jaką

zależy możesz połączyć: barki-nogi klata-tric bic-plecy albo jakiś trening na ćw. złożonych. 2-3ćwiczenia na grupę, zależy na jaką. "główne" ćwiczenia - wyciskanie/przysiady/MC/wyciskanie od czubka głowy itp.. po 5x5/5x7 pozostałe też 3-4x5-8 Albo inny trening, ala FBW siłowo-masowy mało ćwiczeń złożonych. pozatym podaj coś o sobie. [...]

co mysli pająk wisząc nad miską pełną wody?? Jak tu sie spuścić zeby nie wpaść Jaka jest róznica miedzy rosyjska prostytutka a pizzą?? Pizze mozna zamówic bez grzybów... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-05-19 22:49:44

no napewno od 40g dextrozy wam tłuszcz urosnie, nie popadajmy w absurd! Jaką masz tą dextroze?? OLIMP-u jest od razu z Tauryną- dla mnie najlepsza i najbardziej opłacalna pzdr

nie mam stałej diety ale wiem co ma jaka wartosc i w jakich porach mozna jesc , reszte uzupelniam wpc,

czesc, wybacz ale czy ja napisalem cytuje:" co Ty K.. wiesz o wojsku?" ?! pytanie moje bylo glownie skierowane z tego wzgledu, iz na poczatku napisales, ze kierujesz post do ludzi myslacych o zwiazaniu swojego zycia z monem (i innych tez). ergo wymyslilem, ze moze Ty jestes taka osoba,a w Twoim profilu jest ze masz 25 lat ,jak dobrze [...]

czyli co? żadnych odżywek? jeśli sama dieta to jaka? kompletnie sie na tym nie znam ;] Zastanawiałem się też, czy brak przybierania na masie może być spowodowany dość aktywnym trybem życia który prowadze. Trenuje też kickboxing 2/3 razy w tygodniu. Jest to możliwe? Zmieniony przez - Asid w dniu 2007-05-20 13:56:17

krzychugod sog :) a dokładnie jaka plotka ze na dzieci przechodzi ?? o to chodzi

[...] złamanego grosza. Robimy wszystko we własnym wolnym czasie, w ramach własnych ambicji i w imię szeroko pojętej publicznej pomocy. Prezentujemy tym samym bezinteresowność, o jaką w dzisiejszych czasach niezmiernie trudno. Naszym celem jest przede wszystkim niesienie pomocy osobom nie władającym językiem obcym w sposób niezbędny do pełnego [...]

To co do planu treningowego jaką zmianę polecasz ? W diecie piszesz że czegoś mi brakuje masz może jakąś sugestię czego przy białkowej diecie może mi brakować skoro opadam z sił, Myślałem że białko jest dość energetyczne Zauważyłem również dziwne skakanie mięśni bicepsu gdy np: Oprę się przedramionami o biurko i siedzę przez chwile to chyba brak [...]

a w zeszlym roku wygral chlopak w open ktory startowal do 75:) , 1 albo 2 miejsce +75 zajol pwanie gosc z zdjecia 7 tylko mial wieksza mase niz w zeszlym roku na zezbie:). jak ustale potwierdze . luke pogratunuj chlopakom wynikow. jak ktos byl niech napisze jaka byla otoczka zawodo dla kulturystow

dzieki, ale kiedy to bedzie do kupienia i jaka cena bo jak wiecej niz 6zł to wole jednak batona

szczerze mowiac nie wiem dlaczego wszyscy tak chwala Nadala Federer ma blizej do kariery jaka zrobil Sampras niz Nadal niezbyt lubie Nadala

Ile Masz lat, ile ćwiczysz, jaka dieta?

No i ostatnia jaką posiadam. Nie zlinczujcie mnie za jakość tylko... nie moja wina, ze nokia 6230 ma tylko aparat dla bajery :D

Nie chcial bym brac jakis duzych ilosci mety max 40 sztuk a jezeli twierdzicie ze to nic nieda masy to co innego z dopingu ale tylko doustnego. albo jaka odzywke moze byc z PH

Gregor czy dobrym pomysłem byłoby dołaczenie do Oxanolu Primojectu?jaka dawka? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-05-20 20:35:32

Człowiek nie samym białkiem żyje lepiej napisz jaką masz diete bo aj nie wiem czego ci może brakować nie będe zgadywał Kilka minut temu napisałem trening siłowy mozesz wg tego planu swój zrobic albo na tym jechać http://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t333649.html#post4 A co do drugiej części drugiego postu to nie wiem

jaka waga na fotach??

Tak jest różnica. Gdzieś był post autorstwa chyba MassXXL gdzie były obrazki z różnymi ćwiczeniami na triceps pod takim a takim kątem, takim a takim chwytem i było zaznaczone która głowa z jaką intensywnością pracuje

Wlasnie pije do sniadania porcje tego bialeczka-smak wanilli z mlekiem to poezja-najlepsza wanilia jaka jadlem, z woda tez nie jest zle. Jak dla mnie, pod wzgledem smaku to bialko rzadzi