jaką

[...] wolnej chwili odpiszę. boria dzień ciężki: - wl siłowo(1-3powt) - ćw uzupełniające( jedno lub dwa) - wycisk wąsko 3x3 - poręcze 3-4x5-6powt dzień lekki: - dynamika taką jaką zaproponowaleś + jakiś lekkie barki, najszerszy, biceps Przeanalizuj swoje słabe punkty i dobierz odpowiednie ćw uzupełniające. Np jeśli martwy punkt masz np w połowie [...]

mniej więcej jaka wielkość kalendarza ?

dobra ale jaką dietę?

A jaka jest prawda??

Dobra jak taki kozak jesteś to kolejne: Na jaką pozycje skacze Bin LAden do basenu?

jaka jakość ciała, zupełnie inna niebo a ziemia, :-D

Idz na zabieg zamiast się z tym męczyć. Dr Rylski z Kielc zaopiekuje sie Twoim gingko i wytnie cały gruczoł wpisdu. z 2k Cię to wyniesie a jaka później radość z życia.

Wielkie dzięki. Jeszcze 2 pytanka. 1. Kiedy i w jakich ilościach przyjmować ten monohydrat? Na etykiecie pisze,że 4 kapsułki po treningu i o podobnej porze w dni nietreningowe. Spotkałem się też z propozycjami,że 4 tabletki rano na czczo i 4 tabletki po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. A więc jak będzie efektywniej? A może nie ma [...]

Banda sk***ieli yebanych na necie juz hejtuja Juniora, chuvj im w oko, juz wypisuja na roznych stronkach jaka to cipa, co za boks, itp itp niczym nie roznia sie polusy od gwiżdzącej amerykanskiej holoty a to norma niestety, fani niedzielni k***a -.- Ja licze, że ta porażka będzie dla JDSa tym samym czym był KO od Serry dla GSP. Że Junior wyciągnie [...]

dzieki neevsky ale tam znalesc taka informacje jaka ja chce to graniczy z cudem . nie mowie ze jej tam nie ma ale wygrzebac ja z tych 180 stron to masakra :D a ja prosta odpowiedz chce. Bo wiem ze Jelfa to najczesciej podrabiana metka

a jaka propozycja zamiast tej wasy? :)

Ja również sam nie wiem jaka jest prawidłowa forma przygotowania, ale robiłem to na zmianę raz zalewając wrzątkiem na noc i z rana podawałem, dolewałem wody/mleka, a raz gotowałem chwilę samo mleko, wrzuciłem płatki pogotowałem 5 min i gitara. Nie wiem czy to dobrze czy nie - niech ktoś się wypowie co i jak.

Zrób najpierw cykl na tych w capsach a potem w prochu albo na odwrót jak wolisz. Dzięki temu dowiesz się jaka formę bardziej preferujesz :-) Dawkowanie podali wyżej.

dzieki neevsky ale tam znalesc taka informacje jaka ja chce to graniczy z cudem . nie mowie ze jej tam nie ma ale wygrzebac ja z tych 180 stron to masakra :D a ja prosta odpowiedz chce. Bo wiem ze Jelfa to najczesciej podrabiana metka pmp, balkan

[...] wiem, czy taki początek? Rok się bawię w to już, pół roku redukcja, potem pół roku masa, teraz znowu zredukowanie tłuszczu, którego mam nadmiar, to myślę, że na 2 cykl już tak jednorazowo z kreatyną mógłbym spróbować :D. Tylko jest kwestia tego z jaką, bo na tej stronie to tam jest milion kreatyn, w każdej napisane co innego i ja już nie wiem >.<

Wincol dal juz mniej wiecej odp. taka jaka oczekiwalem tylko brakuje jeszcze odp. na pytanie MCtoshkina trafne pytanie :P a i ile mniej wiecej tej wody na 50 g platkow szklanka styknie ?

Łopatki mają być przez cały czas ściągnięte doł-tył(to podstawa w każdym ćwiczeniu na klatkę) http://www.youtube.com/watch?v=f1e4Jp34iPQ Co powiesz na taka technike? Chodzi mi o trzymanie "szruga" przy WL. Film ok. Gleboka wypowiedz %-) Myslalem, ze napiszesz cos wiecej, jaka roznica w ulozeniu barkow/lopatek i co to daje. Ja mam problem z lewym [...]

Nie moge znalezc w tym kalkulatorze orogenixa, jaka jest jego cena? Bez tego 430 punktow wiec cos chyba juz sobie wezme. Jak to przelicze to wydalem ponad 2 tysiace na same koksy tylko olimpu. A ile tego bylo innych firm:O Teraz zauwazylem ze batony tez sie licza a kiedys sporo ich jadlem i papierki zawsze konczyly w koszu, tak samo jak folie od [...]

Mogę napisać, że na początku podpasowywania diety itd. wyglądała ona u mnie na luźno mniej więcej tak: rano 100g owsianych na mleku do tego oliwa z oliwek, w szkole 4 jaka ;o po szkole jakiś kurczak ryż/kasza/makaron iwarzywa potem trening po treningu serek wiejski,banan na wieczór twaróg

[...] i jeszcze jest ratownikiem na basenie. co do trenera personalnego uważam podobnie jak wy, że wiedza która jest przekazywana na kursie jest nieproporcjonalna do kasy jaką za to się płaci. uważam , że ktoś taki kto świadczy takie usługi musi mieć dobrą prezencję .na zachodzie taki trener ma 3, 4 klientów , z którymi idzie razem na zakupy , [...]