Szacuny
5
Napisanych postów
581
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6989
mozesz sprecyzowac pytanie? jesli chodzi o staż - 2,5 miesiąca z dietą i treningami (efekty moglbym miec lepsze, ale nie mam mozliwosci robienia progresji, cwicze malymi ciezarami - bo w domu, silke zaczne odwiedzac dopiero w przyszlym tygodniu )
ps. na starcie ważyłem 52kg
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-20 11:40:02