SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    No fakt widac troche kota w mc. Po co tak turlałeś ten hantel, jak i tak go w to samo miejsce przesunałeś%-) Erwi mam do Ciebie pytanko jaka masz szerokośc rozstawu poręczy do pompek? bo widziałem że masz robione, a sam tez własnie robie

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 19:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka srednica otworu?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2012-01-05 18:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atomic Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    lestat1986 jaką serie biłeś ?

    Odpowiedzi: 754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 18:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FITMAX Pure American 750 g ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Opłacać się opłaca, tylko zależy za jaką cenę. Jeśli zbliżona do econo to zdecydowanie brałbym econo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7421 Data: 2012-01-05 18:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!! Jeżeli na cheat meala wybierzemy się np do mcdonalda to czy zjesć tak by wartośc kcal była podobna do posiłku który powinien być w tym miejscu ? i jaka pora byłaby najlepsza na taki cheat meal?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 18:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY trening 14 lat!!!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - Ławeczka skośna do brzuszków - para hantli (3kg jeden) - 1 hantelek (dokręcany) do 10kg I do 2 tygodni będę miał sztangę 20 kg z gryfem prostym. A więc moje pytanie to jaką dietę mam mieć i jakie odżywki. Nie chce brać kreatyny itd. bo nie chce być "napompowany" od "wspomagaczy" tylko chce żeby mój organizm podczas treningów nie miał [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2012-01-05 18:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    to witaj w klubie .. ubieglego lata tez naderwalem boczne i bylo po turniejach i skakaniu .. kupe kasy poszlo na rehabilitacje .. a jaka forme prezentowalas przed kontuzja .. jaki postep przez rok ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 17:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką do tego dietę ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 17269 Data: 2012-01-05 17:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna itd.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciał bym schudnąć a jednocześnie być napakowanym, chciał bym mieć kaloryfer na brzuchu, oraz przypakować, chodzi mi o białka, kreatyna itd. Bardzo Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-01-05 17:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod wojsko

    Post
    Sztuki Walki

    Dostęp do siłowni mam bardzo łatwy więc dlaczegóż by nie skorzystać z tego?:)Pomijając już fakt, że jest to moja mała pasja i ciężko było by się z tym rozstać. kto co lubi. Można i tak i tak ;-) Wątpie by przy ćwiczeniach na siłowni i intensywnym bieganiu minimum 2-3 x w tyg coś masy wpadło(obojętnie jaka by ona nie była). zależy jak będziesz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2012-01-05 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Życze wszystkiego najlepszego tolszowka, ale niestety Nitroman i inni chyba mają rację . Ci co potrafią korygować błędy oraz słuchać bardziej doświadczonych prędzej czy później się o tym przekonają, zostanie im to wynagrodzone, oczywiście tylko wtedy gdy jest pełne zaangażowanie osoby pierwszej, jaką jesteś ty. pozdro

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 16:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bylbym zainteresowany bluza hollister. Jaka cena i jaki rozmiar??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2012-01-05 16:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] widzę w jakie brednie i głupoty wierzyłam. Rozwalił mnie główny artykuł na temat diety low carb (minus 5 kg w 21 dni), aż pozwolę sobie zacytować: „Jeśli masz dylemat, jaką metodę wybrać, postaw na coś innego: skuteczny plan, który nie wymaga głodowania, odstawienia pieczywa, czy jedzenia suchych produktów. Pomimo niezwykle skromnej [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-05 16:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Dymatize Xpand 925g

    Post
    Targowisko

    zależy jaką cenę masz do zaoferowania. obecnie jest 75 zł z przesyłką

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2012-01-05 15:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod wojsko

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Ale jeśli plecy będą miały dość to odpuszczę to ćwiczenie pytanie tylko czy nie szkoda go. Nie wiem tylko czy jeśli Twój obecny max wynosi 9 to czy w szczycie piramidki,jaką sobie ułożyleś, do tych 9 dojdziesz... Zastrzeżenia można miec też do tego że skoro Twój max obecnie wynosi 9,to niepotrzebnie od razu będziesz chciał do tego maxa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2012-01-05 15:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka cena za carbo? i jaki smak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2012-01-05 15:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod korekte.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ząbek22 PŁEĆ: Chłopczyk WIEK: 20 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata, z czego może połowa sensownie. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 (ugięty) OBWÓD BICEPSU: 40 (ugięty) OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: ~67 (w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2012-01-05 15:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena jaka mnie interesuje to 300zł od reki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5186 Data: 2012-01-05 14:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białka jednak dwie paki kupię, bo w same DT 3 razy leci a w DNT 2, wiec nie ma szans żeby jedno opakowanie 1800g stykło na 2 miechy. 1. Jaka różnica jest pomiędzy tym carbo a carbonoxem poza ceną?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2012-01-05 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałem pochwalić następują rzecz, że jako jedyni jesteście ze swoją ofertą nie tylko w sklepach z odzywkami. I tak moge kupic wasze zupki w kauflandzie, czy bcaa w puszcze w carrefourze. A w tym drugim robie zakupy prawie codziennie, i jaka byla moja radosc kilka dni temu, kiedy idac na stoisko z napojami izotonicznymi i energetykami, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2012-01-05 14:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)