jaką

witam, mam klopot: w ramieniu zamiast rosnac to mi spadlo 0,5cm podczas gdy regularnie trenuje i na sucho. co moze byc przyczyna? dieta jest taka sama jaka byla jak rosly obw. klata+biceps klata- biceps uginianie ramion sztanga lamana stajac 10,10,8,8 uginanie ramion w siadzie z supinacja nadgarstka 12,10,8 modlitewnik maszyna 12,10,8 triceps [...]

cypio/enan nie wiesz jaka jest różnica między długim a krótkim estrem?

[...] A jak będziesz michę trzymał, dobrze ćwiczył i kręcił poprawnie aero to długo jeszcze Ci żadne spalacze ani koxy nie będą potrzebne. Chcieć trzeba. Wiem że sytuację masz jaką masz, nie zazdroszczę, ale pamiętaj że jedną z zalet odchudzania jest zyskanie zdrowia - a nie wszystkie substancje, które masz zamiar stosować, wpływają pozytywnie na [...]

Cześć mam problem po 1.5 roku treningu nie zauważyłem większych zmian w swoim wyglądzie, kolega mi tylko stwierdził po tym jak mu powiedziałem jakie obciążenia biorę że pale swoje mięśnie i dlatego nie mam większych rezultatów, tak samo i dziś przyjaciel z siłowni też stwierdził że przetrenowuję się więc mam teraz pytanie pod moja mase itd jakie [...]

Jaka zayebista pizzzzzaaaaa......

Jaka firma ile kapsow zostalo dokladnie ile chcesz z wysylka?

Witam od jakiegos czasu mam zamiar zapisac sie na boks wiem, ze na terenie Bydgoszczy działaja dwa kluby zawisza i astoria mogłby ktoś powidziec cos o tych klubach jaka tam jest atmosfera, szkolenie, ceny etc.

Witam a jaka siłownia jest blisko mnie i ceny nie najgorsze mieszkam na wyzynach. a co do karnetu to ile razy w tyg mozna korzystac z silowni i na ile czasu sorry za glupie pytania ale jeszcze nie byłem na siłowni ;d

[...] żeby nie przeginać na lato z dawką propa i sugerujecie nawet 100mg e3d. może nie ma sensu na******lać aż 450-500mg/week? chociaż trzeba pamiętać że 450mg propa/week to moja największa dawka, jaką stosowałem ok. rok temu. Jak myślicie? z jednej strony chcę, żeby było *******nięcie, fajne libido itp, z drugiej nie widze sensu przeginania z dawką.

powaznie daj fotke to bedziemy wiedziec jaka masz figure i jaka zawartosc tluszczu tak na oko...

Zamierzam cwiczyc treningiem Oliviera Lafay'a, jaka diete na mase stosowac? Chodzi mi przyrost ok. 1kg + na miesiąc.

siema jaka nazwa dla nowego spamu?

[...] drążka za kark 8. Wyciskanie na ławce prostej 9. Wiosłowanie sztangą 10. Młotki 11. Unoszenie hantli bokiem 12. Wyciskanie francuskie 13. Przysiady Wszystko 3x9 Dodam że trening ten wykonuje 2-3 razy w tygodniu. Trening na macie mam 2 razy na tydzień. Co sądzicie o tym treningu? I jaką byście zaproponowali kolejność ćwiczeń? pozdrawiam.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kamilsonn1 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 lat WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ale z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Ja mam trochę inne zdanie. Jeżeli dziewczyna by robiła to z kim chce i gdzie chce i co tydzień by był inny to szybciutko by wyrobiła o sobie opinie sama wiesz jaka, a przebiegu niestety, ale nie da się cofnąć

Witam, Mam takie głupie pytanie :D - z jaką wodą robić najlepiej białko? Zimną, letnią, ciepłą czy jak? hehe ;p muszę wiedzieć jakby mleka nie było czy coś ;)

okej, to jaką zaproponowałbyś kolejność? ;>

jaka cena ???

w ogóle jaka nowa nazwa spamu?

I jaką dostałeś odpowiedź?