Progresja

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Yo!
Jaką progresję stosować w 3 dniowym pslicie?? Co tydzien zwiekszac cieżar czy na kazdym treningu dodawqaćsobie ciezaru??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

jak robisz splita to pewnie partia raz w tygodniu czyli ciężar dokładasz co tydzien (u ciebie 1 tydzien to 1 trening na daną partie) potem progres będzie szedł wolniej i się okaże że dokładać będziesz mógł co 2-3 tygodnie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

porada

Następny temat

Torbiel nerki

Polecane artykuły

Progresja

Szybkie pytania bez logowania

porada

Torbiel nerki

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Kreatyna a regeneracja. Czy kreatyna wspomaga regenerację mięśni?

Cukier pod kontrolą - jakie suplementy mogą pomóc?