jaką

hehe no z mg mi nie poszlo. Starz 8 lat jak pisalem. Talia no niestety. Jest jaka jest. Dopiero od 6 miesiecy jestem na diecie. Wczesniej to byla dieta plus kfc mc chemia itd. W pasie bylo grubo ponad 110 i waga 114.Redukcje zrobie na wiosne. Narazie chce przybrac na masie miesnia bo poprzednia redukcja pokazala mi,ze nie warto redukowac ze 100 [...]

ale za to jaka dziewczynka%-)miała chrapke na mnie od roku czyli ciacho jestem%-) cień cięzko nauczyć czegoś co sie robi naturalnie Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-22 00:02:25

[...] bo zmiany jakie przeszło moje ciało samego mnie zaskoczyły a ludzie nie poznawali mnie i do dziś mają z tym problem. Wyprzedzę Twoje pytanie i informuję, że do takiej formy jaką mam obecnie doszedłem bez pomocy "cukierków i innych tematów" po prostu szczerze zapi...... na treningach, pilnowałem diety i jak się okazuje zaangażowanie poparte [...]

jaka cena?

No wiem ,wiem :D A co do odżywki białkowej ,jaką polecacie na REDUKCJI!?. Nie ukrywam ,że np. przed TRENINGIEM wolałbym pić odżywkę ,ew. w czasie treningu jeśli jest sens ,potem 20 min aerobów ,i posiłek ryż+kurak. Jakie białko najlepsze!?

Czego was uczą w tym gimbazjum? Wklep sobie chociaż w google słowo anabolizm i sprawdź jaka jest definicja.

Co proponujecie? Jaką dietę muszę użyć do tego? Czy deke mogę użyć jako 2 cykl?

no, dokładnie :-) Ja bym na początku liczyła, bo nie mamy jeszcze takiej wprawy, żeby dobrze jeść na oko - a takie dwa weekendowe dni potrafią wiele namieszać i łatwo wpaść w pułapkę ;-) A tak zawsze łatwiej skorygować jak wiadomo dokładnie jaka miska była.

od przyszłego roku szkolnego to zastosuję ! :D a wracając do tematu.. lepiej kupić kreatyne w proszku ? bo w tabsach wygodniej jak dla mnie .. jak w proszku to jaką? :)

Zależy jaka wada.

Tak mi się wydaje od zawsze miałem brzucho, co prawda nigdy nie bralem się za redukcje może dlatego. Za pomiarami nie jestem, raczej będę polegał na lustrze i ew. pomiarowi pasa. Dzieki za pomoc. Ps: Jest gdzies temat gdzie by ocenili jaką mam budowę?

Mały update. Mimo braku wpisów, cisnę cały czas. Minęły 3 tygodnie na Dymethazine. Pierwszy raz jestem na oralach, więc nie mam zbyt dobrego porównania ale wydaje mi się, że siedzi tam coś innego. Sporo wody naciągnąłem i podlało dosyć mocno mimo takiej samej diety jaka szła na samym cypku. Poprawiłem klatę i nogi co było głównym celem. Wymiary [...]

jaka podaż białka? stawiałbym generalnie na jęczmienną z węgli.

Niewiarygodne, jaka zmiana! Lepiej nie będę tu pisała to co powiedziałam, jak foty zobaczyłam bo tu niecenzuralne słowa by musiały paść %-) GRATULACJE! Jesteś n i e s a m o w i t a :-)

ja jestem zdania, że takie kawałki mają uzasadnienie jeśli serio słuchasz rapu, na imprezie nie odpalisz jak jest źle lub prawilnych ludzi którzy walczą w imie ulicy, nie wiedząc nawet jaka idea ich otacza a mało tego jeszcze nawet nie zdają sobie sprawy że nic nie wywalczą. Żeby nie było że słucham tego typu utwory - bo nie słucham a jak słucham [...]

[...] już po trzech i pół miesiąca wzmocniliście brzuchy to proszę zwróćcie uwagę żeby nogi były wyprostowane a nie zgięte bo prawidłowo wykonany L-sit powinien być z prostymi nogami.Ja za to nie jestem wstanie zrobić brzuszków,więc w ogóle ich nie robię zamiast kombinować jakąś byle jaką techniką. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-22 20:17:38

no ja myślę ale wiecie jaka to paranoja?? mam wrażenie ze z kazdym wydechem wydycham z siebie muskle.. az sie dzisiaj mierzylam w poplochu :-D

no ja myślę ale wiecie jaka to paranoja?? mam wrażenie ze z kazdym wydechem wydycham z siebie muskle.. az sie dzisiaj mierzylam w poplochu :-D Eve? A tyłek nie poleciał? Bo to chyba w klinice pośladka Szefowa napisała że z tyłka to pierwsze leci

o jaka słitaaaaśna :)

Ile robić ćwiczeń na daną partię? 1 czy 2-3? I jeszcze jaka jest różnica w wyciskaniu na prostej i skośnej sztangi a sztangielek? Oprócz tego, że na sztangę można więcej obciążenia dołożyć? I zaraz postaram się ułożyć nowy plan. Zmieniony przez - Warsiawiak w dniu 2013-06-22 21:18:21