jaką

Świetny brzuch! Jaki trening stosowales na niego i z jaka czestotliwoscia treningow? dla mnie jak na taki staz pelen podziw

mołodi A ja tradycyjnie - nogi robisz? Pisalem w pierwszym poscie, latem smigam rowerkiem tak po 30-40km, pozatym kazdy piatek cwicze nogi, na patykach napewno nie chodze, sa masywne, ale niestety nie tak "zgrabne" jak u wielu forumowiczow :) Skerx Świetny brzuch! Jaki trening stosowales na niego i z jaka czestotliwoscia treningow? [...]

No i widze dysproporcje miedzy przedramieniem a prostownikami A Fallout 2 najlepsza gra w jaka gralem. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-08-21 13:40:14

oj bylo lodowato... Wiac jaka mam mordke zmrozona Pozdr

Dobry temat Sam za tydzień jadę nad morze do Trzęsacza więc jak strzele jakieś foty to wrzucę. Wybaczcie mi offtop: QRCZAK mógłbyś sie odezwać i napisać mi czy warto jechać do Trzęsacza, jaka plaża, okolica, sklepy, itp Chcę wiedzieć do jakiej dziury się wpakowałem Z góry dzięki. POZDRO

Jaka ciemność? Esencja zdjęcia? Jak zawsze Fotka z dzisiaj na Łódzkiej Anilanie. pzdr.

Jaka waga na zawodach była?

wiem, wiem nad mięśniami zaczęłam pracę /w domowych warunkach/, fakt że dopiero 2 dzień, ale myślę przyłożyć się i wyrobić rzeźbę. Sylwetkę jaką obecnie posiadam, zawdzięczam wyłącznie aktywnemu spędzaniu czasu. Jak do tej pory, nigdy wcześniej nie zawzięłam się, żeby trzymać się jakiegoś planu ćwiczeń i pracować nad mięśniami /to co widzicie na [...]

DeDe_ , czyli jaką dietę powinnam przyjąć, żeby szła w parze z moim celem, tzn. nabraniem mięśni? bo aż boję się pomyśleć, że będę ćwiczyć i spalać mięśnie.. nie znam się na tym za bardzo, ale przypuszczam że dużo białka ??

[...] się poza stare przysłowie "Polak mądry dopiero po szkodzie" Nauczyłem się że nie zawsze trzeba przyjmować co daje ci życie, że zawsze jest lepsza droga, naprzykład taka jaką wybrałem już jakiś czas temu czyli szkoła, dziewczyny, sfd z tymi dziewczynami żartuje "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

siema, widze, ze jedziemy na te same zawody ;] jaka kat. wagowa?

Nom trudno mu sie było już wysławiać po walce z Tysonem jak udzielał wywiadu Ale słyszałem ,że już bardzo długo się jąka

masti nie dasz się nudzić, a jaka partia tym razem ?

Z miłym zaskoczeniem powiadamiam iz z Poznania do obrzydliwej Łodzi jest troche km a poczte mamy jaka mamy Paczke otrzymałem w mniej niz 20h od uzgodnienia zamówienia z Sonem spec. suplement

Nie wiesz jaka opłata startowa ?

fajna impreza sam osrodek VERA-SPORT robi wrazenie a bywalem w wielu miejscach mila i przyjemna atmosfera jaka tworzy zaloga tam pracujaca.Jezeli impreza bedzie kontynlowana napewno znajdzie stale miejsce w kalendarzu startow Wroclawskiej Grupy Wyciskania Wielokrotnego.Sponsor imprezy przygotowal ciekawe i bogate nagrody.Wyniki na przyzwoitym [...]

Ja tutaj nie bede podziwial, bowiem to zdjecie nie pokazuje sylwetki tego pana jaka jest w rzeczywistosci. :) Znam go i trenowaliśmy nieraz razem. Gwarantuje, ze jego predyspozycje genetyczne i wyglad sa fenomenalne i jest to material w prezeciwienstwie do mnie na starty w zawodach i podium w przyszlosci. Jemu masa idzie za szybko, jak sie [...]

stary rewelacja... niechce mi sie wierzyc, ze doszedles do takiej sylwetki w ciagu 2lat bez zadnej diety itp. Opisz mi swoj trening (z rozpisem na dni oraz diete jaka stosujesz/stosowales) jak nie tu na gadu-gadu (nr masz w profilu) Jestem pod wrazeniem, pozdrawiam!!

1,,200kg oczywiscie polewka ale moze byc to dopiero rozgrzewka..." 2,,...był kulturystą ale to nie wszystko..." 3,,a gdzie tu serce i gdzie wątroba zostało sito o jaka szkoda" 4,,stoje przy wejściu a wiara w szoku wogule pakuje już prawie pół roku" pozdrow byki

[...] Czy masz alibi na okres, w którym nie trenowałeś? Ze szkoły wojennej życia. Koks który nie zabija, czyni mnie silniejszym. Kiedy koksiarz nie ma racji to pierwszą rzeczą jaką musisz zrobić to mu przytaknąć. Nie bój się, nie lękaj! Wstrzykuj! Nie porzucaj omy i mety, jakoć się kolwiek dzieje! (staropolskie) Miej mięśnie i patrzaj na mięśnie. [...]