Jaka jest różnica miedzy tymi produktami ? Czemu służą jedne i drugie, jaka jest różnica w działaniu tych produktów? Co pić podczas treningu siłowego? Co mi dadzą te produkty? ? Czy to jest konkurencja dla red bula, isostara itd.? Pozdrawiam TOBY
Witam Kupiłem Krea-Carbol 1000g i PURE WHEY ISOLATE 95 1500 g (wszystko Olimpu) co do tego dokupić d-rybiose hmb( jaka) i kreatyne (jaka) mogę na to wydać jeszcze 200 zł. Ćwiczę 9 miesięcy ne regularnie SA jakies tam efekty ale mieszkam w internacie i musze sobie jakos te biłko dostarczas i musze w proszku, wcinam dużo ryży staram się dobrze [...]
Witam . Zapraszam do przeczytania oraz skorygowania mojego treningu na siłe . Oto ćwiczenia : poniedziałek : Klatka piersiowa , brzuch -Wyciskanie sztangi na łwace poziomej -rozpietki z chantlami w leżeniu na ławce poziomej -wyciskanie chantli na ławce poziomej -przenoszenie chantla w leżenie w poprzek ławki poziomej -wyciskanie sztangi [...]
cze chcialbym siegnac rady od specjalistow.Cwicze 4 miesiace zaszybko przytylem 18 kg ale wiadomo jaka to masa byle jaka troche miesni i gtluszczyk choc go tak niw widze bo jak zaczynalem to mialem z lekka niedowage przy wzroscie 183 wazylem 63 teraz waze okolo 81.z 28-29 w bicepsie zrobilo sie okolo 35.W przyszluym roku polowa stycznia bym chcial [...]
Mam pytanie jaka muzyka będzie najlepsza do ćwiczeń z hantelkami. Podobno jest taka odmiana aerobicu gdzie wykorzystuje się spokojną muzykę do powolnych ćwiczeń z hantelkami. Czy ktoś wie jaka to muzyka?? GABI
Jaka kreatyne polecalibyscie kupic,bo zastanawialem sie pomiedzy Nutrend a Olimpem,tylko nie wiem czy dobrze mysle. I tak samo z odzywka jaka polecalibyscie(typu Gainer) wczesniej mialem Kreatyne z Trec-a i Whey Gainera.
witam!cwicze od dwoch miechow... dieta... hmm... codziennie tunczyk, jajecznica, twarog, mleko i inne papu... mam 183 cm wzrostu i waze 70 kg... hmm... malo!!! jaka odzywke kupic? moge zainwestowac 200 zetow... kretyna? jaka? a mzoe cios innego? POMOZCIE!!!
Witam.Mam zamiar kupić kreatynę i zastanawiam się jaką kupić.To mój 1 cykl więc spodziewam sie dużych przyrostów.CHciałbym zapytać o radę jaką kreatyna jest najlepsza jakiej firmy?interesują mnie opakowania do 500g w proszku a nie kapsułkach.PS.Czy dobra będzie np. Kreatyna Creapure Weidera 500g?a może jest jeszcze jakaś lepsza?Pozdrawiam.
[...] szkołach, które dzięki takiemu programowi zdobyły jakieś osiągnięcia. I nic poza tym !!! Tradycja jest piękna ale nas nie obroni. I tu jak ktoś nie może się zdecydować jaką szkołę walki wybrać niech sprawdzi jakie ta szkoła/program treningowy ma już osiągnięcia. I to w zakresie jakim cię interesuje!! Interesujecie walka na danych zasadach. [...]
Witam mam takie pytanie jaka jest kreatyna z aminostara .... dobre ma dzialanie ??? (jakie) i jaka byscie polecili kreatyne po ktorej sa duze efekty?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia
Na www.paker.prv.pl przeczytalem, ze na kazdy kilogram miesni przypada 100-200 kcal do spalenia w ciagu dnia... w trakcie spoczynku. Czy zamiast ograniczac diete o kolejne kalorie i mordowac sie cwiczac aerobowo nie lepiej by bylo przybrac na masie miesni i potem chudnac z racji spalania kalorii przez miesnie? Dlaczego nie jest to mozliwe? (nie [...]
[...] kuracji wszystko spada. Chciałbym zrobić kuracjie z deki, mianowicie 10 strzałów 2ml. Oraz 200 metki. Moją prośbą jest aby rozpisać mi jak sobie zapodawać deke co ile dni i jaką ilość oraz jaką piramide mety stosować?? Oczywiście jak zawsze zaopatrzyłem się w białeczko, sylimarol, clomid, i witaminki. Pozdrawiam "MOŻESZ WSZYSTKO, MUSISZ TYLKO [...]
[...] wartość to nasza Całkowita Przemiana Materii - ilość kalorii potrzebnych na utrzymanie obecnej wagi przy założonym z góry obciążeniu fizycznym i treningowym. CPM + ok.500kcal to ilość kalorii jaką powinniśmy spożywać w diecie mającej na celu przyrost wagi ciała. CPM - 300-500kcal to ilość kalorii jaką powinniśmy spożywać w diecie redukcyjnej.
[...] w połączeniu z "rozgrzewaczem" planuje kupic taki system i prosze o rade -dobry, skuteczny, w miare tani pas i gdzie moge takiż że pas dostać ( kupić) --mniejwiecej jaka cena-- - rozgrzewacz- najlepiej jakbyscie mi podali jakąs nazwe.. także skuteczcznego i niedrogiego środka. czy dostane go w aptece bez recepty? --mniejwiecej jaka cena--
Hey mam do was pytanie jaka kretyne wybrac. To bedzie moja pierwsza cwicze 3.5 miecha i wyciskam na klate 106 kg, chce sobie dolozyc kreatyne. Wiec jaka polecacie mam na oku "creatine powder". Prosze o w miare szybka odpowiedz.
Mam pytanko zwiazane z przemiana materii . Mianowicie jak mozna poznac jaka ona jest - zauwazylem ostatnio dziwna zecz , moze nie o tyle dziwna ale jej nie rozumiem a dokladniej np: spozylem sniadanie obiad (lacznie na oko jakies 1-1,5 kg pozywienia ) a ze sie tak wyraze "wydalilem " moze z 300g :( -wiem to smieszne pytanie a pozatym dosc zadko [...]
[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]
Siemka mam pytanie Kreatyna + Glukoza(dekstroza)Powoduje przyrost tkanki tłuszczowej!!Kreatyne wiem jaką (Kreatyna 1000 Olimpu) A co do glukozy to właśnie nie wiem co to jest tzn.pod jaką nazwą ona jest podawana!!tzn.jak sie nazywają te produkty prosze o pełne nazwy!!i gdzie mozna zakupic
[...] ułatwi nam udzielenie odpowiedzi na Twoje pytanie. Zadając pytanie nie zapomnij o przedstawienu najbardziej istotnych informacji o sobie - opisz czy jesteś osobą aktywną, jaką diete stosujesz - wszystkie te informacje pomogą nam w lepszym stopniu zrozumieć Twój problem i pełniej odpowiedzieć na Twoje pytanie. Ponadto, zanim o coś spytasz, [...]
