jaką

He. Jasne, ze dojdzie, trudno walczyc i nie dostac. Moj trener zawsze mi wpajal szczelna garde, jak trenowalismy na tarczach to walil mnie po lbie jak opuszczalem rece itp. Uwazal, iz gara to musi byc nawyk, jak oddychanie, niezastanawiasz sie nad tym. Wiec sila rzeczy przejalem jego koncepcje - przede wszystkim garda i wszystko co sluzy ochronie [...]

Moim zdaniem to dośc dobre białko,za ta cenę to jakosc jest dobra,tylko trzeba uważac na ilośc jaką sie spożywa,ja brałem i polecam.Przyrost masy jaest przyzwoity

dzięki a kreatynę jaką na początek najlepiej

czytam tematy - czytam i nic nie rozumiem :) jaka deka, omeka czy inne takie .... MOim zdaniem to sie obżeram bo zdaje sie że nie napisała, że lubie podjadać - co leci i co jest: od kabanosa po ciasteczko w czekoladzie. Podjadanie jest chwilowe i najczesciej kole po-poludnia jak mi spada cukier :) ja bardzo prosze niech chlopcy ( o ktorych mowa) [...]

Z jaką datą ważności? kurde to muszę napisać znowu o receptę :)

tommy098: napisz jeszcze ile spadla ogolna masa, jak z pozostalymi wymiarami i jaka do tego suplementacja byla. no pain, no gain

choci o obojetnie jaka redukcje a ckd nic nie kumam wiec nei da rady, chyba ze mi niwix na gg rozpiszesz co mam jesc i mniej wiecej w jakich ilosciac to bym to lekko zmienil i dal do oceny, bo innej opcji ckd nei widze

Hmmm... Moze wrzuce inne zdjecie. Nie wydaje mi sie abym posiadala w tych partiach wiecej tluszczu... To jaka rada aby ogolnie je wysmuklic?

Wypelnij profil. Jaka aktywnosc mialas do tej pory? A dieta.. Hmm.. Taka sobie. 10:00-owsianka (250 ml.mleka + 3 łyzki platkow)+lyzka rodzynek czasem jogurt owocowy(400g.)+ 3 lyzki otrebow /SZKLANKA MLEKA + 50G PLATKOW + 50G TWAROGU 12:30-jakis owoc np.banan,jablko, nektarynka lub kanapka z ciemnego pieczywa z warzywami /SAME OWOCE TO ZA MALO [...]

Powiem szczerze, ze nie wiem jaka ma zawartosc makroskladnikow. Napisz cos wiecej o tym cudzie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mi sie stalo w twarz!!!!! Nigdy wiecej prolo(bralem duzo cynku i nolvy) juz widze jak bym sie spasl bez tego! Jak ktos chce wygladac jak swinia to goraco polecam! " ile brałeś cynku ile nolvy ? robiłes aeroby ? jaką diete stosowałeś ? Znam fchooj ludzi jadących na prolo + deca i zaden nie wygląda jak swinia moze miałes dwa testy w cyklu

Czy my się czegoś takiego w Polsce doczekamy ? A jeśli tak to za ile lat i za jaką kasę .............................

15 lat to swietny wiek by zaczac trenowac. Jest masa rewelacyjnych rzeczy ktore mozesz robic: lekkatletyka, zapasy, judo, gimnastyka, plywanie, wioslarstwo itd. Z kolei chyba najglupsza rzecza jaka mozesz robic to pojsc na silownie i ograniczac sie do wyciskania na klate.

[...] były bardzo trudne bowiem w trakcie dowiedziałem się o chorobie i o tym, że nie mogę już jeść takiej ilości pożywienia jak wcześniej. To uniemożliwiło zrobienie takiej masy jaką bym chciał zrobić, no ale co się odwlecze to nie uciecze. Miałem momenty, w których chciałem zamknąć dziennik i dać sobie z tym wszystkim spokój, ale stwierdziłem, że [...]

kurcze to już sam nie wiem... a jaka dobrą efke polecacie? hmm jest jeszcze sprawa, że ja wlaśnie mam astme i ciekawe jak to w tym przypadku by zadziałało...

jaka efke?? Tussipect z apteki ja wiem jak namnie clen dzialal , zreszta widzialem arta o tym ze obnizawydolnosc aerobowa i to jest fakt

z ochrona niestety jest tak że samo państwo napędza złą koniunkture. Wiadomo o wszystkim decyduje cena, kiedys mieliśmy cieica który robił wszysko a teraz ciecia przebrano z waciaka w kaszkiet z znapisem łochrona i co? Nic jest gorzej niz było ale państwo wymaga by np "ochrona" była w urzędach np takim ZUS-ie, robia przetarg i wygrywa firma jaka? [...]

I co się działo po tym liściu. W sensie, czy działał i jaka była reakcja?

mówi się tez że kobiety sa silniejsze psychicznie z tym równiez sie nie zgadzam,np. podczas identyfikacji zwłok bliskich osób po zamachu pod Smoleńskiem 10 kwietnia,żadna z kobiet nie była w stanie temu podołać bo zwyczajnie mdlały co podkreślili Rosjanie i mężczyźni musieli wziąść ten ciężar na siebie Z tą silną psychiką kobiet to mit z [...]

Jaka jest Twoja podstawowa przemiana materii ??