszczedzasz miesnie na kolejne cm [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2009-05-24 16:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK POMOCY !!!

    Post
    Doping

    jaką ankietę?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2009-05-24 16:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SuiteE to zalezy od calodziennego zapotrzebowania,genow nie ma czegos takiego jak ilosc jaka masz wypic sam dobierasz pod siebie,by pozniej zjesc spokojnie potreningowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-24 19:50:32

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 19:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cavalllo drogo sobie liczysz. Za 2 gryfy 40cm na allego 40zl, wiec obciazenie wychodzi 6,88/kg? W supermarkecie jest taniej... I jaka jest srednica gryfow/obciazen? Zmieniony przez - born4run w dniu 2009-05-24 21:52:17

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2371 Data: 2009-05-24 21:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 1 cykl?

    Post
    Doping

    nie dojrzalem tego sucha, chociaz to jaka ona bedzie i tak zalezy od miski a nie srodka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2009-05-24 23:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 98 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Gdzie jest ten geniusz, który twierdził, że "nudziarz" Machida nie ma szans? Swoją droga - to była najlepsza walka jaką w życiu oglądałem. W dupie mam na******lanie się cepami w stylu Wand'a - to jest jak oglądanie typowego filmu akcji - wiesz czego się spodziewać. Za to Machida jest jak kurna Hitchcock - suspens i antycypacja Picasso - [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8423 Data: 2009-05-25 08:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    No wlasnie, trzeba ustalic konkretny cel. skoro tak, to czemu tniesz kalorie? By cos wydobyc to trzeba pierw to zbudowac, skoro zalezy ci na miesniach to zacznij je budowac, a dopiero pozniej obetnij kalorie by je wydobyc. Ciezko z mala masa miesniowa miec bardziej widoczne miesnie, chyba ze sie jest takim typem, co ma tendencje ku temu, ale [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-25 11:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocence trening

    Post
    Trening w domu

    tak... rób porządną rozgrzewkę, taką jaką opisał Mawashi i nie zapomnij o stretchingu...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2009-05-25 20:07:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena FBW 2x tygodniu + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    niezbyt znam metodę 5x5 więc za bardzo nie wiem jaka jest koncepcja tej metody choć wg mnie plan jest bardzo dobrze ułożony tylko wrzuć wiosłowanie przed wyciskaniem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2009-05-25 22:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DREAM 9 - live

    Post
    Scena MMA i K-1

    jaka muza do wyjścia - can't be touched roy jones jr

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5986 Data: 2009-05-26 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jednodniowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ile ta osoba waży? może iść na śniadanie, obiad i kolację do maca i też przytyje. Jaki poziom, w sensie jaka szkoła? Gimnazjum? Liceum? Studia ( )?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2009-05-26 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elo i joł. jaka bieda w spamie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 23:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie efekty zdawalaly by was ???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Ile w bicepsie (cm) = 62 2. Ile w klatce (cm) = 145 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 280 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie =250 6. Jaka waga = 135 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) =haha bez haha 8. Inne uwagi =

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 02:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, masz moze dolce & gabbana light blue, jesli tak to jaka cena??

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 09:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiadomo ze rezultaty byly by lepsze, ale wino odrzucilem poki co. skoncze propka to wrzuce do odbloku clena i mono, mysle ze wtedy zejde dobrze z bf a poki co koorva plany mi sie krzyzuja, bo robota jest jaka jest i koorva coraz gorzej, czuje ze juz nie bedzie tak kolorowo, za 1,5 miecha znow bede mial luz.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 17:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka pamiec

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 21:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabela sily

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zacznijmy od tego ze wyciskanie leżąc to nie jest kompletnie ćwiczenie które jest miarodajne jeśli chodzi o siłe ogólną. Jakaś głupia moda panuje. A o jaką tabele ci chodzi, to ciężko mi wyobrazić. No wyciskam dajmy na to 150% masy ciała i co ? Ma mi wyliczyć ile powinienem podnosić w innych ćwiczeniach ? Przecież to wszystko kwestia indywidualna. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 2009-05-27 23:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka broń

    Post
    Sztuki Walki

    Jaka bron najlepsza samoobrone ?? Ogólnie to karabin . A tak poza tym to nie walczy broń tylko człowiek. Pare miesiecy temu 3 typow mnie zaatakowało i dostałem w dziób niestety Bez solidnego przeszkolenia z zakresu użycia danej broni i podstaw samoobrony broń by Ci dużo nie pomogła... I do tej pory czuje chęć zemsty Jeżeli masz zamiar mścić się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2009-05-27 23:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)