jaką

Hej, mam 17 lat. 177cm wzrostu i ważę 64 kg. Biegam na 100 i 400m. ! Interesuję mnie przyrost masy mięśniowej(jak najczystszej(ze względu na udział w treningach i zawodach). I tu zradza się pytanie ? jaka dieta na jak najczystrzą masę mięsniową ? dużo czytałem na ten temat i wychodzę z pytaniem, czy Low Carb na masę ? byłby odpowiednim posunięciem [...]

[...] muskularnymi chłopami do bicia. Jednak pomysł nie wypalił, żołnierze ćwiczyli codziennie, co skutkowało paleniem mięśni zamiast ich rozrostem, dodatkowo jedyna partią jaką ćwiczyli było wyciskanie na ławce Keltona oraz trening bicepsa gryfem. Dlatego też król nie radzący sobie z problemami kraju, i z tym że jego plan nie wypalił postanowił [...]

zalezy jaka, orkiszowa pszenna itd. mozesz znalezc 18zl za paczke, ale tez i z jakis 6zl. ja ostatnio kupilem lubelli maka pelne ziarno, 3zl za kg

kofeina, bcaa ,vitargo- to wszystko co mi przychodzi do głowy jaka siłe masz na myśli w kolarstwie czy biegach narciarskich? bo mi sie wydaje ze tam chodzi o wytrzymałoś przedewszystkim Zmieniony przez - pampuch w dniu 2010-04-14 22:56:33 Zmieniony przez - pampuch w dniu 2010-04-14 22:56:53

Chce zbudować fajną rzeźbę na swoim ciele, nie wiem co mam kupić by móc ćwiczyć na siłowni czego i ile. Mam 180cm ważę95kg i mam 24lata. Chce zbudować naturalnie piękna sylwetkę, świadczącą o tym że o siebie dbam i by było widać że jestem silny. Jaką dietę stosować i jakie ćwiczenia + jakie ciężary ile serii ile kilogramów i te wszystkie ważne [...]

Praca jaką wykonują plecy jest taka sama? jest jakiś inny poziom trudności?

Jaki główny cel? Jaka aktywność w okresie ostatnich kilku miesięcy? Jakieś przeciwwskazania?

bo gdzies czytalem ze niby nie, a ile min przed i jaka dawke?

a u mnie dzis bylo 29C. i zaliczylam przedlugi spacer z psiapsiola. Jedyna aktywnosc fizyczna jaka jestem w stanie przezyc nie wypluwajac pluc do reki. Branoc spamiarze!!

Jaka klata i lapa nie spodziewalem sie Zmieniony przez - nichitsu w dniu 2010-04-15 07:14:59

Marbo ostatnio daje rade, poprawili swoją ofertę, jest naprawdę w czym wybierać i ceny mają super konkurencyjne. A jakością seria MP nie odbiega kompletnie od profesjonalistów. Kupiłem bramę i jest naprawdę mega wypas i jeszcze jaka cena:)

--- 14.04 --- - ROWEREK - 45min --- ------------- Simonidas - raczej nie powinienem rozmieniać się na drobne - jak mam możliwość to będę trzaskał aeroby, czy tam interwały. Chyba powinienem przejść na terapię "szokowoaerobową". Spróbuję to wykonać póki mam zapał! Jak pojawią się widoczne efekty, to myślę, że zapał się utrzyma. Słuszna [...]

WITAM PO OKRESIE ZIMOWYM MAM ZAMIAR ZACZAC CHODZIC NA SILOWNIE ZEBY TROCHE NABRAC MIESNI I W ZWIAZKU Z TYM JAKA SILOWNIA JEST NAJLEPSZA DLA POCZATKUJACYCH I CZY MOZE MIALBY KTOS OCHOTE DOLACZYC DO CWICZEN WSPOLNYCH?? SAMEMU JAKOŚ BRAK MOTYWACJI.

Witam, Przegladam forum od jakiegos czasu i na ogol nie udzielam sie na forach lecz tym razem chcialbym sie was poradzic. Moze napisze cos o sobie: 20 lat, wzrost 167cm waga 83 (poczatkowa waga to 90) tak wiec wprowadzilem diete i pewnie dostanie mi sie od was bo jest na pewno daleka od idealu ale na pewno 100% zdrowasza niz to jak sie [...]

Jaka kolejność ? Posiłek i massacracz przed treningiem chodzi o odstęp pomiędzy posiłkiem a spożyciem porcji massacry. jak jest zbyt mały odstep pomiędzy spożytym posiłkiem a porcja massacry to zalega w żołądku i słabo sie przyswaja. Czyli według mego organizmu minimum 1 godzina. Dlatego nie polecam wszamania posiłku przed treningowego i za [...]

Wstępnie wygląda na infekcję. 1) Tego samego Propa biłeś w dupala? 2) Jakiej firmy Prop? 3) Dokładnie w które miejsce wbiłeś? 4) Jaką igłą? 5) Na jaką głębokość igłę wbiłeś?

Oba specyfiki w plynie, jak tylko bede wiedzial jaka firma,podam to do waszej weryfikacji. Dzieki za zainteresowanie. Zmieniony przez - badmagic w dniu 2010-04-15 12:53:57

DEMOLUB nie zagladam? masz do mnie telefon , ciezko zadzwonic jesli masz problem? w MC sumo nie dokladaj juz wiecej niz 30kg do siadow, jesli nie mogles tego uczynic dokladajac po 10kg w 4 seriach to NIE uwierz mi nie musi byc ZA ciezko zeby dzialalo a nawet nie powinno byc masz ograniczenie +30 i kropka zapytaj kogo cghcesz, po wprowadzeniu [...]

jaka ilość tej kreatyny ... może to pojedyńczy blister?

To jaka diete polecasz??