jaką

korleone: Napisano o Tobie powyżej: Problem z tobą polega natym że Ty wierzysz w to że jak powiesz coś słusznego to świat się zmieni. Nie, problem z Tobą polega na tym, że przy minimalnej wiedzy (poniżej zamieszczę kilka przykładów Twojej radosnej "tfurczości") próbujesz się kreować już nie tyle na specjalistę-co wręcz na demiurga, [...]

Al Kaida wyświadcza krajom arabskim taką przysługę, jaką Japonia wyświadczyła państwom Osi atakując USA. Doskonale opisał to Paul Johnson w "Historii Świata od roku 1917". Cenię go głównie za ogromną znajomość ekonomicznej strony wydarzeń ostatniego stulecia (facet często pisuje do "Forbes"). Zadziwiające jest, jak często [...]

[...] wszystkiego są winni Żydzi. Umieszczam je po to aby niektórzy wiedzieli, że obie strony ponoszą straty i hezbollah to nie tylko arabscy pastuchy wymach**ący w powietrzu kijkiem. Dzięki tym zdjęciom możesz zobaczyć również jaką siłę mają wybuchy bomb i uświadomić sobie, że jak leci bomba na twój dach to schronienie się piętro niżej też nic nie da.

Ugotuj raz 100g i sparwdz ile stracila wody, lub poszukaj jaka jest zawartosci wody w piersi.

Taki Twoj urok. Sa osoby o bardzo wydatnych kapturach. Co do cwiczen- zalezy o jaka ich czesc chodzi. Miesien czworoboczny jest wyraznie podzielony. Jak rozumiem Tobie chodzi o najwyzsze jego partie. Pracuja glownie przy unoszeniu barkow, ale takze np. przy unoszeniu bokiem ramion ze sztangielkami (jesli malo dbasz o technike to praca jest bardzo [...]

Czyli dałeś za duży ciężar w pierwszym mikrocyklu, bo powinieneś tak dobrać, by spokojnie wyrobić te 15 powt, czyli w Twoim przypadku to powinno być jakieś 42.5-45kg w tym ćwiczeniu. Zostaw już ten ciężar. Na następnym trenigu (za 2 tygodnie) już powinno pójść bez problemu. Progres w tym ćwiczeniu i tak zachowasz, ale nie przez dokładanie ciężaru, [...]

przecież Ci napisałem ile mam maksa na klate na tym przykładzie nie możesz wyjaśnić ?? ''waze 70 kg oblicz na wyciskanie na klate w przysiadzie nie wiem na klate maks wezme 80 1 raz... '' wklej mi ten plan ale jakie cwiczenie na jaką partie...

dzięki to czekam na wymiary. ja aktualnie chce sobie zrobić bramę i w tym odrazy żeby mieć wyciągi górny i dolny dolanego nie wiem jaka szerokość. zbytnio też nie mogę znaleźć planu ćwiczeń na te przyrządy a jestem początkujący. na razie mam ubogą siłownię sztangę łamaną, sztangę prostą, handelki, ławkę regulowaną, i robię tą bramę, myślałem też [...]

Ja miałam i w sumie nadal mam problemy z jedzeniem, myślę że Ty doskonale wiesz jaki masz problem z emocjami, póki tego nie ogarniesz efektów nie będzie. Będzie poprawa samopoczucia, lepsza praca jelit itd ale jeśli napady będą to fizualnych efektów nie będzie żadnych. Przerabiałam to nie jeden raz. Najpierw głowa, potem ciało. Osobiście jestem [...]

Anita78 jaka masz diete ile wazysz i co cwiczysz?

Anita78 jaka masz diete ile wazysz i co cwiczysz? fakt - źle przeczytałam - myślałam ze 1,5k więcej bo u mnie zawsze po alkoholu miałam więcej na wadze :) w moim dzienniku wszystko jest podane - codzienna micha i ćwiczenia a ważyłam 3tyg temu85kg pilnuje michy - ćwiczę siłowo cardio robię jakie lubię i chce i powoli efekt będzie - nie dziś [...]

[...] mozesz powiedziec na temat mojego treningi ktory nie wiesz jak wyglada?? Fbw to nie trening? Dziwne bo trener mi go rok temu rozpisal.. Krytykowac w internecie kazdy potrafi Nikt nie krytykuje a CI próbują pomóc od samego początku wątku.A widząc po twoich wpisach masz postawę jaką masz .... Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-13 13:24:11

Abubis84 i o to chodzi czas leci endorfiny szaleja i tluszcz sie pali a dzieci jaka maja radoche;-)

IMO to zalezy jaka masz ta kukurydze, jak mloda to te 10-15minut wystarczy bo ona jest miekka. Natomiast jesli masz pastewna to z 2h trzeba gotowac.

ExtremeFan - sog za strone ! Zna ktoś może jeszcze jakieś strony (podobnego pokroju jaką podał ExtremeFan) o wspinaczce? Jestem początkujący i ciężko mi znaleźć jakieś praktyczne rady i wskazówki w necie.

Pomysł z takim zestawikiem bardzo fajny, zobaczymy jaka będzie cena. Teraz dolar nisko stoi, więc na rynku jest więcej antykatabolików amerykańskich firm w dobrych cenach, staków kreatynowych zresztą też. Będą musieli dać atrakcyjną cenę bo za nazwisko Pudziana to ja nie zapłacę. PS. mogliby wypuścić również proszek ten Anticatabolan pity w [...]

Ja pierdziele jaka lipa , liczylem na shoguna i CC. Łeeee teraz era 50 centa bedzie . ogolnie wieczor do bani :D Wszyscy faworyci poprzegrywali :D

Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. Zapewnia on dobre rezultaty i jest [...]

Bull jest zły - bo nie dał słusznie wiary, że 2 zarzuty z 2 nie miały podstaw i nie zgadza się z antyreklamą jaką rozpocząłeś tą sprawę 2 2 miejscach na forum.

Musisz być twardy jak głaz :) Nic sie nie bój dasz rade z tego co napisałeś to jesteś kawał chłopa. Ale jak sie upierasz przy tych 7 strzałach to już trudno, ale dalej osobiście twierdze że to za mało. I raczej po takiej ilośći z butów ci nie wyj_ebie :). To jedyna opcja jaka mi przychodzi do głowa to tak jak napisałeś na początku po jednym co [...]