jaką

Wytrysk, właśnie o tym pisałem w pierwszym poście i zauważ jaka była na to reakcja. Zaglądaj częściej w miarę możliwościPzdr..

zwlaszcza ze to to cisnienie to wlasnie jest "rzecz" najbardziej niszczaca nerki,nie sama kwestia substancji jaka sie wbija

coś więcej o siłowni EGO ul. Radzikowskiego 29 albo inna w tamtym rejonie ? jaką polecacie?

Ej, to nie jest KUMPEL tlyko bardziej znajomy, ale od niego chcialem zalatwic i ludzie, cala wiedze jaka mam, mam z SFD ,i nagle ide i takie cos sozk, nie wiem komu wierzyc, nie mowie ze wy mowicie zle, tlyko spojzcie, tak naprawde jets kilka osob tutja na forum ktore cos wiedza, a reszta? reszta to pachołki ktorzy powtarzaja to co tutaj pisze... [...]

hehe, ja tam do papirusa tnę joha za jakieś 8-9dni wchodzi na jaką bombę wchodzisz? tylko nie Epi wszyscy teraz to jedzą jak zwykli ludzie krówki VooDa - wszystko z czasem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-20 15:22:55

1.wzrost? 2.Suplementacja Xpand -1 porcja rana na czczo,1 porcja w dzień treningowy po siłowni NOShotgun - przed terningiem siłowym Gold Omega 3 Olimp - 4 kapsułki Olimp Vitamin plus - 2 kapsułki //Co to w ogóle ma być ? Nie pytam z Ironią tylko pytam poważnie co to jest i skład bo ogarniam tylko olim vitamin plus , że to jakieś witaminy hehe [...]

Ligota powiadasz A jaka ulica ?

gothikme heeh jaka sprytna dziewczyna jakim programem robisz takie akrobacje ?

Jeśli dobrze obliczysz, uwzględnisz jaki trening, ile i kiedy, to możesz przyjąć że to jest twoje dzienne zapotrzebowanie na kcal (polecam http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_Kcal_PROGRAM_-t432070.html) Każda liczba poniżej przyniesie redukcję, powyżej masę. Redukcję czego (miecha czy tłuszczu) i jaka masa (fat czy mięcho) to już zależy od diety [...]

jeśli ta koejnosc którą napisales niejest taka jaka bd to dobry plan

WBC - czym ty się tak emocjonujesz ? UFC jest najlepszą obecnie działającą "ligą" MMA. Mnie też to się nie podoba, ale Pride już nie wróci. Jeżeli uważasz, że jest jakaś inna, większa, ważniejsza, lepsza organizacja to napisz jaka. To czy w UFC jest sama czołówka zawodników MMA, czy nie jest dyskusją bez sensu. Fedor Emilianienko jest [...]

[...] patrząc na swój poziom energii i samopoczucie przed i teraz, uważam że nabrałem mocy nieludzkiej w porównaniu do siebie przed i w porównaniu z ludżmi ktorzy byle jak się odżywiają, nie wysypiają i nie ćwiczą których to spotykam na codzień w większości. Życzę każdemu serdecznie takiej energii jaką nabyłem dzięki min. informacją i ludziom na sfd.

no dietę jako taką mam to znaczy taką na jaką czas mi pozwala bo nie zawsze mam czas lub możliwość zjedzenia tego co bym chciał(pożywienia wysokobiałkowego) i właśnie dlatego chciałbym dorzucić troche białka dodatkowo.

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) = 125-130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej =170 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = 95 przy żyłce 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = w niewielkich ilosciach;p 8. Inne uwagi =w udzie 70cm ;D

a ja dodam jeszcze pytanie co do tego tematu ... W walkach bokserskich bokserzy "krążą" w ringu do okola... Ma to jakieś znaczenie w jaka stronę? ;]

zależy jaką mocną kawe zrobisz ale całkiem serio nic sobie nie wkręcam

no i jaką masz filiżankę może to jakiś mięsień nadciągnąłeś lub coś w tym stylu

a nie lepiej chodzic na jakas dobra silke, za 1000 to Ci starczy na ponad rok karnetu ( zalezy jaka silownia ) i masz full osprzęt

Ronie a wedlog Ciebie jaka powinna byc kolejnosc cwiczen?

dzieki wielkie poczytam opinie i pewnie zakupie:) a jaka kreatyne polecalibyscie?