SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • [...] że to Rampage'a ostatnia walka w UFC :-( dlatego war Glover, mimo, że wg buków Glover faworytem to ja tego taki pewien nie jestem.. Rampage w boksie albo Bellator chociaż już sam nie wiem, on to jednak jest głupi, zrezygnować z takiej kasy jaką miał w UFC, nawet teraz by dostał w ch**! KSW na Rampage'a nie stać a Janka znokautowałby w I rundzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 13:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To może być w dalszym ciągu trochę za mało gdyż zapewne spożywasz większą ilość pokarmu aniżeli standardowo Dodatkowo niejednokrotnie kładzie się nacisk na spożywanie mięsa itp produktów które nie zawierają zbyt dużych ilości błonnika Dodawanie błonnika jako suplementu diety jest ostatecznością tzn bardziej właściwym rozwiązaniem jest dodanie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 13:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowania do sgsp w Warszawie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie z przyjęcia na służbę? ciężko powiedzieć, lekarze przyczepiają się do byle gów**, także może być ciężko... ale próbuj 2. Chodzi mi o żołd. Jaka jest dokładnie kwota jaką dostają studenci? Nigdzie się nie mogę doczytać tego ;/ żołd dla studenta podchorążego składa się z dodatku za stopień(w trakcie szkoły awansujesz.. głównie poprzez [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 12:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    To bardzo ładnie poszły ciagi....Masz podobna siłe jak rutkow tylko chwyt lepszy..:) Ogólnie jest to cw,gdzie osiągnąc 200 kg to kwestia miesiąca ,dwóch ale jaka uciecha-taki ciężar przemawia do wyobrazni.... Jestem ciekaw ,kto z Was pierwszy to wezmie(200 kg) i czy kuba_n Was nie pogodzi...:) Tylko bardzo ważna jest rozgrzewka -bo kontuzje się [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 12:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może ktoś mi na podstawie powyższego zdjęcia powiedzieć jaką ja mam budowę? Endo/ekto?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2013-01-16 12:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kwestia miski? To jest kwestia głupoty tej maszyny. Jak chcesz mierzyć bf to fałdy mierz.

    Odpowiedzi: 870 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 11:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Yo! Jaką progresję stosować w 3 dniowym pslicie?? Co tydzien zwiekszac cieżar czy na kazdym treningu dodawqaćsobie ciezaru??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2013-01-16 11:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka miejscowosc i czy cena z wysylka ewentualna to 120?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-01-16 10:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce zaczac trening , cel masa. Mam 14 lat i prosilbym o rade jaki staz na 'sucho' i dopiero kiedy zaczac brac kreatyne, a jak juz brac to jaka? chodzi mi o jakas slaba kreatyne - byle byla pompa :) bo jesli od poczatku zacznie sie od mocnej to pozniej slabe nie dzialaja, no i trzeba sie przerzucic na cos mocniejszego niz kreatyna. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2013-01-16 10:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaką cenę proponujesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2013-01-16 10:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta dla nowicjusza

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jestem zdolny do poświęceń. Tłuszcz w moim przypadku to oczywiście brzuch noi też niestety klatka piersciowa. Jakie ćwiczenia powinienem stosować? jak pracować na siłowni? jaką dietę stosować? Na siłownie chciałbym chodzic okolo 4 razy w tygodniu, może pięć, jestem ogranizcony pracą i studiami ale myślę ze spokojnie to połącze. Z góry dziękuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2013-01-16 09:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaleganie treści pokarmowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka dieta

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2013-01-16 09:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dawka wina ? dac 40 mg dziennie czy 30 mg ? Nie lepiej będzie odrazu wrzucic wino zeby zdarzylo sie rozkręcić ? Mam dużo do wyrzezbienia i nie wiem czy się wyrobie ;/ Dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2013-01-16 07:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba przy 55kg, a jeszcze chcesz 5kg spuścić? Oderwana jesteś od rzeczywistości #-P No chyba, że chodzi Ci o "rzeźbę", jaką ma słynna pani Ch., która żałosne ma wszystko poczawszy od dietki, poprzez trenidżek, a skończywszy na foto-szopkach na swoich płytunich %-) Na to wskazuje Twoje dążenie do płaskodupia i patykowatych odnóży. Myślisz, że ile [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2013-01-16 07:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo piszą do dila maila "dzień dobry, poprosze metke", a jak dostają, to okazuje się jaką ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 07:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do Debiutów 2013 Marta Górka:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nic ciekawego niestety nie wniosę do tematu - rewelacyjna sylwetka. Teraz powiadomki włączone, więc będę śledził. powodzenia ! PS: Mam pytanie, jak wyglądałaś przed rozpoczęciem treningów siłowych ? Bo z tego co wyczytałem już od dziecka miałaś styczność ze sportem, więc pewnie miałaś dobry start ? Najlepiej jakieś foto jakbyś miała, bo ciekawi [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 23:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurtka nowa, nieużywana posiada metki. Kupiona w Stanach (nietrafiony prezent)Rozmiar: M Cena jaka mnie interesuje to 40 zł + koszty wysyłki. Możliwość wystawienia na allegro. Więcej informacji na email: [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2013-01-15 23:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okolo 500mg tego sypiesz jaka dawka ma byc? nie lepiej kupic wage jubilerska i miec na x lat? boki=insa,o czym wiesz nie wiem jak masz rozlozone ww w ciagu dnia,ale ograniesz wegle,boki zleca

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 22:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nabieranie masy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    siema mam 16 lat waze 76 wzrost 186 biceps 36cm klata 100cm wicze od 26maja2012sniej nie wiem co robilem czy zezbe czy mase bo trening czesto zmienialecwiczylem roznym ciezarem . jak zaczynalem wazyc wazylem 71 czyli 5kg masy dobrze wyzezbionej . ale nie jestem zadowolony chcial bym duzo masy tak z 15kg . od 3 tygodni biore kreatynke , [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2013-01-15 21:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] Obciazenia tanio!

    Post
    Targowisko

    Jaka jest srednica zewnetrzna krazkow 10kg?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2013-01-15 21:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)