jaką

ok dziękuje za odpowiedzi i za pomoc:) nie no przeprosiny się należą dla Virena. Nie wiem jaką ma wiedzę ale skoro tak mówicie to wierze ,że zna się na rzeczy. Ale nie o to chodzi bo inne pytanie zadałem. To od nowego Tygodnia jadę nowym planem:) Pozdrawiam

[...] się według braków w diecie a po drugie na twoja wagę można spokojnie ułożyć dietę do której nie trzeba lądować odzywek.. chłopcze warzysz tylko 52kg ;/ choćbyś nie wiem jaką miał przemianę materii to spokojnie na diecie (rozsądnej czyli takiej której efekty nie są widoczne po tygodniu) mógłbyś spokojnie wlecieć na te 65-68kg. Dobrego mięśnia [...]

[...] - załóż na wyciąg zamiast drążka linę lub ręcznik, złap za końce. Spróbuj robić ściągania na triceps mając dłonie skierowane do siebie, później do podłogi. Powinieneś wyczuć przy jakim ułożeniu dłoni pracuje głowa długa. Jak wyczujesz rób analogicznie ze sztangielką, lub sztangą jaką tam sobie wybierzesz... among the blind a one-eyed man is king

Jaką byście mi polecili KREATYNE TAK ABY BYŁA SPRAWDZONA I ZADZIAŁAŁA.

a w Płocku jaka jest szkoła trudno się tam dostać

Jaka cena za l?

najlepiej nie bierz nic prze treningiem wtedy zoabczysz jaka masz naprawde sile bez wspomagania zew. sparawdz sie pod koniec cyklu najlepiej, zreszta sam zobaczysz jak sie bedziesz czul obserwuj swoj org. az zobaczysz ze to jest "ten dzien" ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą [...]

TT to każde byle nie mniej niż 45% saponin...ZMA nie ma znaczenia jaka firma to rozprowadza, bo produkuje i tak ten sam producent...należy sie kierować ceną.... efekty...jakieś tam są... ale na ogromne skoki nie licz... członek-mafia.suple.hardcor.pl

moze najpierw napisz jaka to dieta, choc podejrzewac mozna, ze na mase ja z makaronem i twarogiem jadam jogurt, chyba to lepsze rozwiazanie od smietany jesli juz koniecznie musisz cos dodac, czasem dodaje jeszcze troche cynamonu do smaku a rodzynki w codziennej diecie to raczej kiepski pomysl

Daweczki takie dla mnie to normalka bynajmiej widze jak rosne w oczach,u mnie na ranczu wiekszość moich ziomków bez paru gram soku tygodniowo nawet nie zaczyna cyklu.. Czas troche na tym forum popisac jaka jest prawda i ile soku ludzie tak naprawde wbijają bo wiekszośc kuracji na sfd to cyle lajtowe dla początkujących a jeśli chcemy znależć [...]

WEC liczymy jako UFC czy nie? 1. UFC 2. Strikeforce 3. Bellator 4. DREAM 5. Sengoku/M-1 6. KSW WEC licze jako UFC. Prawda jest, ze wszystko zalezy i tak (procz KSW) jaka kategorie wagowa rozpatrujemy :) Bo ciezka w jednej moze byc duzo gorsza od tej samej w innej organizacji. A zarazem ta inna moze 3 kolejne kategorie miec mocniejsze :)

No niestety pracuję w takich godzinach że cieżko z siłownia, postaram sie urzadzic w piwnicy w domowych warunkach . A co do jedzenia to jem duzo ale mam szybką przemiane materi odkad pamietam ,a co jest najlepsze an mase jaka dieta jakie cwiczenia ? pomogłby ktos ulozyc poczatkowy plan treningowy ?i jakie [...]

jak są oryginały to nie ma różnicy jaka.

jedyną radą jaką mogę ci dać to udaj się do lekarza sportowego. On Ci powie najlepiej czy możesz z takim obciążeniem ćwiczyć czy nie. Pozdrawiam

Dokladnie jaka masz diete napisz lepiej...w tym napewno lezy przyczyna Czarny kurde teraz jak nie bede zamawial to same nowosci tanie jak taurynka,kofeina eh:P <<<Champions are Made Not Born>>>

napiszcie jaką dietkę byście mi proponowali!!!! moja dieta polega na piciu duzej ilości wody,zero cukru i slodyczy .a tak poza tym pewnie za mało jest w niej białka. poradzcie coś!!!

ale dieta Kwaśniewskiego - nie jest dietą białkową. Jaką dietę stosujesz i na co jesteś uczulony?

może najpierw napisz jaką masz dietę (ile białka/kg masy ciała węgli i tłuszczy) . Jeżeli w diecie masz wystarczająco białka to odzywka jest niepotrzebna. a i jeszcze jedno DOBRYM POSILKIEM NAJLEPIEJ UZUPEŁNIĆ BRAKI.

Wstaw dietę, taką jaką będziesz stosował na co dzień a nie kiedy jesteś przeziębiony. Stan przeziębienia to kilka dni ,więc tego nie bierz pod uwagę.

panie "znawca" konkretny posiłek i taz zeby było smaczne ! jezu jaka czasami na tym forum siedzi amatorka ehhh