jaką

Dzieki wielkie! Staż to około 1 rok z małymi przerwami. Mam raczej budowe Endomorfika. Ale ogólnie forma jest :) Zastosuje sie do Twoich rad bo widze, ze masz o tym niezłe pojęcie. ALE: Z martwego ciągu zrezygnuje - nie robiłem tego nigdy - nie chce ryzkyzykowac samemu w domu bo jeszcze mi kręgosłup w połowie pęknie hehe. Musze dodać ze mam do [...]

oczywiscie. do shake'a wieczornego wsypujesz 10-15g glutaminy(zalezy jaka jej forma: peptyd, l-glutamina czy n-acetyl l-glutamina) lub lykasz kapsy.

jescze jedno pytanko troche glupie, jaka wage miesa przyjac przed usmazeniem czy po? bo po usmazeniu z 750g robi sie 600-650g

[...] lat, przy umiarkowanym użytkowaniu? koleżance powiedzieli w sklepie rowerowym aby wybierała rower z w miarę dobrymi przerzutkami acera lub altus...no i jeszcze nie wiem jaką ramę wybrać, bo różne źródła różnie podają- mam 161 wzrostu. Prosze pomóżcie mi. Podoba mi się tan kelly's sphera i ma chyba mocniejsze opony, część drogi, niewielki [...]

2 lata trenuje bez dopa, efekty jakie sa takie sa nic szczegolnego, a przemiana materii wariacka, jaka pierwsza kuracja, temat znam srednio a przesadzic nie chce - nie chce tez czekac 2 tygodnie na 1 kg.....

Witam ,jak juz wspomnialem mialem dodac plan treningowy,jak i diete.Siedzialem troche patrzylem jaka bylaby najodpowiedniejsza dla mnie ;) a wiec zaczynam:) Z powodu takich,a nie innych godzin pracy musze jakos zmiescic sie w godzinach....wiec moze mi cos zaproponujecie do tej kwestii...shift zaczynam o 12 wiec o 11 juz jestem w drodze do [...]

Wasze załozenie jest takie ze typka leży sobie spokojnie w łóżku i nic nie robi. Queblo, ja tu nie jestem specjalistą od założeń To Ty opierasz się na własnej wierze w nieskazitelność AT odrzucając tym samym doniesienia prasowe. Ja się tylko ustosunkowuje do takiej wersji wydarzeń jaka została przedstawiona. Wiary do tego nie mieszam I jeszcze [...]

wow jaka dyskusja.. Do Axla - nie podwazam zadnych supi, odzywek etc nim sam nie sproboje..glutamina nic mi nie dala poza lepsza odpornoscia.. opi treningu te same zakwasy, tak samo zmeczony.. mam przedstawic na przykladzie innych supli jakie stosowalem ? do kolegi stosujesz 5gr i Ci wystarczy ? wiesz jak na to mowia ? placebo poszukaj ;) a co [...]

glide8 był okres regeneracji ? jaka dieta ? jak masz coś zmniejszać to zmniejszaj powtórzenia, nie ciężar. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-02-19 10:31:18

Aby obliczyć ile g masz jeść musisz podzielić. Ilość kcal z danego składnika przez ilość kcal jaką dostarcza jeden gram. Czyli np. 522kcal z białek : 4 (1g białka daje 4kcal) = 130,5 (tyle masz zjeść g.) W niedziele jedz tak samo. Ze sobą bierz tak jak masz we wskazówkach: w każdym posiłku pełnowartosćiowe białko, warzywa polane tłuszczem, ew. [...]

dupa nie tina a TyToNieJA jaka meta??

... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 15:43:08 ******lłłym gafe widzial ktos jaka? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 15:45:29

chodzi mi o taka klatke jaka jest na fotkach:)

sęk w tym że nie wiadomo jaki to ekstrakt był podawany, co za tym idzie jaka ilość substancji aktywnej polecam test tt i zma i badania przed i po cyklu, post Słabeusza. poszukajcie, jest w postach z najciekawszymi artami w dziale zdr

a jaką dietę mi radzisz ?

to powiesz mi jaką dietę ma stosować ?

wrocilem kupilem kilka puch tuny, ryze, bialy ser i musli nie duzo wszystkiego (zapasy na 4-5 dni) bo nie mialem wiecej kasy, a rodzicow nie chce sie prosic chaczyk jeszcze mam troche estu z olimpa a wapn wezme od babci jabi a na co ci pieniadze? zyj mlodoscia polaco - rekord w stosunkach miedzynarodowych? ale jaka Aneta? Florczyk? tez bym [...]

rozumiem, trening dobry tylko mysle ze za wczezsnie na niego dla danej osoby jaka jest autor posta, reszte trzeba tez zrobic a nie pogodzi sie robic klatki np. mc 80% w dobry sposob np. dzien po barkach np.

ok, gitara;], a jaka koszulka jeśli można wiedzieć?

a na redukcję jaka???